여러분의 몸을 돌보는 것은 중요합니다. 마사지는 여러분이 느낄 수 있는 지속적인 통증과 고통을 없애는데 도움을 줄 수 있습니다. 아래 기사에는 메시지 기술 향상에 도움이 되는 몇 가지 훌륭한 기술이 나와 있습니다.
마사지를 할 때 파트너를 주의하세요. 그들의 근육이 긴장하고 있는지 아닌지에 주목하고, 그들이 말하는 모든 것 또는 그들의 얼굴에서 읽을 수 있는 모든 것을 들어보세요. 여러분은 연습이 필요하지만, 그들의 근육이 여러분의 손에 어떻게 반응하는지 곧 알게 될 거예요. 만약 그 사람이 긴장감을 느낀다면, 당신은 너무 많은 압력을 가하는 것이다.
관절염을 앓고 있는 사람은 누구나 관절염이 만드는 고통을 안다. 약이 도움이 될 수 있지만, 그것이 항상 뼈에서 느끼는 가장 깊은 통증을 없애주는 것은 아니다. 약물만으로는 충분하지 않다면 마사지를 받아보세요. 마사지는 혈액 순환과 유연성을 증가시키기 때문에 통증을 돕습니다.
마사지는 치료에도 좋을 뿐만 아니라 긴장을 푸는 데도 도움이 된다. 마사지는 스트레스를 줄이고, 근육의 긴장을 완화시키며, 심지어 천식을 앓고 있는 사람들이 더 잘 호흡할 수 있도록 도와줍니다. 당신의 세션을 최대한 활용하기 위해 마사지를 하는 동안 깊은 이완에 집중하세요.
최고의 마사지를 위해서는 몸의 긴장을 푸는 것이 중요하다. 마사지 테이블 위에 엎드려 있을 때 숨을 깊게 쉬도록 하세요; 이것은 긴장을 완화시키는데 도움이 될 것입니다. 만약 여러분이 마사지를 하는 내내 때때로 심호흡을 계속한다면 여러분의 근육은 더 느슨해지고 더 이완될 것입니다.
압력 수준은 마사지의 핵심이다. 예를 들어, 만약 여러분이 근육의 매듭을 발견한다면, 여러분은 원형 동작으로 매듭을 푸는 동안 더 많은 압력을 가하고 싶을 https://csatf.org/?s=u++강남마사지 것입니다. 매듭에 일정한 압력이 가해지면 조임도 완화될 수 있다. 이것은 심층 조직 마사지의 주요 원리 중 하나입니다.
당신의 마사지는 좋은 향기로 상당히 강화될 수 있습니다. 향이 자연스럽고 순한지 확인하세요. 향을 가볍게 유지하고 약용 향이나 기운을 북돋우는 향을 피하세요. 그것은 당신의 고객이 차분하고 편안함을 느끼도록 도울 것이고, 마사지를 받는 동안 그들을 꿈같은 상태로 만들 것이다.
만약 여러분이 마사지를 받을 생각을 하고 있다면, 반드시 여러분의 치료사와 화학적인 관계를 맺도록 하세요. 당신이 편안함을 느끼고 마사지를 해줄 사람을 믿으면 당신은 더 편안해질 것이다. 바로 뛰어들기 전에, 적어도 평상시에 치료사와 친해지세요. 그래야 긴장을 풀고 안전을 느낄 수 있어요.
편두통은 고통스럽고 거의 모든 것을 하지 못하게 할 수 있다. 편두통을 앓는 사람으로서, 여러분은 편두통의 쇠약해지는 효과를 잘 알고 있습니다. 마사지는 실제로 이 상태를 돕고 여러분이 느끼는 고통을 완화시킬 수 있습니다.
마사지를 받을 때는 빨리 하세요. 지각하는 것은 마사지 치료사의 전체 일정을 방해할 수 있다. 마사지 치료사들이 약속의 모든 일정을 갖는 것은 드문 일이 아니므로, 다른 전문가들과 하는 것처럼 그들의 시간 제약을 준수하라.
마사지를 받을 때는 민트향 크림을 사용하세요. 그것은 진정되고, 냄새도 좋고, 상쾌하다. 오래가고 성분이 풍부한 제품을 구매하세요.
운동 전후로 근육으로 가는 혈류를 늘리고 몸을 마사지해 근육 회복을 가속화한다. 운동하기 전에, 여러분의 팔과 다리에 주먹을 사용하여 혈전을 벌이세요. 운동이 끝나면, 심장을 향해 가는 방향으로 주먹이나 손바닥으로 근육을 문지르세요.
당신의 메시지 치료사 사무실에 소개 프로그램에 대해 물어보세요. 당신이 당신의 친구들을 당신의 마사지 치료사에게 소개하면, 당신은 무료 또는 할인된 세션을 얻을 수 있다. 이것은 특히 예산이 빠듯하거나 기분이 좋아지기 위해 자주 마사지가 필요할 때 유용하다.
스포츠를 하다가 다쳤을 때, 도움이 될 수 있는 마사지가 있다. 척추 지압과 침술 방법이 고려되어야 한다. 이러한 것들은 뼈, 근육, 신경 말단을 관리하기 때문에 조합이 잘 된다. 그것들은 치유 시간을 단축시켜 여러분이 사랑하는 활동으로 훨씬 더 빨리 돌아가게 할 수 있습니다.
온몸을 강남마사지 마사지 할 수 없는 게 아쉽지 않나요? 다음 마사지를 받으러 갈 때 당신의 마사지사에게 당신의 제안을 말하세요. 당신의 몸을 돌보세요, 그러면 그것은 평생 당신을 돌볼 것입니다.