일류 마사지는 반드시 고급 학위나 전문 자격증의 결과물이 아니다. 당신이 그것을 주는 사람은 누구라도 당신을 사랑할 것입니다. 최상의 전반적인 경험을 위해 마사지사와 함께 작업할 수 있는 몇 가지 사항에 대해 읽어 보십시오. 여러분은 결코 모릅니다, 여러분은 곧 다른 사람들이 그들의 마사지 질문을 가지고 여러분에게 올지도 모릅니다!
마사지를 받은 후 물을 마셔라. 마사지는 종종 독소가 방출되는 결과를 낳는다. 물을 마시는 것은 여러분의 몸을 씻어내고 어떤 부작용도 없앤다. 마사지가 끝난 다음 한 시간 동안 여러 잔을 마시고 다음 23시간 동안 8잔을 더 마신다.
스트레스를 줄이고 통증을 완화하기 위해서는 좋은 마사지가 없다. 만성적인 요통이 있거나 스트레스를 많이 받는다면 정기적으로 마사지를 받을 필요가 있다. 마사지를 해주거나 전문 마사지를 받을 수 있는 친척이나 친구를 찾으세요.
만약 당신이 마사지 치료사에게 가고 싶다면, 당신이 선택한 사람이 면허증을 가지고 있는지 확인하세요. 적절한 자격을 갖춘 치료사는 특정 교육을 받았고 여러분의 요구를 훨씬 더 잘 해결할 수 있을 것입니다. 이런 사람을 고용하면 특정 업종에서 검증된 전문성을 어느 정도 https://valleyseniorliving.org/?s=용인마사지 보장할 수 있다.
다른 기름을 가지고 놀아라. 모든 사람이 다르기 때문에 기름에 어떻게 반응하는지 보기 위해 이것을 해야 합니다. 용인마사지 오일은 여러분이 할 수 있는 한 최대한의 마사지를 할 수 있도록 윤활을 제공하는 데 도움을 주기 때문에 매우 중요합니다.
관절염 있어요? 만약 그렇다면, 여러분은 아마도 그것이 얼마나 고통스러운지 알고 있을 것입니다. 처방이 도움이 될 뿐이지 약이 부족하면 마사지를 해보세요. 마사지는 혈액 순환, 유연성, 혈류량을 증가시켜 통증에 도움이 될 수 있다.
스파에 가기 전에 발을 깨끗이 닦고 마사지를 받으세요. 여러분의 발에 살고 있는 어떤 세균도 다른 어떤 것도 오염시키지 않는 것이 필수적입니다. 발 씻기 옵션이 없다면 욕실 싱크대에서 발을 씻을 수 있습니다.
마사지를 받을 때 조명을 어둡게 해달라고 요청하세요. 당신은 마사지가 편안하고 즐겁기를 원하며, 어두운 방은 그런 종류의 분위기를 제공하는 데 도움이 될 것이다. 그 방은 칠흑같이 어두울 필요는 없지만, 촛불보다 밝으면 안 된다.
신경근 치료라고도 알려진 트리거 포인트 치료는 특정 트리거 포인트에 집중된 압력을 가하는 것입니다. 트리거 포인트는 자극을 받고 종종 덩어리 또는 매듭으로 나타나는 근육 영역입니다. 이러한 부위는 고통스러울 수 있고 또한 그 고통을 신체의 다른 부위로 옮길 수도 있다. 압력을 정확하게 가하면 통증이 크게 줄어들 것이다.
마사지 전에 환자에게 면도를 요청하십시오. 이렇게 하면 특히 오일을 사용할 경우 부드러운 작업 표면을 만들 수 있습니다. 이것은 여러분이 쉽게 몸을 움직일 수 있게 해줍니다.
마사지를 받은 후, 천천히 일어납니다. 여러분의 몸은 완전히 이완되었고 여러분은 얼굴을 땅을 향해 누워 있었다는 것을 기억하세요. 너무 빨리 일어나면 현기증을 느끼거나 심지어 기절할 수도 있습니다.
깊은 조직 치료와 스웨덴 마사지는 마사지를 처음 하는 사람에게 좋은 선택이다. 여러 가지 기술이 있지만 근육이 긴장된 상태라면 스웨덴식과 깊은 조직 마사지가 가장 좋은 치료법이다. 이 두 가지 종류의 마사지는 여러분이 이용할 수 있는 많은 변형들을 배울 때까지 거의 모든 기본적인 마사지 욕구를 충족시킬 것입니다.
믿거나 말거나, 모두가 식사 후에 해야 하는 마사지가 있다. 양 손바닥을 배 위에 올려놓고 동그랗게 움직이세요. 이렇게 하면 음식물이 자연스럽게 장을 통해 소화되기 때문에 여러분의 몸은 이 방법을 통해 음식을 적절하게 소화시킬 수 있습니다.
마사지하는 사람의 크기에 따라 손을 현명하게 사용하세요. 손가락과 손바닥이 모두 작동해야 합니다. 뼈가 있는 부위에서는 과도한 압력을 방지하고 통증을 유발하지 않도록 손바닥을 사용해야 한다. 더 부드러운 표면에 도달하면 손가락을 사용하여 더 많은 압력을 가할 수 있습니다.
특정 고객을 염두에 두고 여기서 배운 기술을 수정하십시오. 당신이 프로든 자상한 친구든 상관없다; 당신은 항상 당신의 마사지 기술을 향상시키기 위해 노력해야 한다. 여러분은 여러분이 배운 것을 치료사로서 그리고 환자로서 사용할 수 있습니다!