마사지는 멋질 수 있다. 전신 마사지를 받는 것에는 많은 이점이 있다. 마사지를 받는 것이 당신에게 어떻게 도움이 되는지 궁금했나요? 더 나은 마사지를 위한 유용한 팁을 찾기 위해 계속해서 읽으세요.
마사지를 할 때 엄지손가락을 포함하여 모든 손을 사용하세요. 이것은 근육 치료를 자극하는 데 사용할 수 있는 손의 매우 강한 부위입니다. 마사지를 받는 사람이 좋아하지 않는 경우가 많으므로 무리하게 밀지 않도록 하십시오.
마사지를 통해 많은 스트레스를 해소하고 고통을 치유할 수 있다. 만성적인 요통이 있거나 다른 스트레스와 관련된 문제가 있다면 정기적으로 마사지를 받아야 한다. 당신에게 적절한 마사지를 해줄 사랑하는 사람이나 전문가를 찾으세요.
모든 사람은 다르다는 것을 명심하세요; 그러므로, 두 사람 사이의 마사지가 동일해서는 안 됩니다. 따라서 개인에 맞게 마사지를 조정해야 합니다. 만약 그들이 등 특정 부위의 압력에 잘 반응한다는 것을 알아차린다면, 몇 분 동안 거기에 집중하세요. 당신은 항상 피드백을 주시해야 합니다.
훌륭한 마사지를 하는 비결 강남마사지 중 하나는 항상 파트너를 https://www.startribune.com/search/?contentType=Article&q=강남마사지 지켜보는 것이다. 얼굴을 찡그리거나 긴장하지 않도록 주의하세요. 이것은 여러분이 숙달하는 데 시간이 걸릴 것 같지만, 좋은 마사지 치료사가 되기 위해서는 매우 중요합니다. 그들의 반응이 당신이 그들을 마사지하는 방법을 안내하도록 하세요.
마사지 세션 중에 궁금한 점이 있으면 질문하십시오. 바보 같은 질문은 없고, 좋은 치료사들은 그것에 대답하는 것을 꺼리지 않는다. 당신의 마사지 치료사의 목표는 당신을 편안하고 편안하게 만드는 것입니다.
마사지를 받으신다면, 먼저 마음을 정리하세요. 적게 입을수록 안마의 깊이가 깊어진다. 마사지 치료사들은 시트 드레이핑 훈련을 받기 때문에 완전히 벌거벗는 것에 대해 걱정하지 마세요. 이것은 당신이 긴장을 풀고 마사지의 이점을 즐길 수 있게 해준다.
느린 동작은 마사지를 더 진정되게 할 수 있다. 손과 손가락의 다른 부위로 압력을 가하세요. 게다가, 피곤하지 않도록 몸무게를 사용하세요.
신경근 치료(트리거 포인트라고도 함)는 특정 트리거 포인트에 집중된 압력을 가하는 것과 관련이 있다. 자극받은 근육을 정확히 집어내는 혹이나 매듭이 트리거 포인트입니다. 트리거 포인트 매듭은 고통스럽고 신체의 다른 부분에 관련 통증을 유발할 수 있습니다. 집중된 압력을 가함으로써 이러한 근육의 매듭을 푸는 것은 통증과 염증을 완화시키는데 도움이 된다.
마사지를 할 거면 미리 연락해서 면도를 하라고 상기시키세요. 이것은 특히 기름을 사용할 계획이라면 작업하기에 매우 부드러운 표면을 만들 수 있다는 점에서 도움이 됩니다. 결과적으로, 여러분의 손이 더 자유롭게 흐를 수 있고, 이것은 여러분의 고객의 마사지를 향상시킬 것입니다.
마사지를 받고 천천히 일어나세요. 당신이 받은 마사지는 당신의 온몸을 편안하게 해주었습니다. 너무 빨리 일어나면 현기증을 느끼거나 심지어 기절할 수도 있습니다.
깊은 조직 형태의 마사지는 어떤 종류의 부상에도 가장 좋은 방법이다. 마찰을 일으키는 느린 움직임이 근육의 결에 대해 사용된다. 이것은 긴장감, 자세, 그리고 자주 다치는 근육에 도움을 줍니다.
당신의 몸이 가장 관심을 필요로 하는 곳을 마사지사에게 말하세요. 이렇게 하면 가장 취약한 부분을 편안하게 하고 잠재적으로 개선할 수 있습니다. 그렇기 때문에 치료사와 함께 여러분이 겪고 있는 통증, 통증 또는 다른 문제들에 대해 아주 분명하게 말하는 것이 좋은 생각입니다.
전신 마사지를 받는 경우 발을 포함한 온몸을 깨끗이 청소한다. 이것은 여러분이 마사지를 받는 동안 어떤 세균도 퍼뜨리고 싶지 않기 때문입니다. 청결을 유지하는 것은 마사지를 받는 동안 기분이 상쾌하고 편안해지도록 도와줄 것입니다.
손과 발에 있는 손가락 끝까지 바로 마사지하세요. 이 두 부위는 극도로 민감하기 때문에 제대로 마사지하면 놀라운 감각을 만들어 낼 수 있다. 근육을 풀어주기 위해 마사지를 할 때는 단호해야 한다.
마사지는 정말 대단해요. 심지어 남성에게도 훌륭한 마사지와 함께 부끄러움은 없다. 사실, 모든 사람들은 그들의 이익을 얻기 위해 때때로 전문적인 마사지를 받아야 한다. 이 기사는 당신에게 마사지의 과정에 대한 귀중한 정보를 주었다. 가서 멋진 마사지를 즐기세요!