어떻게 하면 좋은 마사지를 받을 수 있을까? 당신은 효과적인 마사지 치료사가 되고 싶나요? 이러한 질문에 대한 대답이 “예”라면, 이러한 팁이 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에서는 시작하는 데 도움이 되는 마사지 치료에 대한 가장 유용한 정보를 수집했습니다.
만약 여러분이 종종 만성적인 근육통을 경험한다면, 트리거 포인트에 대한 조사를 하거나 여러분에게 신경근 치료에 대한 정보를 줄 수 있는 누군가를 찾으세요. 트리거 포인트로 알려진 작은 매듭은 근육이 팽팽할 때 흔하다. 이러한 트리거 포인트는 신체의 다른 부위로 통증과 붓기를 보낼 수 있습니다. 이 주제에 관한 책이나 훈련된 마사지 치료사는 이러한 점들을 없애기 위해 마사지를 사용하는 방법에 대해 가르쳐 줄 수 있다.
가능하면 일주일에 한두 번 마사지를 받으세요. 많은 사람들은 규칙적으로 마사지를 받는 것이 그들의 기분과 전반적인 건강을 향상시키는데 도움이 된다는 것을 발견합니다. 긴장을 풀어주는 마사지가 스트레스 해소에 좋기 때문일 것이다. 가능하면 일주일에 두 번 마사지를 하도록 하세요.
마사지에 최대한 일찍 도착하도록 하세요. 만약 당신이 마사지 약속에 서둘러야 한다면, 당신은 서두를 것입니다. 마사지를 받으러 달려올 때, 마사지를 받는 동안 휴식을 취하는 것은 달성하는 데 더 오랜 시간이 걸릴 것이다. 테이블을 칠 때 긴장을 푸는 것이 목표입니다.
최고의 마사지를 위해서는 몸의 긴장을 푸는 것이 중요하다. 여러분은 긴장감이 사라지기를 원하기 때문에, 마사지를 받을 때, 심호흡 운동을 해보세요. 일단 마사지를 시작하면, 여러분의 모든 근육을 이완시키고 느슨하게 유지하기 위해 때때로 심호흡을 계속하세요.
가정과 사무실을 방문할 수 있는 마사지 치료사를 찾으세요. 많은 프리랜서 메시지 치료사들은 사무실 공간을 임대하는 대신 고객들을 방문함으로써 돈을 절약할 수 있다. 이것은 비용이 많이 들지 않고, 그것들을 보기 위해 여행할 필요가 없기 때문에 여러분을 도울 수 있습니다.
마사지는 강력한 예술이다. 좋은 마사지는 근육통이나 스트레스를 없애고 에너지를 주는 데 다낭 마사지 도움을 줄 수 있습니다. 여러분의 개인적인 상황이 어떻든, 마사지는 여러분의 많은 문제에 대한 해답이 될 수 있습니다.
마사지를 받고 있는데 스파에서 족욕을 하지 않는다면 직접 하세요. 발에 있는 세균이 몸의 다른 부분을 오염시키지 않는 것이 중요합니다. 다른 방법이 없다면 그냥 실례하고 화장실 세면대에서 https://www.t13.cl/etiqueta/다낭 마사지 발을 씻어도 됩니다.
마사지의 움직임이 느릴수록 진정 효과가 커집니다. 만약 여러분이 엄지손가락을 사용하여 압력을 가한다면, 여러분의 모든 체중이 엄지손가락에 실리지 않도록 주의하세요. 이것은 그들이 지치게 할 수 있다. 다른 손가락으로 손을 받쳐주세요. 게다가, 여러분의 고객이 멋진 기분을 느낄 수 있기 때문에, 그것에 여러분의 무게를 두세요.
깊은 조직 형태의 마사지는 어떤 종류의 부상에도 가장 좋은 방법이다. 마찰을 일으키는 느린 움직임이 근육의 결에 대해 사용된다. 그 과정은 근육의 이완을 도와 치유로 이어집니다.
여러분이 마사지를 받을 때마다, 여러분의 문제 부위에 대해 마사지 치료사에게 알리는 것을 두려워하지 마세요. 마사지는 당신의 문제 부위를 분류하기 위한 것이다. 만약 여러분이 의사소통하고 여러분이 겪고 있는 고통의 종류를 설명하지 않는다면, 여러분의 치료사가 여러분의 문제 부위를 바로 찾아주고 고통을 덜어줄 것이라고 기대하지 마세요.
마사지를 받고 싶을 때, 치료사와 좋은 의사소통을 하세요. 마사지사가 편할 때 편안함을 느낄 수 있고, 마사지는 긍정적인 경험이 될 것이다. 좀 더 편안해지려면 미리 그들과 이야기하세요.
당신은 좋은 목 마사지의 힘을 과소평가하고 싶지 않을 것이다. 많은 사람들이 목의 근육에 긴장을 가지고 있다. 이 부위는 또한 꽤 많은 이점을 제공하는 부위로 마사지하기 꽤 쉽다. 목과 어깨를 마사지하기 위해 로션과 손을 사용하세요.
당신이 경험이 풍부한 전문가이든 초보자이든, 당신은 항상 새로운 정보를 얻을 수 있다. 여러분이 시작하는 데 도움이 될 수 있는 많은 팁들이 있습니다. 마사지를 가장 잘 할 수 있도록 이 조언들을 명심하세요.