마사지를 하거나 받는 것이 항상 간단한 것은 아니다. 마사지의 종류에 따라 다른 기술이 적용된다. 마사지에 대한 새로운 정보를 찾고 싶은 사람은 누구나 이 기사를 좋아할 것이다. 마사지 요법에 대한 좋은 조언을 배우기 위해 계속 읽으세요.
당신이 마사지하는 두 사람은 영등포마사지 같은 요구를 가지고 있지 않기 때문에, 당신의 고객이 좋아하는 것을 반드시 조정하세요. 그들이 행복해 보일 때, 계속하세요. 고객의 반응에 항상 주의를 기울이는 것이 중요합니다.
마사지를 위한 치료사를 선택할 때, 온라인에서 후기를 찾아보세요. 당신은 전문가의 손아귀에 있다는 것을 알아야 한다. 치료사 웹 사이트에서 독립적인 리뷰를 찾아보지 말고 그것이 진짜라고 확신하도록 하십시오.
베어허그 기술은 어깨의 긴장을 도울 수 있다. 팔을 가슴에 X자로 접을 수 있습니다. 양손을 반대쪽 어깨에 얹고 단단히 문지른다. 이것은 긴장을 완화시켜주고 기운을 북돋아줍니다.
트리거 포인트 치료는 개별 트리거 포인트에 집중된 압력을 가함으로써 작동합니다. 트리거 포인트는 자극을 받고 종종 덩어리 또는 매듭으로 나타나는 근육 영역입니다. 이 작은 부분들은 꽤 아프고, 그 고통은 몸 전체로 발산될 수 있다. 여기에 압력을 가하면 근육이 이완되고 통증이 완화될 수 있다.
마사지를 받은 직후, 매우 천천히 일어나도록 하세요. 당신이 받은 마사지는 당신의 온몸을 편안하게 해주었습니다. 여러분이 처음 일어날 때 약간 어지러울 수 있으니, 여러분의 균형을 잘 지켜보세요.
특정한 향은 당신의 고객들이 마사지를 받는 동안 휴식을 취하도록 도울 수 있다. 당신은 향이 더 순하고 강하지 않기를 원합니다. 약용 냄새가 나는 향과 달리 꽃향과 과일향을 사용하세요. 이러한 종류의 향은 스트레스를 녹이고 회춘감을 가져오는데 도움을 줄 것이다.
전 세계의 운동선수들은 그들의 발을 마사지하기 위해 간단한 기술을 사용한다. 그들은 테니스나 골프공 위로 발을 굴린다. 발을 공에서 발끝에서 발뒤꿈치로, 그리고 한쪽에서 다른 쪽으로 움직이세요. 더 민감한 경향이 있는 여러분의 활을 마사지하는 것에 각별히 유의하세요.
만약 당신이 쉽게 아프다면, 당신은 마사지 치료를 해봐야 합니다. 마사지가 우리 몸에서 혈액 세포, 특히 흰 세포를 만드는 것을 돕는다는 증거가 있다. 이것은 면역 체계를 강화하고 바이러스와 싸우는 것을 돕기 때문에 덜 아픈 결과를 낳습니다.
마사지를 할 때 손발을 소홀히 하지 마세요. 여기도 근육이 많고, 게다가 굉장히 예민해. 이 부분들을 마사지할 때, 근육이 느슨해지도록 확실히 하세요.
복부에 마사지를 해주면 소화가 잘되고 복통을 최소화할 수 있다. 식사 후, 두 손을 사용하여 시계 방향으로 배를 부드럽게 마사지합니다. 이 간단한 기술은 음식의 소화를 도울 수 있다. 소화가 끝날 때까지 살살하고 배에 부담을 주지 마세요.
여러분이 하루 종일 일한 후에 여러분의 발이 치료사에게 특별히 매력적이지 않을 수도 있다는 것을 인정하세요. 약속 장소에 가기 전에 샤워를 하는 것은 중요하다. 당신의 마사지사는 그 노력에 감사할 것이다.
관절염을 앓고 있다면 전문 마사지가 큰 도움이 https://www.donga.com/news/search?query=영등포마사지 될 수 있다. 여러분이 규칙적으로 그것들을 할 때, 그것들은 고통을 없애는데 도움을 줄 수 있습니다. 마사지는 또한 스트레스를 줄이고 혈액 순환을 증가시키는데 도움을 줄 수 있다.
만약 당신이 부상을 입었고 주요 치료가 필요하다면 마사지 기술을 결합하세요. 척추 지압과 침술 방법이 고려되어야 한다. 이것들은 뼈, 근육 그리고 심지어 신경 말단까지 가지고 작동하기 때문에 훌륭한 조합입니다. 이러한 것들은 여러분이 훨씬 더 빨리 정상으로 돌아갈 수 있도록 하면서 치유 속도를 빠르게 하는 것으로 알려져 있습니다.
마사지를 할 때 힘을 가하는 것을 삼가하지 마십시오. 이는 필수입니다. 처음에는 부드럽게, 그리고 나서 가면서 통증을 유발하고 있는지 물어보세요. 적절한 압력을 가하면 근육이 이완되어 통증과 압박이 완화된다. 척추나 관절 근처에서 너무 많은 압력을 사용하지 않도록 주의한다.
보통 사람들은 마사지 요법과 그 많은 이점들에 대해 잘 이해하지 못하지만, 괜찮습니다. 시작 단계에서는 배울 것이 많다. 방금 배운 것을 적용하면 올바른 방법으로 마사지를 받을 수 있습니다.