제대로 된 노하우만 있으면 경험이 없는 사람도 정말 훌륭한 마사지를 할 수 있다. 여러분의 사랑하는 사람들은 여러분의 손이 여러분에게 제공하는 편안함에 감사할 것입니다. 만약 여러분이 이 조언들을 철저히 읽는다면, 마을에서 가장 좋은 마사지사는 경쟁을 할 수도 있습니다! 여러분의 집은 아마도 곧 가장 인기 있는 마사지사가 될 것입니다!
마음을 열고 마사지를 받으러 가세요. 마사지를 받는 것이 처음이라면, 몇몇 기술이나 접근법이 특이하다는 것을 알게 될 것이다. 이것이 당신이 마사지를 즐기는 것을 멈추게 하지 마세요. 긴장을 풀고 여러분이 받고 있는 마사지를 즐기도록 하세요.
누군가를 마사지하기 전에, 그들에게 다른 오일을 발라보세요. 이것은 모든 사람의 몸이 기름에 다르게 반응하기 때문에 중요하다. 왜냐하면 가장 좋은 것을 찾는 것이 여러분의 일이기 때문이다. 이 오일은 여러분이 최상의 마사지를 할 수 있게 해주는 윤활유 역할을 합니다.
당신은 마사지를 위해 올리브 오일이나 아몬드 오일을 사용해봐야 합니다. 이것은 매끄럽게 진행될 것이고 피부에도 좋습니다. 그것은 또한 마찰을 멈춘다.
신경근 치료라고도 불리는 트리거 포인트 요법은 트리거 포인트로 식별된 특정 지점에 https://www.jawapos.com/?s=마산출장마사지 압력을 가하는 것을 포함한다. 근육조직의 특정 부위에 뭉침이 생기는 경우가 많다. 이러한 부위는 상당히 아프고 통증이 몸의 다른 곳으로 퍼지게 할 수 있다. 일정량의 압력이 가해지면 매듭이 풀리면서 통증이 즉시 완화된다.
마사지를 받으시는 분께 적어도 3일 전에 면도를 부탁하시는 게 좋을 것 같습니다. 이것은 그들의 몸이 부드러워질 것이기 때문에 마사지를 더 잘 할 수 있도록 도와줄 것입니다. 여러분의 손은 더 부드럽게 미끄러질 것이고, 그것은 여러분의 마사지가 주는 즐거운 느낌에 도움이 될 것입니다.
많은 운동선수들은 그들의 발을 마사지하기 위해 잘 알려진 기술을 사용한다. 테니스나 골프공 위에 발을 굴리세요. 발뒤꿈치부터 발끝까지 공 위에 발을 올려놓으세요. 이것은 당신이 이 부분의 꼬임과 매듭을 푸는 데 도움이 될 것이다.
전신 마사지를 받을 때는 시작하기 전에 반드시 발을 깨끗이 닦아야 한다. 당신의 발은 마사지사가 몸을 일할 때 전신 마사지를 하는 동안 쉽게 퍼질 수 있는 많은 곰팡이와 박테리아를 가지고 다닐 수 있다. 청결을 유지하는 것은 마사지를 받는 동안 기분이 상쾌하고 편안해지도록 도와줄 것입니다.
당신의 치료사와 관계를 맺도록 노력하세요. 당신이 당신의 마사지 치료사와 신뢰를 쌓는다면 당신은 당신의 세션 동안 더 편안해질 것이다. 좀 더 편안해지려면 미리 그들과 이야기하세요.
편두통은 쇠약해질 수 있다. 만약 여러분이 규칙적으로 편두통을 앓는다면, 여러분은 편두통이 얼마나 고통스러울 수 있는지 알게 될 것입니다. 다행히도, 마사지는 편두통에 도움이 될 수 있다.
마사지를 할 때 손은 몸의 윤곽을 읽어야 한다. 표면을 따라 손바닥과 손가락을 똑같이 움직이세요. 뼈가 있는 부위에서는 과도한 압력을 방지하고 통증을 유발하지 않도록 손바닥을 사용해야 한다. 더 부드러운 표면에 도달하면 손가락을 사용하여 더 많은 압력을 가할 수 있습니다.
운동 전후로 근육으로 가는 혈류를 늘리고 몸을 마사지해 근육 회복을 가속화한다. 운동을 시작하기 전에, 팔과 다리의 혈류를 촉진하기 위해 근육에 안마 운동을 하기 위해 주먹을 사용하세요. 운동 후에 심장을 향해 위로 운동하면서 근육을 마사지하는 것은 정말로 여러분의 몸을 더 빨리 낫게 하는데 도움을 줄 수 있습니다.
왜 마사지가 당신에게 도움이 될까요? 사고를 당한 적이 있습니까? 허리가 아프세요? 아니면 단순히 휴식을 취할 방법이 필요한가요? 메시지를 보내는 이유를 알면 필요에 맞는 전문가를 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다.
배경음악은 마사지에 편안함을 더해준다. 음악은 마사지를 받는 사람을 편안하게 해주는 경향이 있다. 또한, 긴장을 푸는 것은 근육의 긴장을 없앨 것입니다. 이것은 마사지를 더 효과적으로 하고, 여러분의 손이 꽉 끼는 근육을 풀어줄 것입니다.
가이드라인에 대한 마산출장마사지 팁을 참고하십시오. 필요에 따라 조정하여 사용자의 필요에 맞게 조정하십시오. 당신의 기술을 연습하기 위해 시간을 갖는 것은 당신이 마사지하는 누구라도 감사할 것이다. 다음 마사지를 위해, 안마사에게 읽어본 제안을 꼭 하세요.