당신이 잠시 쉬고 싶을 때, 좋은 메시지보다 더 좋은 것은 없다. 여러분은 편안함을 느낄 것이고 세상을 마주할 준비가 될 것입니다. 이 기사는 올바른 마사지를 찾는 데 도움을 줄 수 있다.
마사지를 받은 후에는 반드시 물을 많이 마셔야 합니다. 근육 조직을 자극한 후 몸 안에 독소가 있다. 술을 자주 마시면 이러한 독소를 없애고 기분이 나아지는데 도움이 될 것입니다. 마사지 후 첫 1시간 동안, 당신은 적어도 두 잔의 물을 마시는 것을 목표로 해야 한다. 이 후, 여러분은 하루에 최소 8잔의 권장량을 얻기 위해 남은 23시간 동안 최소 6잔을 더 마시는 것을 목표로 해야 합니다.
마사지하시는 분들 종류가 많으실 테니 잘 조절하세요. 천안마사지 당신의 마사지를 받는 사람이 당신에게 주는 반응은 그들이 무엇을 좋아하고 싫어하는지 알려줄 것이다. 마사지를 할 때 사람들의 성향을 이해하는 것은 매우 중요합니다.
마사지를 하고 있는 사람의 신호를 꼭 읽어보세요. 근육의 긴장과 표정을 관찰해야 한다. 약간의 연습이 필요하지만, 여러분은 손으로 그들의 몸을 읽을 수 있는 지점에 도달할 수 있습니다. 몸이 긴장될 때, 여러분은 너무 많은 압력을 가하고 있을 수 있습니다.
당신은 마사지를 받으러 갈 때 긴장을 풀고 싶어 한다. 마사지 테이블 위에 엎드려 있을 때 숨을 깊게 쉬도록 하세요; 이것은 긴장을 완화시키는데 도움이 될 것입니다. 마사지가 시작될 때마다, 여러분은 근육이 이완된 상태를 유지하도록 가끔 심호흡을 해야 합니다.
마사지는 강력한 예술이다. 마사지는 통증을 완화시키고, 스트레스 수준을 낮추며, 심지어 여러분이 미리 손을 대는 것보다 더 많은 에너지를 갖도록 여러분을 소생시키는데 놀라운 역할을 할 수 있습니다. 여러분이 어떤 건강상의 문제를 가지고 있든지 간에, 여러분 자신을 위한 전문적인 마사지를 받는 것을 고려해보세요.
스스로 마사지를 해보세요. 엄지손가락으로 몸의 바깥 부분을 움직이세요. 다리부터 시작해서 팔부터 시작해서 아래에서 위를 향해 일하세요. 이것은 아침과 하루가 끝날 때 가장 먼저 하는 훌륭한 마사지입니다. 잠자리에 들 때 그것을 하면, 당신은 편안해질 거예요.
당신이 다른 사람에게 마사지를 할 때 소음과 방해를 최소화하세요. 마사지는 편안하고 https://www.fastshop.com.br/web/s/천안마사지 말을 하면 분위기가 깨질 수 있다. 존재하는 유일한 소리는 음악을 진정시키는 소리나 자연의 소리를 진정시키는 소리여야 한다. 그것과는 별개로, 가능한 한 조용히 하세요.
만약 여러분이 마사지를 처음 하거나 무엇을 받아야 할지 잘 모르겠다면, 깊은 조직 치료나 스웨덴 마사지를 선택하세요. 당신은 모든 종류의 마사지 중에서 선택할 수 있다. 그러므로, 당신이 실망하지 않도록 올바른 마사지를 선택하는 것이 중요하다. 이 두 가지 특별한 기술은 시작하기에 좋은 장소이며 마사지의 세계에 입문하는 데 도움이 될 것이다.
믿기 힘들겠지만, 모든 사람들은 식사 후에 특정한 마사지를 해야 합니다. 손바닥을 복부에 대고 둘 다 원형으로 움직이기 시작해야 합니다. 이것은 당신의 소화가 진행되도록 합니다.
통증 때문에 처방약에 너무 의존한다면 마사지 요법을 시도해 보세요. 규칙적으로 마사지를 받는 것은 근육과 관절의 통증을 완화시키고 긴장을 풀 수 있도록 도와줄 것이다. 당신의 보험은 당신의 마사지 비용을 지불할 수도 있다.
상담 프로그램에 대해 상담사에게 문의하십시오. 당신의 친구들과 사랑하는 사람들이 당신이 선호하는 치료사를 방문하도록 설득함으로써 당신의 다음 마사지의 비용은 극적으로 줄어들 수 있다. 만약 여러분이 쓸 돈이 많지 않다면, 이것은 여러분에게 정말로 필요한 마사지를 받을 수 있는 능력을 계속 주는 데 도움이 될 것입니다.
식사 후에 배를 문지르세요. 네, 잘 읽으셨네요. 이것을 올바른 방법으로 하면 소화를 도울 것입니다. 이것을 하는 올바른 방법은 배에 손을 얹고 시계 방향으로 문지르는 것입니다. 이 동작은 당신의 소화과정을 자극하는데 도움을 줄 것이다.
좋은 마사지를 받기 위해 무엇을 해야 하는지 알게 되었으니, 여러분은 그것들을 좋아할 것입니다. 이제 당신은 마사지사를 결정할 때 필수 사항을 알아야 한다. 여기서 배운 것을 잊지 마세요!