당신은 어떻게 하면 마사지를 잘 할 수 있는지 알고 싶나요? 당신은 그것이 무엇을 필요로 하는지 더 알고 싶으세요? 신규 또는 경험이 있는 누구나 아래 기사의 혜택을 받을 수 있습니다. 추가 정보를 보려면 계속 읽어 보십시오.
마사지 도구는 전통적인 마사지에 훌륭한 추가물이다. 마사지 도구는 마사지를 하는 것이 더 쉽고 받는 것이 더 즐겁습니다. 당신이 감당할 수 있는 가격대의 어떤 것을 찾을 수 있는지 인터넷을 확인해 보세요. 당신에게 가장 잘 맞는 것을 보기 위해 몇 가지 다른 종류를 시도해 보세요.
마사지를 해주는 사람마다 다를 것이기 때문에 조절을 해야 한다. 특정 부위가 긍정적인 반응을 보이는 것을 발견하면, 마사지를 하는 동안 그 부위에 집중하세요. 환자가 자신이 즐기고 있는 것과 그렇지 않은 것에 대해 의사 소통을 하지 않는 경우 피드백을 요청합니다.
아로마 테라피는 마사지와 함께 사용하면 매우 편안한 경험을 할 수 있다. 그것들은 빛, 차분한 분위기를 제공하고 당신의 세션에서 아로마 테라피를 사용하는 것을 도울 수 있다. 향초는 마사지 환경의 질과 느낌을 개선하는데 도움을 줄 수 있다.
스트레치 자국은 고통이 될 수 있고, 만약 여러분이 스트레치 자국을 가지고 있다면, 무슨 말인지 알 거예요! 코코버터로 마사지를 받는 것은 스트레칭 자국을 없애는 해운대마사지 데 도움이 될 것이다. 마사지를 하면 조직이 재생되고 스트레치 자국이 사라질 것이다.
건강한 마사지의 힘을 과소평가해서는 안 된다. 마사지는 통증을 없애고, 스트레스를 해소하고, 정상적인 활동을 위해 여분의 에너지를 얻는 효과적인 방법이다. 당신의 병이 무엇이든 간에, 당신은 그것을 직접 경험하기 위해 전문 마사지 치료사에게 가야 한다.
공정마다 다른 양의 압력을 사용해야 합니다. 마사지를 해주는 사람이 매듭이 많은 경우, 긴장을 완화하기 위해 천천히 힘을 가해야 합니다. 지속적인 압박은 긴장 완화에 도움이 된다. 심층 조직 마사지는 이 기본 원칙에 따라 진행된다.
마사지를 할 때, 조용히 하도록 노력하세요. 마사지는 편안하고 말을 하면 분위기가 깨질 수 있다. 유일한 소리는 조용한 음악이나 자연의 소리여야 한다. 그러나 질문을 하지 않으면 소리를 내서는 안 된다.
마사지를 받은 직후, 매우 천천히 일어나도록 하세요. 당신은 거의 한 시간 동안 누워 있었어요. 일어나면서 약간 어지러울 수 있으니 천천히 움직이도록 하세요.
전신 마사지를 계획하고 있다면, 미리 발을 깨끗이 닦도록 하세요. 발은 박테리아와 신체의 다른 부분으로 옮겨질 수 있는 다른 것들을 옮기는 것으로 악명이 높다. 그 전에 청소만 하면 훨씬 안전할 거예요.
마사지를 받는 것이 익숙하지 않다면, 깊은 조직 마사지나 스웨덴 마사지를 받는 것을 고려해보세요. 여러 가지 기술이 있지만 근육이 긴장된 상태라면 스웨덴식과 깊은 조직 마사지가 가장 좋은 치료법이다. 이러한 메시지는 다른 유형에 대해 자세히 알 수 있을 때까지 대부분의 기본 요구 사항을 다룹니다.
마사지를 받을 때는 특정한 것에 대해 목소리를 내야 한다. 필요한 경우 치료사에게 특정 부위에 집중하도록 요청합니다. 만약 여러분의 마사지 치료사가 관심을 필요로 하는 부위에 집중하지 않는다면, 여러분은 결코 통증 완화를 얻을 수 없을 것입니다; 그러므로 항상 크게 말하는 것을 기억하세요!
놀랍게도, 방금 먹은 후에 사용할 수 있는 훌륭한 마사지 기술이 있다. 양 손바닥을 복부에 대고 원을 그리며 움직입니다. 이것은 당신의 소화가 진행되도록 합니다.
마사지를 받을 때는 크게 말하는 것을 두려워해서는 안 된다. 집중하거나 무시하고 싶은 문제나 부상에 대해 알려줍니다. 만약 뭔가 기분이 좋지 않다면, 그들에게 알려주세요. 결국, 당신은 이것으로부터 긴장을 https://bmorehumane.org/?s=해운대마사지 풀어야 한다.
만약 당신이 엄청난 양의 처방약을 복용하고 있다면, 당신은 마사지를 받는 것을 고려할 필요가 있다. 규칙적인 마사지는 근육과 관절의 통증에 매우 이로운 것으로 증명되었고, 또한 긴장을 푸는 데 도움을 줍니다. 정기적인 마사지를 받는 것이 여러분이 가지고 있는 건강 문제와 관련이 있다면 실제로 보험에서 보장될 수 있기 때문에 보험 회사에 문의하십시오.
당신의 마사지 질을 향상시키는 모든 종류의 방법이 있다. 여러분이 방금 읽은 다양한 힌트와 속임수를 실행해서 여러분의 친구와 가족을 놀라게 하세요. 이 기사를 통해 배운 당신의 크게 향상된 기술은 그들을 즐겁게 놀라게 할 것입니다.