여러분이 정말로 긴장을 푸는 데 도움이 되는 하루에 시간을 낼 수 있는 모든 것들 중에서, 마사지는 목록의 상위에 있어야 합니다! 사랑스럽고 긴 마사지를 거부할 수 있는 사람은 거의 없다. 당신은 마사지 치료와 마사지 치료의 많은 이점에 대해 더 천안마사지 배우기 위해 이 기사를 검토해야 한다.
마사지는 스트레스와 고통을 완화하는 환상적인 방법이다. 당신이 스트레스의 부작용을 겪는다면 마사지는 매우 유익할 수 있다. 그것은 몸을 편안하게 하고 정신을 맑게 하는데 도움을 줍니다. 마사지를 해주거나 전문 마사지를 받을 수 있는 친척이나 친구를 찾으세요.
사람에게 마사지를 하기 전에 피부에 많은 마사지 오일을 발라보세요. 기름은 사람들에게 다른 영향을 미치기 때문에, 여러분은 올바른 것을 찾아야 할 것입니다. 이 윤활유는 필수이므로 항상 오일을 사용하십시오.
스위트 아몬드와 올리브 오일과 같은 기름은 치유 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 오일은 피부에 더 좋고 향기로운 오일은 다른 치유 효과도 있을 수 있다. 기름은 또한 마찰을 줄이고 여러분의 손이 미끄러지도록 할 것입니다.
마사지사를 선택하기 전에 온라인에서 리뷰를 확인하십시오. 받은 서비스와 마사지의 품질에 대해 다른 사람들이 말하는 것을 읽어보세요. 독립 사이트에서 리뷰를 검색하면 진짜라고 확신할 수 있습니다.
누군가에게 마사지를 해줄 때는, 그들이 더 진정될 수 있도록 더 느린 동작을 사용해야 합니다. 등을 돌리면서 손가락 하나 이상을 사용해 불편함을 느끼지 않도록 한다. 게다가, 여러분의 고객이 멋진 기분을 느낄 수 있기 때문에, 그것에 여러분의 무게를 두세요.
마사지를 받으러 갈 때 조명이 어둡지 않으면 이것을 요청하세요. 당신이 편안한 분위기를 조성하고 싶을 때, 조명을 어둡게 하는 것은 그것을 만드는 데 도움이 된다. 은은한 조명이 있는 방이 이상적이지만 칠흑같이 어두울 필요는 없다. 촛불은 최적의 조명을 위한 훌륭한 해결책이다.
마사지는 상처 치유에 도움이 될 수 있다. 깊은 조직 마사지에 사용되는 움직임은 근육의 결을 거스르는 마찰을 일으킨다. 이것은 긴장감, 자세, 그리고 자주 다치는 근육에 도움을 줍니다.
만약 여러분이 하루 종일 https://www.startribune.com/search/?contentType=Article&q=천안마사지 직장에 있었다면, 마사지사는 여러분의 발을 만지고 싶어하지 않을 것입니다! 샤워하고 몸이 빛날 때까지 문질러라. 마사지를 받는 동안 마사지를 받는 동안 고마움을 느낄 뿐만 아니라 향기도 피할 수 있습니다.
만약 당신이 임신했다면, 정기적으로 태교 마사지를 받는 것이 매우 유익할 수 있다. 이러한 마사지는 아기에게 더 많은 피를 공급하고 긴장을 풀어줍니다. 규칙적인 산전 마사지는 스트레스를 줄이고, 혈액 순환을 증가시키며, 근육을 이완시키고 유연하게 유지한다.
당신의 마사지 세션 전에, 당신의 모든 대안을 찾으세요. 예를 들어, 마사지사는 롤링, 반죽, 두드림, 깊은 조직과 같은 많은 기술을 사용할 수 있습니다. 이러한 각 기법은 개인의 필요에 따라 다른 효과를 산출합니다.
마사지 치료사가 소개 프로그램을 가지고 있는지 알아보세요. 이것은 시간이 지남에 따라 많은 돈을 절약하도록 도와줄 수 있습니다. 만약 여러분이 자주 마사지를 즐긴다면, 이것은 진정한 비용 절감이 될 수 있습니다.
발목 회전은 발이 이완되고 관절이 약간 풀리도록 도와주는 훌륭한 기술이다. 한 손으로는 발뒤꿈치를 잡고 다른 한 손으로는 공을 잡으세요. 그리고 나서, 발목을 한 방향으로 네 번 돌린 다음, 다른 방향으로 네 번 돌립니다.
당신은 마사지를 받는 이유에 대해 생각해 볼 필요가 있다. 교통사고를 당했나요? 허리가 아프세요? 아니면, 휴식이 당신에게 절실히 필요한 것일까요? 당신이 마사지를 원하는 이유가 무엇이든, 그것을 알아야 적절한 마사지를 선택할 수 있다.
마사지 후에 물을 많이 마셔라. 이것은 당신의 시스템에서 독소를 더 빨리 씻어내는데 도움이 될 것이다. 물은 마사지 후에 가장 효과가 좋으니, 당신이 좋아하는 다른 음료로 대체하지 마세요. 물은 여러분의 몸에서 독소를 제거할 수 있는 유일한 음료입니다.
여러분이 지금 볼 수 있듯이, 마사지를 받는 것으로부터 얻을 수 있는 많은 놀라운 이점들이 있습니다. 곧 약속을 잡으세요. 여러분은 심지어 여러분이 사랑하는 사람의 고통을 덜어주기 위해 그것을 주는 방법을 찾고 싶을지도 모릅니다. 기분이 좋아지고 훨씬 더 많은 에너지를 갖기 위해 이 건강한 연습을 여러분의 삶의 규칙적인 부분으로 만들기 시작하세요!