스트레스 많이 받으세요? 당신은 휴식을 취할 방법이 필요합니까? 마사지는 긴장을 푸는 데 도움이 되는 좋은 방법이다. 이 기사는 마사지가 여러분의 삶을 더 즐겁게 만드는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대해 이야기 할 것이다.
만약 여러분이 스트레칭 자국이 있다면, 여러분은 아마도 그것들을 없애고 싶을 것입니다. 매일 코코버터로 그 부위를 메시지 하는 것은 스트레치 자국을 줄이는 좋은 방법입니다. 마사지는 재생에 도움이 되는 조직을 자극하여 시간이 지남에 따라 스트레치 자국이 사라지게 한다.
만약 관절염이 여러분이 다뤄야 하는 것이라면, 여러분은 그것이 고통스러울 수 있다는 것을 알고 있습니다. 약이 도움이 될 수는 있지만 모든 고통을 덜어주지는 못한다. 만약 당신의 약이 당신이 원하는 모든 것을 하지 않는다면, 마사지는 도움이 될 수 있다. 좋은 마사지는 혈류를 개선하고 혈액순환을 증진시켜 전반적인 통증과 불편함을 줄일 수 있다.
당신의 집이나 사무실로 기꺼이 여행을 갈 수 있는 마사지 치료사를 생각해보세요. 그들은 당신에게 올 수 있고, 당신이 스파에 가는 것을 아낄 수 있다. 이것은 또한 그것이 더 편리하고 종종 시간이 덜 들기 때문에 당신을 더 쉽게 만든다.
공정마다 다른 양의 압력을 사용해야 합니다. 만약 당신이 마사지하고 있는 사람이 매듭이 많다면, 당신은 그 부위를 압박하고 긴장이 풀릴 때까지 천천히 움직이고 싶을 것이다. 만약 당신이 정말로 긴장의 증가를 다루고 싶다면, 그것들을 장시간 동안 계속 압박하세요. 이 전술은 깊은 조직 마사지에서 흔히 볼 수 있다.
적절한 향은 마사지를 강화시킬 수 있다. 향이 너무 강하면 안 됩니다. 강한 약용 향은 피해야 한다; 과일 향이나 꽃 향기가 나는 것을 사용한다. 이것은 환자가 편안하고 긴장을 풀고 마치 꿈속에 있는 것처럼 느낄 수 있도록 도와줍니다.
전신 마사지를 잘 받기 전에 발을 깨끗이 해야 한다. 여러분의 발에는 모든 종류의 박테리아가 살고 있기 때문에, 여러분의 마사지 치료사는 그들이 여러분에게 마사지를 해줄 때마다 그것들을 쉽게 퍼뜨릴 수 있습니다. 마사지를 받기 전에 좋은 위생이 중요하다.
누군가에게 마사지를 해줄 때, 손과 발을 소홀히 하지 마세요. 종종 잊혀지는 이 지역들은 완전한 휴식에 필수적이다. https://store.playstation.com/en-cz/search/전국출장안마 근육을 풀어주기 위해 이 부위들을 단단히 마사지하고 싶다.
깊은 조직이나 스포츠 마사지를 받을 때 큰 소리로 말하세요. 멍 때리는 것은 아무 문제가 없지만, 조임이나 통증이 있다면 말을 해야 한다. 당신의 마사지사는 그들이 당신을 다치게 하거나 다치게 하지 않도록 피드백이 필요하다.
마사지를 하기 전에 당신의 몸을 검사하는 시간을 가져라. 두 손바닥과 손가락 사이에서 마사지 동작의 균형을 잘 잡으세요. 뼈에 닿으면, 그것을 피하도록 노력하세요. 여러분이 곡선 부분을 문지르면, 여러분은 정말로 손가락으로 파고들어 모든 매듭을 없앨 수 있습니다.
오일을 사용한 마사지를 완료한 후 가능하면 고객에게 샤워가 제공되도록 하십시오. 샤워는 더 진정시킬 수 있고 그것은 또한 그들이 더 편안하게 느끼도록 도울 것입니다. 오일을 제거하면 모공과 잡티가 막히는 것을 막을 수 있습니다.
임산부에게 태교 마사지는 아주 좋을 수 있다. 이것은 당신의 아기에게 가는 혈류를 증가시키고 당신을 편안하게 해줄 수 있다. 태교 마사지를 받은 여성들은 임신 중에 마사지가 없는 사람들보다 훨씬 더 빨리 자라는 아기를 갖는 경향이 있다.
마사지사에게 상담 후 추천 프로그램에 대해 물어보세요. 당신은 당신의 마사지를 할인받을 수 있습니다. 거의 공짜에 가까운 마사지는 예산이 빠듯하고 주말을 보내기 위해 약간의 스트레스 해소가 필요할 때 완벽하다.
때때로 우리는 낮잠을 잘 시간이라고 생각하기 때문에 마사지 전국출장안마 후에 물을 마시는 것이 중요하다는 것을 잊습니다. 하지만, 여러분의 몸에서 독소를 씻어내는 것이 중요하니, 마시는 것을 잊지 마세요!
만약 여러분이 항상 사람들에게 마사지를 해주는 것을 좋아한다면, 마사지 치료사가 되는 것은 여러분의 소명이 될 수도 있습니다. 면허증은 취득하는 데 몇 달 이상이 걸리지 않아야 하며, 장기적으로 보면 그 대가를 치를 것이다. 다른 사람을 위해 클리닉에서 일하는 것과 당신의 집에서 고객들을 마사지하기 위해 테이블에 투자하는 것은 두 가지 선택이다.
훌륭한 마사지의 치유력을 과소평가하지 마세요! 이 기사는 당신에게 많은 흥미로운 마사지 요령과 팁을 가르쳐 주었다. 이제 그것들을 사용할 시간이다. 당신의 침착함은 주변 사람들을 놀라게 할 것입니다.