몇 가지 간단한 마사지 기술을 배움으로써 다음 회식 동안 파티의 삶으로 돋보이세요. 이러한 간단한 운동은 당신의 환자가 스트레스와 고통을 없애는 데 도움이 될 것이다. 물론 심각한 문제가 있는 사람을 만나면 의사의 진찰을 역곡출장마사지 https://www.boulanger.com/resultats?tr=q++역곡출장마사지 받아야 한다. 여기 덜 심각한 문제를 위한 몇 가지 팁이 있다.
마사지를 받은 후에는 물을 많이 마셔라. 마사지를 하는 동안 여러분의 조직이 자극을 받으면, 독소가 몸 안으로 방출됩니다. 물을 마시는 것은 독소를 씻어내서 해로운 부작용 없이 여러분의 몸에서 떠나게 할 것이다. 여러분은 처음 한 시간 동안 2~3잔의 물로 시작하고, 그 다음 하루 동안 적어도 8잔을 더 마셔야 합니다.
마사지를 할 때, 그 엄지손가락을 사용하는 것을 기억하세요! 여러분의 엄지손가락은 매우 강하기 때문에 근육 치료를 자극할 수도 있습니다. 하지만 너무 세게 밀지 마세요, 왜냐하면 이것은 사람을 불편하게 만들 수 있기 때문입니다.
당신은 마사지를 받는 동안 긴장을 풀기 위해 최선을 다해야 합니다. 그냥 스트레스를 풀고 깊게 숨을 쉬세요. 근육을 이완시키기 위해 마사지를 하는 동안 심호흡을 하세요.
좋은 마사지의 가치를 과소평가하지 마세요. 좋은 마사지를 받는 것은 고통을 없애고, 스트레스를 완화하며, 바쁜 생활 방식을 이겨낼 수 있는 더 많은 에너지를 얻는 훌륭한 방법입니다. 전문가는 구체적으로 어떤 문제가 발생하든 세션에 맞게 조정해 줄 수 있습니다.
깊은 조직 형태의 마사지는 어떤 종류의 부상에도 가장 좋은 방법이다. 느리고 깊은 움직임은 근육의 결에 대항하여 사용된다. 이것은 근육이 이완되고 충분한 피를 얻을 수 있게 해줍니다.
적절한 향은 마사지를 개선할 수 있다. 향을 위해 천연 유기농 제품을 사용하세요. 약용 향을 멀리하고, 대신 과일 향과 꽃 향을 선택하라. 이것은 마사지를 받는 사람이 마사지를 받는 동안 더 편안하고 최면 상태에 있는 것처럼 느끼도록 도울 수 있다.
전신 마사지를 받기 전에, 발이 깨끗한지 확인하세요. 사람들의 발에는 많은 곰팡이와 박테리아가 있고, 그것은 마사지사에 의해 피부 다른 부위에 쉽게 퍼집니다. 발을 철저히 청소하는 것은 큰 차이를 만들 수 있습니다.
당신의 배를 마사지함으로써 복통을 줄이는 것이 가능할지도 모른다. 만약 여러분이 큰 식사를 끝냈다면, 양손을 배에 대고 시계 방향으로 문지르세요. 이 과정은 소화 과정에서 여러분의 몸을 도울 것입니다. 압력을 가하기 전에 여러분의 몸이 음식을 완전히 소화했는지 확인하는 것이 중요합니다.
믿기 힘들겠지만, 모든 사람들은 식사 후에 특정한 마사지를 해야 합니다. 혈류를 자극하기 위해 배를 시계 방향으로 문지르세요. 이것은 음식이 내장을 통해 움직이는 방식이기 때문에 적절한 소화를 촉진하는 데 도움이 된다.
마사지가 끝나면 치료사에게 팁을 주세요. 이것은 팁이 많이 추천되는 사업이다. 보통 전체 청구서의 약 15%가 권장된다. 치료사가 훌륭한 일을 했다면 더 많이 주세요. 같은 치료사에게 돌아가면 이것으로부터도 이익을 얻을 수 있을 것이다. 이 방법으로 당신은 그들이 가능한 최고의 마사지를 할 수 있도록 보장할 수 있다.
발에 통증이 있다면, 피가 흐르도록 발목 회전을 시도해봐야 한다. 손은 발뒤꿈치 밑에 놓아야 한다. 다음, 다른 한 손으로 같은 발의 공을 잡습니다. 그리고 나서, 발을 시계 방향과 반시계 방향으로 여러 번 돌리세요.
마사지를 할 때는 반드시 편안한 환경에 있어야 한다. 여러분은 긴장을 풀고 스트레스와 불안을 줄이는 데 집중할 필요가 있습니다. 소음은 더 많은 스트레스로 이어집니다. 당신은 잠이 들 수 있는 환경에 있어야 합니다. 희미한 조명과 부드러운 음악으로 완벽한 분위기를 연출할 수 있을 것이다.
여러분의 사랑하는 사람들은 여러분이 방금 배운 모든 새로운 기술들을 좋아할 것입니다. 마사지가 되고 싶은 이유는 많지만 가족과 친구들을 도울 수 있다는 것이 마음이 따뜻해진다. 힘들지만 그만한 가치가 있다. 여러분이 그것을 알기 전에, 여러분은 이러한 기술들에서 더 자연스러워질 것이고 여러분은 그것들을 생각할 필요도 없을 것입니다.