마사지를 하는 것은 쉽지 않지만, 마사지를 받는 것은 꽤 쉽습니다! 당신이 마사지를 하는 사람과 마사지의 종류 자체가 당신이 사용할 수 있는 기술을 지시한다. 이 기사에서는 마사지 분야에서 전문가와 아마추어 모두를 도울 수 있는 팁을 공유할 것이다. 이어지는 팁은 마사지에 관한 지식을 쌓는 데 도움이 될 것입니다.
마사지를 좋아한다면, 사용할 수 있는 마사지 도구를 구해보세요. 마사지 도구는 마사지를 하는 것이 더 쉽고 받는 것이 더 즐겁습니다. 그것들은 온라인으로 구매하면 꽤 저렴하다. 어떤 도구가 가장 적합한지 확인하려면 다양한 유형의 도구를 사용해 보십시오.
마사지 전에 바로 먹는 것은 좋은 생각이 아니다. 마사지를 http://blvdseafood.com/?s=평택마사지 받는 동안 당신이 가장 느끼고 싶지 않은 것은 불편하다. 마사지 전에 음식이 완전히 소화되었는지 확인하세요. 이렇게 하면 마사지를 받는 동안 편안하고 편안해질 것입니다.
당신이 주는 마사지 동안 향초를 사용하세요. 이것은 좋은 향기로 방과 분위기를 밝게 하는데 도움을 준다. 이런 작은 디테일이 마사지를 더욱 즐겁게 해줄 수 있다.
바디랭귀지를 아는 것은 당신의 마사지에 도움이 될 것입니다. 그들의 근육이 긴장하고 있는지 아닌지에 주목하고, 그들이 말하는 모든 것 또는 그들의 얼굴에서 읽을 수 있는 모든 것을 들어보세요. 이것을 하는 것은 약간의 연습이 필요하겠지만, 결국, 여러분은 그들의 근육 움직임을 읽기 위해 손을 사용할 수 있습니다. 긴장은 무언가 잘못되었다는 것을 의미한다.
만약 여러분이 관절염을 앓고 있다면, 여러분은 관절염이 얼마나 고통스러울 수 있는지 알고 있을 것입니다. 약이 도움이 될 수 있지만, 그것이 항상 뼈에서 느끼는 가장 깊은 통증을 없애주는 것은 아니다. 만약 여러분이 약이 충분하지 않다고 느낀다면, 마사지를 받는 것을 고려해보세요. 마사지는 유연성과 순환을 돕는 것과 함께 혈액이 더 쉽게 흐르도록 도울 수 있다. 이것은 통증을 완화시키는 데 정말 도움이 될 것이다.
마사지는 뛰어난 스트레스 해소 기술일 뿐만 아니라 치료적 특성도 가지고 있다. 천식을 앓고 있는 아이들은 그들을 도울 마사지를 찾을 수 있고, 그들은 또한 스트레스와 두통을 줄일 수 있습니다. 그들은 또한 몸의 모든 부분에서 긴장된 근육을 완화하는 것을 도울 수 있습니다. 마사지를 받으러 갈 때, 가능한 한 긴장을 풀도록 하세요.
신경근 치료는 압력을 사용하여 특정 트리거 포인트를 목표로 합니다. 종종 매듭으로 나타나는 덩어리로 트리거 포인트를 식별할 수 있습니다. 이러한 부위는 고통스러울 수 있고 또한 그 고통을 신체의 다른 부위로 옮길 수도 있다. 가해진 압력은 긴장된 근육을 풀어주는데 도움을 줄 것이다.
마사지가 끝나면 몇 분간 쉬세요. 당신은 오랫동안 완전히 긴장을 풀고 누워 있었어요. 여러분은 이것 때문에 약간 어지러울 수 있으니, 천천히 일어나서 균형을 잘 잡도록 하세요.
향기로운 기름은 마사지를 훨씬 더 기분 좋게 할 수 있다. 당신의 향을 너무 강하지 않고 자연스럽고 순하게 유지하세요. 과일향뿐만 아니라 옅은 꽃향기도 보통 가장 잘 어울린다. 이런 종류의 향은 마사지를 받는 동안 그 사람이 차분하고 편안함을 느낄 수 있게 해줄 것이다.
마사지실에 들어갈 때 발이 더럽지 않도록 하세요. 여러분의 발에는 모든 종류의 박테리아가 살고 있기 때문에, 여러분의 마사지 치료사는 그들이 여러분에게 마사지를 해줄 때마다 그것들을 쉽게 퍼뜨릴 수 있습니다. 그냥 샤워할 때처럼 그것들을 씻으세요.
잦은 병으로 고생하면 희망이 있다. 마사지가 백혈구 생성을 자극한다는 것은 잘 알려져 있다. 이 세포들은 여러분의 몸이 바이러스와 같은 것들을 더 많이 물리칠 수 있게 해주기 때문에 여러분이 많이 아프지 않기 때문에 이것은 알기에 좋습니다.
목 마사지를 받는 것은 강력한 일이 될 수 있다는 것을 알아라. 많은 사람들이 목의 근육에 긴장을 가지고 있다. 이 부위는 또한 꽤 많은 이점을 제공하는 부위로 마사지하기 꽤 쉽다. 목 마사지를 하는 동안 양손에 로션을 평택마사지 바르고, 어깨의 근육도 포함시키도록 하세요.
마사지 치료는 상당히 복잡한 주제이다. 이것이 의심할 여지 없이 당신이 이런 기사를 읽고 있는 이유입니다. 낙담하지 말고 위의 정보에 집중하세요. 추측을 없애려면 이 기사에 제공된 제안을 활용하여 여러분이 해야 할 모든 것을 하고 있다는 것을 확신하십시오.