전문적인 마사지와 당신의 파트너가 하는 마사지는 모두 특별합니다. 근육이 잘 이완되면 육체적으로나 정신적으로 훨씬 기분이 좋아질 것이다. 마사지가 여러분에게 어떻게 도움이 되는지 더 배우기 위해 계속해서 읽으세요.
신진 마사지사는 다양한 마사지 도구를 이용할 수 있다. 마사지 볼과 지팡이는 마사지의 질을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다. 이러한 도구는 온라인이나 전문점에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 사용할 수 있는 다양한 도구를 사용하여 원하는 도구를 결정합니다.
마사지를 받기 전에 먹지 않도록 하세요. 음식을 먹으면 속이 더부룩하고 누워서 불편할 수 있다. 음식이 완전히 소화될 수 있는 시간을 가졌는지 확인하세요. 이렇게 하면 마사지를 받는 동안 편안하고 편안해질 것입니다.
당신이 고용한 마사지 치료사가 면허증을 가지고 있는지 확인하세요. 면허를 가진 마사지사는 엄격한 훈련을 받았고 당신의 특정한 요구에 부응할 수 있을 것이다. 자격증을 가진 전문가를 고용하는 것은 사실상 당신이 최고로부터 마사지를 받을 것이라는 것을 보장할 것이다. 그러므로 당신의 마사지는 믿을 수 없을 것이다.
누군가에게 마사지를 할 때, 치유 효과가 있는 달콤한 아몬드 오일이나 올리브 오일 같은 오일을 사용하세요. 오일은 젤이나 로션보다 피부에 잘 흡수되며, 피부에 닿는 느낌과 핸들링이 쾌적하다. 그것은 또한 마찰을 멈춘다.
간단한 자가 마사지를 통해 꼬인 부분을 해결할 수 있습니다. 몸의 바깥 부분을 부드럽게 엄지손가락으로 치는 것부터 시작하세요. 팔과 다리부터 시작해서 아래에서 위로 올라가세요. 아침에 눈을 뜬 후 이런 식으로 마사지를 하면 하루의 도전에 대비해 몸에 활력을 되찾을 수 있다. 이 마사지가 밤에 끝나면, 여러분은 잠을 더 잘 자도록 스트레스를 줄일 수 있습니다.
마사지하는 동안 조명을 어둡게 해달라고 요청하십시오. 마사지는 편안해야 하고 어둠이 당신을 그곳에 데려다 줄 수 있다. 방을 완전히 어둡게 해서는 안 되지만, 밝은 빛에 노출되지 않으면 편안해질 것이다.
어떤 종류의 마사지를 받을지 망설이고 있다면, 스웨덴식 마사지나 깊은 조직 마사지를 고려해보세요. 더 전통적인 마사지를 기대한다면 실망할 수 있는 대체 치료법들이 많이 있다. 이 둘부터 시작하면 실망하지 않을 거예요.
마사지를 받을 때 목을 소홀히 하지 않도록 기억하세요. 많은 사람들이 그들의 목 주위에 긴장감을 느낍니다. 이 장소는 또한 마사지하기 꽤 쉬우며 그 과정에서 큰 이익을 얻을 수 있다. 목 마사지를 하는 동안 양손에 로션을 바르고, 어깨의 근육도 포함시키도록 하세요.
마사지에 깊숙이 들어가면 속도를 높여라. 천천히 시작하여 피험자가 긴장을 풀고 피험자의 신체 구조에 익숙해지도록 하십시오. 나중에, 더 빨리 가서 더 큰 압력을 사용하는 것이 더 낫다.
예약 전에 마사지 치료사와 상의하여 기존 의료 상태가 있는지 알려 주십시오. 이것은 당신이 임신했는지를 치료사에게 알리는 것을 포함한다. 이 정보는 고객이 상황에 대한 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다. 정보가 누락되면 합병증이 생길 수 있다.
당신의 마사지 치료사와 이야기하세요; 그것은 그 과정에 도움이 될 것입니다. 아픈 곳이나 집중했으면 하는 부위에 대해 말하세요. 뭔가 아프면 한마디 하는 것을 기억하세요. 어쨌든, 그것은 편안해야 한다.
마사지가 끝나면 잠시 휴식을 취하세요. 짧은 시간 안에, 여러분의 몸은 마사지 과정에서 꽤 많은 것을 겪었습니다. 너무 빨리 일어나는 것은 여러분의 몸에 충격을 줄 http://isplus.live.joins.com/search/?kwd=용산마사지 용산마사지 수 있습니다. 여러분은 현기증이 날 수도 있고 심지어 약간 아플 수도 있습니다. 똑바로 서기 전에 몇 분간 방향을 잡으세요.
식사 후에 배를 문지르세요. 네, 맞습니다. 이것을 올바르게 하는 것은 소화를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 당신의 복부를 시계 방향으로 문질러야 합니다. 여러분이 음식을 소화시킬 때, 이것이 여러분의 장을 통해 이동하는 방법입니다.
만약 다른 사람을 마사지하는 것이 당신이 좋아하는 일이라면, 마사지 치료 자격증을 따는 것에 대해 생각해보세요. 면허증을 따는 데 몇 달 이상 걸리지 않아야 마사지 업계에서 많은 돈을 벌 수 있다. 다른 사람을 위해 클리닉에서 일하는 것과 당신의 집에서 고객들을 마사지하기 위해 테이블에 투자하는 것은 두 가지 선택이다.
이 기사를 읽은 후에, 당신은 마사지가 당신에게 도움이 될지 아닌지를 알아야 한다. 어떤 사람들은 마사지를 불편해한다. 여러분이 그것을 좋아할 때, 가능한 한 빨리 하나를 사세요!