당신은 당신의 삶에 많은 스트레스를 가지고 있습니까? 긴장을 풀고 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾고 계십니까? 마사지는 여러분이 휴식을 취하고 싶을 때 놀라운 일을 할 수 있습니다. 다음 단락에서는 마사지에 대해 https://www.bing.com/search?q=인천마사지 자세히 알아보고 마사지를 사용하여 전반적인 삶의 질을 향상시키는 방법에 대해 알아봅니다.
전문 자격증을 가진 마사지 치료사만 고용하십시오. 자격증이 있는 마사지사는 전문 교육을 받았으며, 당신의 구체적인 요구를 더 잘 이해할 것이다. 면허가 있는 마사지 치료사를 고용하는 것은 당신의 세션이 전문적이고 안전하다는 것을 보장한다.
마사지를 받을 계획일 때는 도착하기 전에 기껏해야 아주 가볍게 먹어라. 많이 먹는 것은 마사지를 받는 동안 불편함을 느낄 수 있고 그것은 그 경험을 나쁘게 만들 수 있다. 과일과 야채를 섞어서 가능한 한 건강하게 먹으세요.
마사지를 받을 때 질문을 두려워하지 마세요. 프로에게 질문해도 괜찮아요! 어떤 질문도 바보같지 않고, 당신의 마사지 치료사는 당신이 가진 어떤 것이라도 환영해야 한다. 여러분은 그저 편안함을 느끼기만 하면 되고, 그렇게 하기 위해 필요한 모든 질문을 해야 합니다.
만약 여러분이 아프거나 피곤하다면, 스스로 마사지를 해보세요. 먼저 엄지손가락으로 몸의 바깥 부분을 누르세요. 다리로 시작하고, 그 다음에 팔로. 아침에 일어나자마자 이 마사지를 하면 원기가 회복되고 하루를 위한 준비가 되어 있는 자신을 발견하게 될 것이다. 또한, 그것은 여러분이 인천마사지 잠자리에 들기 전에 여러분의 스트레스 수준을 도울 수 있습니다.
마사지 테이블에서 서둘러 내려가지 마세요. 마사지를 받는 동안 오랜 시간 동안 엎드리거나 긴장을 풀었습니다. 서 있을 때 가벼운 어지러움을 느낄 수 있으니 균형을 잃지 않도록 주의하세요.
당신은 몸의 어느 부분에 마사지를 해야 하나요? 아픈 곳! 그 지역에서 시작해서 밖으로 나가세요. 마사지를 계속하면서 더 아픈 곳을 찾아보세요. 마사지를 언제 끝내야 할지 스스로 판단하세요.
만약 여러분이 스포츠나 깊은 조직 마사지를 받고 있다면, 말하는 것을 두려워하지 마세요! 편안하게 휴식을 취함으로써 해가 되는 것은 없지만, 불편할 때마다 목소리를 높이는 것도 중요하다. 이렇게 하면 마사지사가 부상을 입었는지 알 수 있습니다.
오일로 마사지를 할 때, 당신의 피험자가 나중에 샤워할 수 있는 선택권이 있는지 확인하세요. 샤워는 그들을 진정시킬 뿐만 아니라 그들의 몸에서 기름을 제거하는데 도움을 줄 것이다. 게다가, 이것은 막힌 모공과 잡티를 막기 때문에 그들의 피부에 중요합니다.
마사지 치료사에게 팁을 주는 것을 잊지 마세요. 마사지는 서비스 산업이기 때문에 팁이 권장된다. 식당과 비슷하게 팁 15%면 충분합니다. 마사지에 만족한다면 팁을 더 많이 줄 수도 있다. 다음 방문 때는 후회하지 않을 거예요! 이렇게 하면 다음 번에는 최대한의 노력을 기울일 수 있습니다.
마사지 오일을 바르기 전에 따뜻한지 확인하십시오. 여러분은 두 손을 비비기만 하면 기름을 데울 수 있습니다. 이것은 훨씬 더 편안하고 진정시키는 마사지를 만든다. 대신 손에 오일을 바른 후 손을 비벼야 한다. 분명히, 더 많은 마찰을 일으킬 수 있을수록, 기름은 더 따뜻해질 것입니다.
발목 회전은 발목 관절을 느슨하게 하고 발을 이완시키고 이완시키는 데 도움을 줄 수 있다. 발뒤꿈치 아래에 손을 놓고 다른 손으로 발볼을 잡으세요. 그 다음 발목 부위를 양방향으로 3~5회 정도 돌려주세요.
만약 당신이 마사지를 하는 것을 좋아한다면, 마사지 치료사 자격증을 따는 것을 생각해보세요. 면허증을 따는 데 몇 달밖에 걸리지 않고 안마사로서 많은 돈을 벌 수 있다. 당신은 집이나 클리닉에서 일할 수 있습니다.
만약 당신이 운동선수라면, 스포츠 마사지를 받으러 가세요. 이러한 종류의 스포츠 마사지는 긴장감이 덜하고 따라서 근육의 긴장감이 덜하기 때문에 경기력 향상에 기여할 수 있다. 스포츠 마사지는 일반 마사지보다 더 강력하며, 그 결과 몸 전체의 혈액 흐름과 순환이 증가한다.
너는 좋은 메시지를 당연하게 여겨서는 안 된다. 이제 마사지에 관한 몇 가지 유용한 팁이 있습니다. 이제 여러분은 이 팁을 적용하실 수 있습니다. 여러분의 사랑하는 사람들은 여러분이 지금 얼마나 더 침착해졌는지 기쁘게 놀랄 것입니다.