완벽한 마사지를 위해서는 어떤 것이 필요한지 알고 싶나요? 마사지에 뭐가 들어가는지 궁금하시죠? 만약 그렇다면, 이 기사는 당신에게 아주 좋습니다. 이 기사는 마사지 기술에 대한 훌륭한 지식을 제공한다. 계속해서 읽고 여러분이 어떻게 훌륭한 메시지를 줄 수 있는지 배우세요. 또한 마사지를 받는 것과 관련된 몇 가지 팁도 배울 것입니다.
마사지를 받은 후에는 반드시 물을 많이 마셔야 합니다. 마사지가 당신의 근육 조직을 자극할 때, 독소는 당신의 몸 안으로 들어갑니다. 물 한 잔을 마시는 것은 그 독소를 씻어내고 부정적인 부작용을 줄이는 데 도움이 됩니다. 처음 한 시간 동안 약 대전마사지 2~3잔을 마시고, 다음 23시간 동안 적어도 8잔을 더 마시세요.
만약 여러분이 계속해서 근육에 통증을 느낀다면, 신체의 유발점에 대해 논하는 책을 얻거나 마사지 치료사가 여러분에게 신경근 치료에 대한 모든 것을 가르쳐주도록 하세요. 팽팽한 근육은 종종 매듭이나 방아쇠를 당긴다. 이러한 트리거 포인트는 신체의 다른 부위로 통증과 붓기를 보낼 수 있습니다. 숙련된 마사지와 트리거 포인트 요법에 대한 책은 이러한 포인트를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마음을 열고 마사지를 받으러 가세요. 만약 당신이 전체 마사지 경험을 처음이라면 당신의 치료사가 사용하는 다른 기술에 놀라지 않도록 노력하세요. 이것이 당신이 즐기는 것을 만류하게 하지 마세요. 그냥 그들이 그 일을 하고 쉬도록 놔두세요.
마사지를 할 때, 반드시 엄지손가락을 섞어야 한다. 이것은 근육 치료를 자극하는 데 사용할 수 있는 손의 매우 강한 부위입니다. 너무 무리하지 말고 불편함을 방지하기 위해 손톱을 잘 다듬어야 한다.
당신이 마사지하는 두 사람은 같은 요구를 가지고 있지 않기 때문에, 당신의 고객이 좋아하는 것을 반드시 조정하세요. 환자로부터 긍정적인 반응을 이끌어내는 것으로 보이는 영역과 기술에 집중합니다. 마사지를 할 때 사람들의 성향을 이해하는 것은 매우 중요합니다.
긴장을 풀고 긴장을 푸는 법을 배우는 것이 마사지를 받는 비결이다. 여러분은 긴장감이 사라지기를 원하기 때문에, 마사지를 받을 때, 심호흡 운동을 해보세요. 마사지를 받는 동안 여러분은 근육을 이완시키는 것을 돕기 위해 때때로 심호흡을 해야 합니다.
스파가 마사지 전에 발을 씻지 않으면, 스스로 하세요. 여러분은 세균이 여러분의 발에서 다른 곳으로 퍼지는 것을 원하지 않습니다. 필요하다면 욕실 싱크대에서 발을 씻어도 된다.
마사지를 받는 동안 분위기를 개선하기 위해 조명이 매우 낮은지 확인하십시오. 어두운 공간은 긴장을 푸는 데 도움을 줄 것이고, 그것이 당신이 그곳에 있는 것의 전부입니다! 완전히 어두운 방은 필요 없지만, 부드러운 촛불이나 아주 희미하게 보이는 불빛이 도움이 될 것이다.
만약 여러분이 마사지를 받을 생각을 하고 있다면, 반드시 여러분의 치료사와 화학적인 관계를 맺도록 하세요. 치료사와 함께 있는 것이 편안할수록 더 편안하고 즐거운 경험을 하게 될 것이다. 마사지를 하기 전에 치료사와 상담하면 더 편안해질 수 있습니다.
만약 당신이 어떤 병에 노출되든 걸리는 것처럼 보인다면, 당신에게 희망이 https://hhph.org/?s=대전마사지 있다. 연구는 마사지가 실제로 신체의 백혈구 생성을 증가시킬 수 있다는 것을 보여주었습니다. 건강한 백혈구는 세균을 퇴치함으로써 건강하고 튼튼하게 유지하는 것을 돕는 면역체계의 중요한 부분을 구성한다.
목 마사지를 받는 것은 강력한 일이 될 수 있다는 것을 알아라. 많은 사람들이 목 근육에 긴장을 가지고 있다. 이 부위의 마사지는 궁극적인 휴식을 제공할 수 있다. 마사지하고 있는 부위의 질감에 도움을 주기 위해 오일이나 로션을 사용하세요.
마사지를 받으면 항상 마사지사에게 당신이 원하는 것을 알려주세요. 그들은 독심술사가 아니므로, 어떤 것이 여러분을 불편하게 하거나 그들이 특정 분야에 집중하기를 원하는지 말하세요. 만약 그녀가 그 깊은 매듭을 풀기에 충분한 강도를 제공하지 않는다면, 당신은 아무 말도 하지 않고는 당신이 찾고 있는 안도감을 얻을 수 없을 것이다.
앞서 언급했듯이, 여러분은 이제 마사지를 수행하는 능력을 향상시키는 방법에 대해 많은 아이디어를 가지고 있습니다. 이러한 스킬을 연습하는 데 도움을 줄 수 있는 파트너를 찾으십시오. 여러분이 아는 사람들은 여러분의 연습 마사지를 받는 것을 좋아할 것입니다. 그들은 당신의 통증 완화 마사지 솜씨에 분명 놀랄 것입니다.