만약 여러분이 과거에 멋진 마사지를 경험했다면, 여러분은 그것이 얼마나 멋진 기분을 느낄 수 있는지 알고 있을 것입니다. 하지만, 때때로 훌륭한 마사지는 많은 이유들 중 하나 때문에 일어날 수 없습니다. 마사지에 대해 충분히 부평마사지 알지 못하는 것은 때때로 사람들이 마사지를 받지 못하게 한다. 아래 팁을 읽으면서 마사지에 대해 배울 수 있는 모든 것을 배우세요.
마사지를 받는 것은 통증과 스트레스를 해소하는 훌륭한 방법이다. 정기적인 마사지는 용서하지 않는 요통이나 스트레스와 관련된 질병을 완화시키는데 정말 도움이 될 수 있다. 당신을 마사지해줄 사랑하는 사람을 찾거나 마사지 치료사와 약속을 잡으세요.
마사지를 받으러 갈 때 질문하는 것을 두려워하지 마세요. 바보 같은 질문은 없고, 좋은 치료사들은 그것에 대답하는 것을 꺼리지 않는다. 목표는 여러분이 가능한 한 편안하게 느끼는 것이므로, 여러분이 알고 싶은 것을 물어보고 여러분이 필요한 정보를 얻는 것입니다.
만약 당신이 관절염을 앓고 있다면 당신은 그것이 고통스럽다는 것을 안다. 약이 도움이 될 수는 있지만 모든 고통을 덜어주지는 못한다. 만약 여러분이 약이 충분하지 않다고 느낀다면, 마사지를 받는 것을 고려해보세요. 그것은 순환과 유연성을 자극하고, 고통과 싸우기 위해 엔돌핀을 방출하는 것을 돕는다.
집과 사무실에 전화를 거는 마사지 치료사를 이용하는 것을 생각해 보세요. 마사지를 하는 많은 사람들은 사무실 공간이 필요하지 않고 다른 곳으로 여행할 수 있기 때문에 돈을 절약한다. 유연성과 할인율을 얻을 수 있습니다.
마사지는 종종 과소평가된다. 마사지를 받는 것은 많은 고통을 덜어주고, 스트레스를 없애주며, 당신에게 약간의 에너지를 줄 수 있다. 전문 마사지 치료사를 방문해서 여러분이 겪고 있는 건강 상태나 어떤 문제가 있든지 간에 얼마나 기분이 좋을지 확인해 보세요.
마사지를 하는 동안, 여러분의 움직임은 진정되고 편안한 반응을 얻기 위해 느려야 합니다. 엄지손가락이 닳지 않도록 압력을 가하면서 엄지손가락을 받쳐주세요. 피곤하지 않도록 체중을 늘리는 것이 중요합니다.
가능하다면, 마사지 받는 사람에게 마사지 며칠 전에 면도를 하라고 하세요. 이렇게 하면 표면이 매끄러워져서 여러분과 그들 모두에게 더 좋을 것입니다. 이것은 여러분의 손이 더 잘 흐르게 하고 마사지를 훨씬 더 즐겁게 해줍니다.
많은 운동선수들은 그들의 발을 마사지하기 위해 잘 알려진 기술을 사용한다. 당신의 발은 테니스공이나 골프공 위로 굴릴 수 있다. 공 위로 발을 각각 움직여야 한다. 발뒤꿈치를 발가락과 옆으로 움직입니다. 좀 더 민감한 발의 아치 부분에 집중하세요.
고통스러운 편두통은 모든 활동을 중단하도록 강요할 수 있다. 만약 여러분이 두통을 자주 겪는다면, 여러분은 그것이 얼마나 큰 혼란을 가져올 수 있는지 알게 될 것입니다. 마사지는 통증을 줄이고 혈류를 증가시킴으로써 편두통 환자에게 도움이 될 수 있다.
만약 여러분이 스포츠나 깊은 조직 마사지를 받고 있다면, 말하는 것을 두려워하지 마세요! 느긋하게 앉아서 쉬어야 하는데, 마음이 편치 않으면 안마사에게 말해야 한다. 마사지사는 당신이 다치지 않도록 당신의 기분을 알아야 합니다.
마사지 요법은 진통제의 훌륭한 대안이다. 규칙적으로 마사지를 받는 것은 근육과 관절의 통증을 완화시키고 긴장을 풀 수 있도록 도와줄 것이다. 의료적으로 마사지가 필요한 경우 보험사에 보상 여부를 문의해 보시기 바랍니다.
여러분이 하루 종일 일한 후에 여러분의 발이 치료사에게 특별히 매력적이지 않을 수도 있다는 것을 https://www.startribune.com/search/?contentType=Article&q=부평마사지 인정하세요. 약속 전에 온몸을 샤워하세요. 이것은 마사지사에게 그들이 마땅히 받아야 할 존경을 주는 데 도움이 될 것이다.
마사지 치료사와 상의하여 필요한 사항을 알려주십시오. 어떤 마사지 치료사들은 신체에 과도한 압력을 가하기도 하고, 어떤 사람들은 충분한 압력을 가하지 않기도 합니다. 그리고 여러분은 그들이 여러분이 원하는 것을 할 수 있도록 그들에게 알려야 합니다. 당신이 마사지를 받는 사람이라는 것을 이해하세요; 그러므로, 당신은 가능한 최고의 마사지를 받을 자격이 있습니다.
마사지를 받은 후에 물을 좀 마셔라. 마사지는 신체를 해독하기 때문에, 여러분은 여러분의 시스템을 씻어내기 위해 물이 필요합니다. 물은 마사지 후 가장 좋은 액체이기 때문에, 여러분이 가장 좋아하는 다른 음료들을 대체하지 마세요. 마사지 후 해독작용을 가장 많이 받으려면 물이 필요하다.
이 기사를 읽고 마사지는 정말 즐길 수 있는 것임을 깨달아야 한다. 이 모든 것을 가지고 내일부터 이 팁을 사용하기 시작하세요. 여러분이 어느새, 다른 사람들은 질문이 있을 때 여러분에게 의지할 것입니다.