좋은 마사지는 멋진 느낌이다. 하지만 마사지를 받고 싶을 때마다 마사지를 받을 수 있는 수단이 없을 수도 있다. 어떤 경우에는, 단순히 지식이 부족해서 한 사람이 멋진 마사지를 받지 못하게 하는 유일한 것이다. 마사지에 대해 알아야 할 모든 것을 배우기 위해 아래의 팁을 읽으세요.
마사지하는 사람마다 다르기 때문에 고객이 원하는 대로 조정하는 것이 중요합니다. 환자로부터 긍정적인 반응을 이끌어내는 것으로 보이는 영역과 기술에 집중합니다. 여러분이 누군가에게 마사지를 해줄 때, 피드백을 찾는 것은 중요합니다.
올리브나 스위트 아몬드와 같은 가열된 기름은 마사지에 완벽하다. 오일은 마사지를 위한 로션보다 훨씬 더 효과적이고 당신은 그것을 훨씬 덜 필요로 할 것이다. 오일을 사용하는 것은 또한 피부를 더 부드럽게 움직이는데 도움이 된다.
마사지를 도움이 되지 않는다고 간주하지 마세요. 마사지는 혈류, 순환, 스트레스 수준을 도울 수 있다. 여러분이 어떤 건강 문제로 고통받고 있든지 간에, 마사지를 받는 것은 정말 도움이 될 수 있고, 여러분은 그것을 시도해 보아야 합니다.
깊은 조직 마사지는 근육 조직 깊숙이 침투해 통증을 치유하는 데 최적이다. 이 방법은 근육을 마사지하고 느리다. 이것은 꽉 끼는 근육을 이완시키는 좋은 방법이고 심지어 여러분의 자세를 향상시키는데 도움을 줄 것입니다.
마사지는 완벽한 향기로 강화될 수 있다. 당신의 https://www.nike.com/kr/ko_kr/search?q=유성마사지 향을 너무 강하지 않고 자연스럽고 순하게 유지하세요. 향을 가볍게 유지하고 약용 향이나 기운을 북돋우는 향을 피하세요. 이것은 마사지를 즐기면서 상대방이 편안함을 느끼고 무아지경 같은 꿈속에서 느끼는 것을 도울 것이다.
도착하면 치료사와 함께 문제 영역에 대해 이야기하십시오. 당신은 당신의 고통과 통증을 완화하기 위해 마사지 비용을 지불하고 있다. 마사지 치료사는 당신의 문제 부위를 볼 수 없다는 것을 이해하세요. 마사지 치료사는 의사가 아니므로 마사지를 받기 전에 자신의 문제 부위를 알려야 합니다.
더 깊이 들어갈수록 마사지의 속도를 높여라. 마사지의 시작은 느리고 쉬워야 하며, 그 사람이 당신의 촉감에 익숙해지고 근육을 느슨하게 할 수 있어야 한다. 진행하면서 손이 움직이는 속도를 높이고 압력을 조금 더 가할 수 있다.
마사지를 하기 전에 당신에게 영향을 미치는 모든 의학적인 문제에 대해 당신의 마사지 치료사에게 조언하세요. 특히 임신 중이라면 더욱 그렇다. 이 정보는 치료사에게 당신의 특정한 상황에서 적절한 마사지를 해줄 수 있는 능력을 준다. 이 정보가 없으면 마사지 치료사가 실수로 여러분을 해칠 수도 있습니다.
놀랍게도, 실제로 모든 사람들이 식사 후에 해야 하는 마사지가 있다. 손바닥을 배에 대고 원을 그리며 마사지를 해야 한다. 이것은 음식물이 장을 통과하는 방식을 복제하기 때문에 소화가 잘 된다.
전문 마사지를 받으러 나갈 때는 마사지사와 마음을 터놓으세요. 특별히 우려되는 부분이 있으면 그들에게 말하세요. 불편하시면 언제든지 말씀하세요. 마사지의 요점은 긴장을 풀고 기분이 좋아지는 것이지, 기분이 나빠지는 것이 아니다.
등에 마사지 오일을 바르기 전에 손으로 데워주세요. 차가운 오일은 피부에 바르면 편안하지 않고 마사지를 시작하는 좋은 출발을 제공하지 못할 것이다. 그보다는 손에 기름을 두르고, 한두 번 문지르세요. 마찰은 기름을 빠르게 가열할 것이다.
마사지사를 배려하세요. 씻은 지 얼마 안 된 마사지 테이블로 오세요! 약속 장소에 가기 전에 반드시 목욕을 하고 천천히 하세요. 마사지가 고마워할 거야
마사지를 받으러 가기 전에, 여러분이 이용할 수 있는 모든 옵션을 이해하세요. 마사지 치료사들은 깊은 조직 마사지, 두드림, 굴림, 반죽을 포함한 다양한 기술을 사용한다. 그들은 유성마사지 모두 다른 결과를 가지고 있고, 또한 다르게 느낄 수 있다.
만약 여러분이 천식과 같은 나이와 관련된 문제가 있다면, 전문가에게 마사지를 받는 것에 대해 생각해보세요. 특히 마사지를 자주 받는다면 관절과 근육통을 줄이는 데 큰 기여를 할 수 있다. 스트레스를 줄이고 혈액순환을 돕는다.
당신은 이제 마사지가 멋진 것이라는 것을 깨달아야 합니다. 다음에 더 좋은 마사지를 받으려면 배운 정보를 활용하세요. 머지않아 마사지를 해주고 받는 전문가가 될 것이고, 그 결과 기분이 좋아질 것이다.