만약 당신이 나쁜 날을 보낸다면, 당신의 저녁을 밝게 하는 마사지만한 것이 없다. 깊은 조직 마사지는 당신의 근육을 풀어주는 데 정말 놀라운 효과를 낼 수 있습니다. 마사지에 대한 모든 것을 배우려면 이 팁을 읽으세요.
마사지를 할 때, 그 엄지손가락을 사용하는 것을 기억하세요! 여러분의 엄지손가락은 매우 강하기 때문에 근육 치료를 자극할 수도 있습니다. 너무 세게 누르면 불편할 수 있으니 너무 세게 누르시면 안 됩니다.
마사지사를 찾으려면 허가받은 사람만 사용해야 합니다. 실제 치료사는 당신의 필요를 더 잘 처리할 수 있을 것이다. 이렇게 하면 세션 중에 부상을 입거나 부적절한 치료를 받지 않습니다.
마사지 약속은 항상 일찍 해야 한다. 마사지 일정을 잡는다면 약속 장소로 가는 것이 우선일 것이다. 마사지를 받으러 달려올 때, 마사지를 받는 동안 휴식을 취하는 것은 달성하는 데 더 오랜 시간이 걸릴 것이다. 당신은 마사지 업소에 도착하면 편안하고 편안하기를 원합니다.
누군가를 마사지하기 전에, 그들에게 다른 오일을 발라보세요. 이것은 당신이 어떤 것이 가장 좋은지 알 수 있도록 도와줄 것이다. 오일이 제공하는 윤활제가 있다면 마사지가 더 좋을 것입니다.
마사지 장소는 조용하고 편안해야 한다는 것을 기억하세요. 건물 밖에서 큰 교통소음이 나거나 시끄러운 이웃이 있으면 긴장을 풀기 어려울 것이다. 마사지는 가능한 한 편안해야 한다. 만약 여러분이 움직이기를 원한다면, 여러분의 편안함을 극대화하기 위해 그렇게 하세요. 이렇게 하면 경험을 극대화할 수 있습니다.
마사지를 하기 전에 아주 적은 양의 식사를 하세요. 너무 많이 먹는 것은 여러분을 불편하게 할 수 있고, 이것은 여러분의 전반적인 경험을 망칠 수 있습니다. 균형 잡힌 식사를 하고 몇 시간 기다렸다가 복부에 누울 때 불편함이 없도록 마사지를 용원출장마사지 받는다.
당신은 마사지를 받을 때 질문을 해야 한다. 그나 그녀는 여러분이 질문이 있다고 해서 여러분을 얕보지 않을 것입니다; 사실, 그들은 종종 어색함을 깨는 것을 돕습니다. 치료사는 여러분이 편안함을 느끼길 원하며, 여러분의 질문에 대답하는 것이 그 중 큰 부분을 차지합니다.
마사지를 받으신다면, 먼저 마음을 정리하세요. 당신은 당신의 마사지 치료사가 피곤하고 아픈 근육을 더 쉽게 다룰 수 있도록 옷을 덜 입고 싶어한다. 그들은 당신을 시트로 감싸는 방법에 대해 훈련을 받았기 때문에 당신은 항상 가려져 있다. 긴장을 풀고 그들이 여러분의 몸을 어떻게 생각하는지 걱정하지 마세요.
마사지는 치료에도 좋을 뿐만 아니라 긴장을 푸는 데도 도움이 된다. 그들은 천식을 앓는 아이들의 숨쉬기를 더 쉽게 하고, 두통의 심각성을 줄여주고, 근육통을 완화시켜 줄 수 있다. 마사지를 받으러 갈 때, 가능한 https://bmorehumane.org/?s=용원출장마사지 한 긴장을 풀도록 하세요.
여행 마사지 치료사가 여러분의 집에 와서 멋진 마사지를 해줄 수 있습니다. 많은 마사지 치료사들은 사무실 공간을 임대하지 않는다; 그들은 단지 고객들 사이를 이동한다. 이를 통해 저렴한 비용으로 마사지를 받을 수 있으며, 해당 장소로 이동하는 데 시간과 비용을 들이지 않아도 됩니다.
마사지를 받는 동안 손님들에게 잔소리를 하는 것은 당신이 가장 하고 싶지 않은 일이다. 만약 여러분이 계속해서 수다를 떨면, 그들은 긴장을 풀기가 어려울지도 모릅니다. 자연의 소리나 조용한 음악이 유일한 소리여야 한다. 그 외에는, 가능한 한 침묵을 지키세요.
마사지를 받을 때 목을 소홀히 하지 않도록 기억하세요. 목은 긴장감을 유지하는 경향이 있다. 고맙게도, 마사지도 간단합니다. 목 부위를 다룰 때는 로션과 양손을 사용하고, 어깨도 관여하도록 하세요.
편두통은 고통스럽고 일시적으로 당신의 하루를 멈추게 할 수 있다. 만약 여러분이 규칙적으로 편두통을 앓는다면, 여러분은 편두통이 얼마나 고통스러울 수 있는지 알게 될 것입니다. 고맙게도, 마사지가 편두통을 완화시키고 여러분이 편두통으로부터 경험하는 고통을 줄이는데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
이제 여러분은 마사지의 큰 이점을 알 수 있나요? 곧 약속을 잡도록 하세요. 당신은 마사지의 기술을 배움으로써 친구나 가족이 불편함을 느끼는 것을 도울 수 있다. 마사지를 규칙적으로 하면 기운이 나고 기분이 훨씬 좋아질 거예요.