전 세계 어디에서나, 사람들은 좋은 메시지를 즐깁니다. 당신은 마사지에 대해 더 배우고 싶나요? 당신은 마사지 기술에 대한 전문가의 조언과 요령을 위한 훌륭한 출처를 찾았다.
마사지하시는 분들 종류가 많으실 테니 잘 조절하세요. 당신의 마사지를 받는 사람이 당신에게 주는 반응은 그들이 무엇을 좋아하고 싫어하는지 알려줄 것이다. 신체 신호에 유의하고 피드백을 구합니다.
당신은 오직 자격증이 있는 마사지 치료사만 고용해야 합니다. 면허가 있는 마사지 치료사들은 당신이 무엇을 필요로 하는지 이해할 수 있는 특정한 훈련을 받았다. 전문가를 고용하는 것은 그 사람의 산업이 옹호하는 특정한 전문성을 보장할 것이다.
좋은 마사지를 하기 위해서는, 여러분이 자신의 피사체를 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다. 여러분은 그들의 근육이 어떻게 움직이는지 지켜봐야 하고, 그들이 하는 표현에 주의를 기울여야 합니다. 만약 여러분이 잠시 연습한다면, 여러분은 결국 여러분의 손을 사용하여 본문을 읽을 수 있을 것입니다. 당신의 고객이 긴장하고 있을 때, 당신은 조금 긴장을 풀 필요가 있다는 것을 이해하세요.
마사지를 받을 때는 긴장을 풀어야 한다. 마사지를 받는 동안 심호흡 기술을 익히고 연습해야 긴장을 풀 수 있다. 치료사가 일과를 시작할 때, 주기적으로 심호흡을 하여 긴장을 풀도록 하세요.
신경근 치료라고도 알려진 트리거 포인트 치료는 특정 트리거 포인트에 집중된 압력을 가하는 것입니다. 트리거 지점은 해결해야 하는 덩어리 또는 매듭으로 정의됩니다. 치료하지 않고 방치하면, 이 매듭은 그 부위의 통증을 유발할 수 있다. 마사지는 이 고통을 덜어준다.
마사지에 더 깊이 빠지면, 더 빨리 가라. 처음에는, 받는 사람이 당신의 손길을 알게 되면 그들의 근육이 덜 팽팽해지기 시작할 수 있도록 천천히 가야 한다. 일단 그들이 조금 느슨해지면, 당신은 당신의 스트로크로 조금 더 빠르고 강해질 수 있다.
만약 여러분에게 어떤 의학적 조건이 있다면, 마사지 전에 주저하지 말고 메시지 치료사에게 말하세요. 이것은 당신이 임신했을 때 특히 중요하다. 이 정보는 마사지 치료사가 상황에 맞는 최고의 기술을 선택하는 데 도움이 될 것입니다. 자신이 무엇을 하고 있는지 모른다면 상황을 더 악화시킬 수도 있다.
마사지를 할 때, 여러분의 손이 몸의 윤곽을 바짝 따르도록 하세요. 손가락과 손바닥이 모두 작동해야 베트남 황제투어 합니다. 뼈가 있는 부위에 닿으면 손바닥을 제한된 압력으로 사용하여 통증을 막으십시오. 몸의 더 깊은 곡선을 위해, 당신은 꼬인 부분을 빼내기 위해 더 많이 누를 수 있다.
차가운 마사지 오일을 환자의 등에 붓지 마세요. 먼저 손에서 따뜻하게 하세요. 마사지는 긴장을 풀어주는 것이고, 등에 찬 기름을 붓는 것은 이것의 반대라는 것을 기억하세요. 오일이 피부에 흡수될 정도로 세게 문지르는 것은 원치 않습니다. 따뜻해질 때까지 부드럽게 문지르세요. 마찰은 오일을 적당한 온도로 데우기에 충분합니다.
마사지 https://sloanreview.mit.edu/?s=s++베트남 황제투어 후 몇 분간 휴식을 취하세요. 마사지는 당신의 근육을 위한 약간의 운동이다. 너무 빨리 일어나면 몸이 제대로 반응하지 못할 수도 있다. 여러분은 현기증이 날 수도 있고 심지어 약간 아플 수도 있습니다. 몇 분 동안 일어나 앉아 있다가 서 있어라.
실제로 마사지를 받거나 돈을 쓰기 전에 사용 가능한 모든 옵션을 고려하세요. 사용할 수 있는 마사지 기술에는 여러 가지가 있다. 이러한 다른 기술들은 모두 다른 효과와 감각을 제공한다.
많은 경우, 수면이 진정으로 원하는 것이기 때문에 마사지 후에 많은 물을 마실 필요성을 무시하기 쉽다. 그 물은 당신의 몸에서 독소를 씻어낼 것이고, 이것은 당신의 마사지 치료에 도움이 될 것이다.
만약 여러분이 나이가 많고 관절염이나 다른 나이와 관련된 질병들의 고통과 불편함으로 고통 받고 있다면, 완화를 위해 전문 마사지를 알아보세요. 특히 여러분이 규칙적으로 그것들을 얻을 때, 그것들은 관절과 근육의 통증에 놀라운 효과를 낼 수 있습니다. 마사지는 스트레스를 줄이고 혈액순환을 원활하게 하는데 놀라운 역할을 한다.
이 모든 훌륭한 지식 때문에, 여러분은 더 나은 마사지를 즐길 수 있을 것입니다. 여기에서 배운 정보를 사용하고 필요할 때 다시 참조하십시오. 만약 당신이 이 정보를 기억한다면, 당신은 영원히 마사지를 즐길 것입니다.