만약 당신이 마사지사라면 어떤 일이 일어날지 생각해 본 적이 있나요? 당신은 마사지를 하거나 받는 것을 좋아하나요? 마사지에 관심이 있는 사람이라면 누구나 이곳의 기술과 팁이 도움이 된다는 것을 알게 될 것이다. 찬성과 초심자는 더 많은 것을 배우기 위해 계속 읽을 필요가 있다.
만약 당신이 마사지를 받는 것을 즐긴다면, 마사지 도구를 구입하는 것을 고려해보세요. 당신이 마사지를 주든 받든, 당신은 마사지 볼과 다른 액세서리를 사용하는 것이 더 효율적이라는 것을 알게 될 것이다. 그것들은 온라인과 전문점에서 꽤 쉽게 찾을 수 있다. 당신은 어떤 것이 가장 효과가 좋은지 직접 보기 위해 다양한 마사지 도구를 제공해야 한다.
스트레치 자국을 마사지하면 시간이 지남에 따라 색이 https://narashikanko.or.jp/ko/?s=f++부천마사지 바래는 데 도움이 될 수 있습니다. 코코 버터로 여러분의 문제 부위를 마사지해 보세요. 부위를 마사지하면 조직 재생이 촉진되어 스트레치 자국이 줄어듭니다.
마사지를 시작할 때, 조용하고 편안한 환경을 만들어라. 바깥 소음이 많으면 긴장을 풀기 어렵다. 어떤 큰 소리도 긴장을 풀기 어렵게 만들 것이다. 필요한 경우 조용한 곳으로 이동하거나 소음이 많지 않은 다른 시간을 선택하십시오. 조용한 곳에서 마사지를 꼭 하세요.
만약 여러분이 마사지사로써의 잠재력에 도달하지 못하고 있다고 느낀다면, 그 과정을 늦추세요. 여러분이 손가락이나 엄지손가락으로 압력을 가할 때, 다른 손가락을 사용하여 지지함으로써 피곤함을 없애세요. 피로를 피하기 위해서도 체중을 이용하세요.
마사지를 받을 때, 항상 조명을 어둡게 해달라고 요청하세요. 어두운 방은 마사지를 받는 동안 당신이 경험하고 싶은 편안한 환경을 향상시킬 것이다. 완전히 어둠에 빠질 필요는 없다. 한두 개의 초가 좋은 촉감을 준다.
트리거 포인트에 압력을 가하는 것을 신경근 치료라고 한다. 근육이 뭉친 듯한 느낌을 주는 부위에서 트리거 포인트를 찾을 수 있다. 이것들은 극도로 고통스러운 부위이고 때때로 신체의 다른 부위에 영향을 미칠 수 있다. 여기에 압력을 가하면 근육이 이완되고 통증이 완화될 수 있다.
운동선수들이 스스로 발 마사지를 할 때 사용하는 기술이 있다. 단지 당신의 발바닥을 마사지하기 위해 테니스공이나 골프공을 사용하세요. 그냥 옆으로 왔다 갔다 하세요. 이것은 당신이 이 부분의 꼬임과 매듭을 푸는 데 도움이 될 것이다.
가장 편안한 마사지 중 하나는 좋은 목 마사지입니다. 많은 사람들이 목의 근육에 긴장을 가지고 있다. 이 부위는 또한 꽤 많은 이점을 제공하는 부위로 마사지하기 꽤 쉽다. 로션과 양손 마사지는 목과 어깨에 놀라운 효과를 줄 수 있다.
빠른 복부 마사지는 소화불량으로 인해 겪을 수 있는 불편함을 완화시킬 부천마사지 수 있다. 만약 여러분이 큰 식사를 끝냈다면, 양손을 배에 대고 시계 방향으로 문지르세요. 이 간단한 기술은 음식의 소화를 도울 수 있다. 소화가 끝날 때까지 살살하고 배에 부담을 주지 마세요.
만약 여러분이 깊은 조직 마사지를 받거나 스포츠 마사지를 받고 있다면 말할 수 있다는 것을 기억하세요. 여러분은 긴장을 풀어야 하지만, 어떤 종류의 고통이 느껴진다면 자유롭게 말하세요. 당신의 마사지 치료사는 당신이 다치지 않도록 그들이 언제 당신을 다치게 하는지 알아야 합니다.
마사지를 하는 동안, 당신의 손은 환자의 몸이 주는 반응을 해석할 수 있어야 한다. 당신은 손바닥뿐만 아니라 손가락도 움직여야 합니다. 뼈 있는 부위에 손바닥을 대고, 통증을 완화하기 위해 약간의 압력을 가하세요. 만약 그 부위가 구부러져 있다면, 여러분의 손가락은 어떤 꼬임도 마사지할 수 있는 훌륭한 도구입니다.
마사지 예약을 하면 늦지 마세요. 네가 원할 때 언제든지 나타날 수 있다고 생각해서 너무 느긋하게 굴지 마. 당신이 의사 예약 시간에 맞춰야 하는 것처럼, 마사지 치료사들도 그들의 고객을 위해 잘 운영된 스케줄을 가질 필요가 있다.
여기에 제공된 조언이 마사지에 대한 당신의 지식을 넓혔기를 바랍니다. 질문이 있을 때 다시 돌아가서 확인할 수 있도록 이 문서를 저장하십시오. 이제 여러분이 다음 마사지를 받으러 가거나 파트너에게 연습할 때, 여러분은 그것을 최대한 활용할 수 있는 지식을 갖게 될 것입니다.