넌 좀 아첨할 자격이 있어! 고통과 고통이 없는 삶을 편안하게 살기 위해, 양질의 마사지를 받는 것은 놀라운 일을 할 수 있다. 이 기사에서는 이러한 측면에서 도움이 될 수 있는 몇 가지 뛰어난 마사지 비법과 기술을 제시하겠습니다.
마사지를 할 때는 향초를 가지고 있어야 한다. 따뜻한 빛과 편안한 향을 선사합니다. 이것은 마사지를 훨씬 더 좋은 경험으로 만들어 줄 것이다.
스트레치 자국은 보통 임신 중이나 과도한 체중 증가 또는 감소 중에 나타나며 제거하기가 매우 어려울 수 있다. 여러분은 매일 코코아 버터로 스트레칭 자국을 마사지해야 합니다. 마사지를 하면 조직이 재생되면서 반응한다. 이렇게 하면 시간이 지남에 따라 점수가 줄어듭니다.
마사지를 시작하기 전에, 여러분은 여러분이 가지고 있는 다른 오일들을 시험해 봐야 합니다. 이것은 모든 사람의 몸이 기름에 다르게 반응하기 때문에 중요하다. 왜냐하면 가장 좋은 것을 찾는 것이 여러분의 일이기 때문이다. 오일은 미끄러지기 쉬운 움직임을 위해 피부 표면을 윤활하는 데 도움을 주기 때문에 가장 중요합니다.
아몬드 오일이나 올리브 오일과 같은 히팅 오일은 누군가에게 마사지를 해줄 때 사용하는 좋은 전략입니다. 이것은 매끄럽게 진행될 것이고 피부에도 좋습니다. 이러한 오일을 사용하면 마찰을 최소화하여 젤이나 로션보다 손이 더 부드럽게 움직일 수 있습니다.
마사지를 하는 동안, 여러분의 움직임은 진정되고 편안한 반응을 얻기 위해 느려야 합니다. 엄지손가락을 사용하여 압력을 가할 때 다른 손가락으로 엄지손가락을 지지합니다. 여러분의 몸무게의 힘도 사용하세요; 이것은 여러분의 팔이 피곤하지 않게 도와줄 것입니다.
깊은 조직 마사지는 근육 부상을 정말 도울 수 있다. 근육의 결을 거스르는 느린 마찰을 일으키는 운동이 사용된다. 이것은 꽉 끼는 근육을 이완시키는 좋은 방법이고 심지어 여러분의 자세를 향상시키는데 도움을 줄 것입니다.
만약 병이 유행한다면, 당신은 그것을 막을 수 있는 가능성을 높일 수 있다. 마사지가 백혈구 생성을 자극한다는 것은 잘 알려져 있다. 이 세포들은 여러분을 아프게 하는 박테리아와 바이러스를 퇴치하는 일을 하면서 여러분의 몸의 면역 체계에 중요한 역할을 합니다.
배를 마사지하는 것은 위가 아프거나 소화가 대전마사지 잘 안 되는 것을 도울 수 있다. 만약 여러분이 막 큰 식사를 끝냈다면, 여러분의 복부 부위에 손을 얹고 시계 방향으로 부드럽게 문지르세요. 이것은 당신의 위장을 소화에 도움을 줄 것입니다. 소화가 끝날 때까지 부드럽게 복부를 압박하세요.
놀랍게도, 실제로 모든 사람들이 식사 후에 해야 하는 마사지가 있다. 양 손바닥을 복부에 대고 동그랗게 움직입니다. 이것은 당신의 소화가 진행되도록 합니다.
마사지사에게 팁을 주세요. 이것은 팁이 매우 중요한 서비스 영역 중 하나입니다. 식당 기준에 따라 계산서의 약 15퍼센트에 해당하는 팁을 주세요. 만약 여러분이 놀라운 마사지를 받았다면 더 큰 팁을 제공하고 싶을 수도 있습니다. 당신이 그들에게 팁을 잘 주면 당신의 치료사는 당신을 기억할 거예요. 이것은 다음 번에는 훨씬 더 좋은 마사지를 받게 될 것이다.
진통제에 의존하게 되었다면 마사지 요법을 시도해 보는 것이 좋을 것이다. 규칙적인 마사지는 통증과 통증을 돕고 스트레스 수준을 낮출 수 있습니다. 정기적인 마사지를 받는 것이 여러분이 가지고 있는 건강 문제와 관련이 있다면 실제로 보험에서 보장될 수 있기 때문에 보험 회사에 문의하십시오.
당신의 마사지 치료사는 당신의 더러운 발을 만지고 싶지 않다. 약속 장소에 가기 전에 반드시 목욕을 하고 천천히 하세요. 당신의 마사지 치료사는 행복할 것이고 당신은 당신의 마사지 경험 동안 당신 자신의 냄새를 맡지 않을 것이다.
마사지는 임산부에게 아주 좋다. 이것은 여러분의 아기가 받는 혈액의 양을 증가시킬 뿐만 아니라 여러분의 기분이 나아지도록 돕습니다. 태교 마사지에 참여하는 여성들은 더 빨리 자라는 아기를 가질 가능성이 더 높다.
마사지를 받은 후에는 움직이거나 소리를 내지 않고 잠시 앉아 있어야 한다. 당신의 몸은 마사지 기간 동안 많은 것을 겪었습니다! 만약 여러분이 빨리 일어나려고 노력한다면, 여러분의 근육은 아직 일할 준비가 되지 않았을지도 모릅니다. 여러분은 아플 수도 있고 어지러울 수도 있습니다. 똑바로 서 있기 전에, 숨을 깊게 들이쉬고 천천히 재조정하세요.
만약 여러분이 손으로 특정한 장소에 도달할 수 있다면, 여러분은 분명히 스스로에게 최고의 마사지를 할 수 있을 것입니다. 안마사에게 이 제안들을 말하여 여러분이 그것들로부터 https://www.foodbeast.com/search/대전마사지 이익을 얻을 수 있도록 하세요. 여러분의 몸을 돌보는 것은 여러분이 건강하게 오래 살 수 있도록 도와줄 것입니다.