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마사지 후 높은 물 한 잔을 마신다. 마사지가 당신의 근육 조직을 자극할 때, 독소는 당신의 몸 안으로 들어갑니다. 물은 일어날 수 있는 부작용을 피하면서 이러한 독소를 내뿜는다. 처음 한 시간 동안 약 3잔을 마시도록 하고, 다음 23시간 안에 나머지 8잔을 비워라.
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사람마다 다르니 마사지를 할 때는 꼭 기술을 바꿔주세요. 마사지를 받는 사람이 어떤 것에 긍정적으로 반응할 때, 그것은 그 부위에서 계속하거나 같은 종류의 움직임이나 압력으로 계속하라는 신호여야 한다. 수동적 피드백을 주시하고 능동적 피드백을 구합니다.
마사지 약속에 일찍 도착하는 것은 가치 있는 일이다. 당신이 바쁠 때 지금이 몇 시인지 잊는 것은 어렵지 않다. 이런 일이 일어나고 마사지를 받으러 달려오는 자신을 발견하면, 마사지를 받는 동안 긴장을 푸는 데 더 오랜 시간이 걸릴 것이다. 당신은 가능한 한 긴장을 동대문마사지 풀고 싶을 것이다.
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마사지 세션 중에 궁금한 점이 있으면 질문하십시오. 당신의 치료사는 당신의 질문을 바보로 보지 않을 것이고 아마도 대답하기를 좋아할 것이다. 치료사는 여러분이 편안함을 느끼길 원하며, 여러분의 질문에 대답하는 것이 그 중 큰 부분을 차지합니다.
마사지를 받을 때가 되면 몸과 관련된 걱정을 모두 풀어주세요. 치료사가 당신의 근육에 쉽게 접근할 수 있도록 가벼운 옷을 입으세요. 마사지 치료사들은 시트를 덮는 방법을 아주 잘 알고 있습니다. 그래야 여러분이 그들에게 보이고 싶지 않은 것을 볼 수 있기 때문입니다. 그리고 그들은 여러분이 가려진 채로 있도록 할 것입니다. 그러니 심호흡을 하고 긴장을 풀고, 마사지사 앞에서 체격에 대해 걱정하지 마세요.
당신은 훌륭한 마사지 치료사가 되고 싶나요? 만약 그렇다면, 성공하기 위해 시간과 노력을 들여야 한다는 것을 이해하세요. 여러분이 좋은 마사지 기술을 개발하는 것을 돕기 위해, 여러분의 친구나 가족에게 연습하세요. 당신에게 정확한 피드백을 줄 사람들에게 연습하세요.
조명을 어둡게 해달라고 요청하세요. 어두운 방은 밤과 비슷하기 때문에 더 차분하고 평화롭다. 은은한 조명이 있는 방이 이상적이지만 칠흑같이 어두울 필요는 없다. 촛불은 최적의 조명을 위한 훌륭한 해결책이다.
깊은 조직 마사지는 부상에 좋은 치유 마사지가 된다. 심층 조직 치료는 근육의 결에 마찰을 일으키는 느린 움직임을 포함한다. 이것은 근육 문제나 부상 그리고 심지어 자세 문제에도 도움이 될 수 있다.
지압 마사지는 치료사가 바늘 대신 손가락을 사용한다는 점을 제외하면 침술과 매우 유사하다. 압박 포인트는 긴장을 풀기 위한 것입니다. 시아츠 메시지의 목적은 에너지 수준과 전반적인 복지를 증가시키는 것이다.
새로운 마사지사와 함께 시작한다면 마사지를 받을 때 편안함을 느낄 수 있도록 그들을 알아가는 데 최선을 다해야 한다. 치료사와 함께 있는 것이 편안할수록 더 편안하고 즐거운 경험을 하게 될 것이다. 치료사와 미리 대화를 나누고 시작하기 전에 안전을 느끼도록 하세요.
마사지를 할 때 배운 것을 사용하세요. 당신의 마사지 기술의 향상은 항상 유익합니다. 마사지를 받을 때, 치료사에게 이러한 아이디어를 시도해 보라고 요청하세요.
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그만두기로 약속합니다. 성공적으로 담배를 끊을 수 있는 사람들은 그들 자신을 전적으로 헌신합니다. 그들은 예비 계획도 없고, 비밀을 계속 그만두지도 않으며, 실패할 것이라고 스스로에게 말하지도 않습니다. 만약 당신이 이런 종류의 약속을 한다면, 당신은 당신의 목표를 성공적으로 달성할 가능성을 상당히 높일 것입니다.
우리 대부분에게 금연은 쉽지 않습니다. 니코틴에 대한 중독은 강력한 것이고 그것을 극복하는 것은 많은 결단력을 필요로 합니다. 처음에 성공하지 못하더라도 낙담하지 마세요. 가장 중요한 것은 당신이 계속해서 그만두는 길을 가는 것입니다. 행운을 빌어요.
의심할 여지 없이, 이용 가능한 보험에 대한 많은 조언이 있습니다. 여러분은 다른 사람들이 그 주제에 대해 토론하는 것을 들어본 적이 있을 것입니다. 다음은 보험과 관련된 몇 가지 결정을 내리는 데 도움이 될 몇 가지 유용한 제안입니다. 다음을 참조하십시오:
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건강 보험이나 자동차 보험도 판매하는 회사에서 주택 소유자의 보험을 받는 경우 보험을 결합하는 것을 고려해 보십시오. 많은 회사에서 번들 할인을 제공하므로 정책을 결합하면 상당한 비용을 절감할 수 있습니다.
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보험료를 매월이 아닌 1년 또는 2년에 한 번 지불하여 보험료율을 낮추십시오. 대부분의 보험사들은 선불로 지불하면 좋은 할인을 해줍니다. 또한, 많은 보험사들은 매달 지불하는 요금이 더 높을 뿐만 아니라 매달 2-3달러의 수수료를 부과하기 때문에, 당신이 미리 지불할 때 당신의 저축은 정말로 합산될 수 있습니다.
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