아마도 당신은 마사지를 받고 싶거나, 아마도 당신은 마사지를 하고 싶을 것이다. 당신이 어느 쪽에 속하든지 간에, 그 주제에 대한 훌륭한 지식으로 무장하는 것은 필수적이다. 아래 글은 마사지를 하거나 받는 데 도움을 줄 수 있다.
당신은 마사지를 받을 때 열린 마음을 가져야 합니다. 첫 마사지를 받는 동안 당신이 경험하는 것 중 일부는 약간 이상해 보일 수 있다. 이로 인해 긴장을 풀고 즐거운 시간을 보내는 것을 단념시키지 마세요. 그냥 놔두고 마사지 치료사가 제일 잘하는 일을 하도록 놔두자.
마사지를 받는 것은 통증과 스트레스를 해소하는 훌륭한 방법이다. 허리에 통증이 있거나 스트레스에 문제가 있다면 마사지 치료를 받아야 한다. 당신이 아는 누군가가 당신을 위해 그 서비스를 해줄 수 있는지 알아보거나, 당신의 지역에서 전문 치료사를 찾으세요.
마사지를 하는 동안 향초나 다른 아로마테라피를 고려해보세요. 이것은 약간의 빛만 제공해도 방을 진정시킬 수 있고 향도 진정시키기 때문에 사용하기 좋은 것입니다. 이러한 영향들은 멋진 경험을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
마사지를 받는 동안 느린 움직임이 더 진정된다. 엄지손가락이나 손가락을 통해 압력을 높일 때, 다른 손가락을 사용하여 손가락이 피곤하지 않도록 지지하십시오. 체중을 현명하게 사용하여 에너지를 다 쓰지 않도록 하세요.
신경근 치료(트리거 포인트라고도 함)는 특정 트리거 포인트에 집중된 압력을 가하는 것과 관련이 있다. 종종 매듭으로 나타나는 덩어리로 트리거 포인트를 식별할 https://search.dcinside.com/combine/q/용산마사지 수 있습니다. 이러한 부위는 고통스러울 수 있고 또한 그 고통을 신체의 다른 부위로 옮길 수도 있다. 이러한 부위에 가해지는 압력은 근육이 이완되도록 하여 통증이 완화된다.
누군가를 마사지하는 동안 침착하고 조용히 지내세요. 누가 큰 소리로 산만하게 쉴 수 있을까? 가벼운 음악이나 자연의 소리를 담은 CD를 넣어라. 그 외에도, 당신은 침묵 속에서 수술하기를 용산마사지 원합니다.
깊은 조직 마사지는 오래된 것이든 새 것이든 부상 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다. 마찰을 일으키는 느린 움직임이 근육의 결에 대해 사용된다. 이런 종류의 마사지는 근육 경련과 스포츠 부상에 도움이 될 수 있다.
당신의 문제 부위에 대해 마사지 치료사와 상의하세요. 마사지의 목표는 근육을 이완시키고 문제 부위를 겨냥하는 것이다. 마사지 치료사는 당신의 문제 부위를 볼 수 없다는 것을 이해하세요. 마사지 치료사는 의사가 아니므로 마사지를 받기 전에 자신의 문제 부위를 알려야 합니다.
처음 마사지를 받을 때는 마사지사와 편안한 관계를 맺도록 하세요. 당신과 함께 일하는 사람과 좋은 관계를 유지한다면 당신은 더 긴장을 풀 수 있을 것입니다. 마사지 전에 치료사와 상의해서 편하게 지내세요.
마사지에 더 깊이 빠지면, 더 빨리 가라. 마사지를 하는 사람이 긴장을 풀고 근육의 긴장이 풀리기 시작할 수 있도록 천천히 시작해야 할 것이다. 진행하면서 손이 움직이는 속도를 높이고 압력을 조금 더 가할 수 있다.
운동을 한다면 운동 전에 몸을 마사지해 근육의 혈류를 개선하고 다친 근육을 치유하는 데 도움을 줘야 한다. 운동하기 전에, 팔과 다리에 피가 흐르기 시작하도록 손을 안마 동작으로 사용하세요. 일단 끝나면, 손바닥으로 심장을 향해 부드럽게 문지르세요.
마사지를 받고 난 뒤 낮잠을 자고 싶어 마사지를 받고 바로 물을 더 마시는 것이 중요하다는 사실을 잊는 경우가 많다. 그것은 여러분의 몸에 남아 있는 독소를 제거하는데 도움을 주기 때문에, 집에 도착하면 큰 잔을 마시는 것이 중요합니다.
마사지를 하는 것은 당신이 잘하고 즐기는 것인가요? 아마도 당신은 마사지 치료사가 되는 것을 알아봐야 할 것이다. 면허증을 따는 데 몇 달만 걸려도 치료용 마사지를 받으며 상당한 생계를 유지할 수 있다. 당신은 자신의 집에서 고객을 서비스할 수 있도록 클리닉에서 일하거나 자신의 마사지 테이블을 구입할 수 있다.
이 작품에서 읽은 내용보다 마사지에 대해 더 많은 것을 배울 수 있습니다. 당신이 오늘 읽은 것은 시작에 불과합니다. 배운 것을 사용하고 더 많이 읽으세요.