마사지가 제대로 된다면, 그것은 가장 즐거운 경험이다. 그것은 그들에게 주는 사람들은 지식이 있어야 하고, 받는 사람들은 어디에서 가장 좋은 것을 얻을 수 있는지 알아야 한다는 것을 의미한다. 이 문서는 당신이 더 많이 배울 수 있도록 도와줄 수 있다.
마사지를 받으러 들어가면 새로운 경험을 하게 된다는 것을 기억하세요. 만약 당신이 마사지를 받아본 적이 없다면, 당신은 몇몇 마사지 기술들을 이상하게 생각할 것이다. 두려움에 사로잡히는 것을 삼가고, 그저 그 과정을 즐기세요. 그냥 누워서 마음 편히 쉬세요.
만약 여러분이 스트레스나 고통을 없애고 싶다면, 마사지는 여러분에게 딱 맞는 것일 수 있습니다. 만성적인 요통이 있거나 스트레스를 많이 받는다면 정기적으로 마사지를 받을 필요가 있다. 당신을 마사지해줄 친척이나 친구를 찾거나 전문가를 찾으세요.
마사지는 사람마다 다르다. 긍정적인 신호와 부정적인 신호를 모두 찾고 여러분이 해야 하는 대로 반응하세요. 신체 신호에 유의하고 피드백을 구합니다.
당신은 적어도 일주일에 한 번은 멋진 마사지를 받아야 합니다. 일정대로 마사지를 받으면 기분이 좋아질 것이다. 이것은 마사지가 긴장을 풀어줌으로써 스트레스를 줄이는데 도움을 줄 수 있다는 사실 때문일 것이다. 일주일에 두 번 마사지를 받을 수 있다면 모두에게 정말 도움이 될 수 있다.
임신이나 체중 변동으로 받은 스트레치 자국이 마음에 들지 않는다면 대부분의 제거 옵션을 시도해 보았을 것이다. 매일 코코버터로 그 부위를 메시지 하는 창원출장마사지 것은 스트레치 자국을 줄이는 좋은 방법입니다. 이것은 여러분의 몸에서 콜라겐 재조합을 돕고 여러분의 피부가 어떻게 보이는지 개선시킬 것입니다.
마사지 부위에 시끄러운 소리가 나지 않도록 하십시오. 건물 밖에서 큰 교통소음이 나거나 시끄러운 이웃이 있으면 긴장을 풀기 어려울 https://www.sony.co.kr/search?search=창원출장마사지 것이다. 마사지는 완전히 편안해야 한다. 하루 중 다른 시간을 선택하거나, 그렇게 시끄럽지 않은 장소를 찾으세요. 당신은 추가적인 노력을 후회하지 않을 것입니다.
만약 여러분이 파트너에게 마사지를 해준다면, 그들의 바디랭귀지를 보세요. 여러분은 그들의 근육이 어떻게 긴장하는지 그리고 어떤 표정인지 관찰해야 합니다. 시간이 지나면서, 여러분은 숙련된 손으로 피실험자의 몸의 반응을 읽는 것을 배울 것입니다. 만약 그 사람이 긴장감을 느낀다면, 당신은 너무 많은 압력을 가하는 것이다.
무례하게 보이는 것을 두려워하지 말고, 마사지를 하는 동안 궁금한 것이 있으면 물어보세요. 정말로, 어떤 질문도 어리석은 것이 아니며, 당신의 치료사는 분명히 기꺼이 답을 줄 것입니다. 여러분의 편안함이 궁극적인 목표이므로, 여러분이 알아야 할 것을 찾기 위해 어떤 질문이라도 하세요.
마사지를 받는 것은 편안한 시간이므로 마사지를 받는 동안 긴장을 풀 수 있습니다. 긴장을 풀기 위해 필요한 것은 무엇이든 하세요. 그러므로, 여러분이 식탁에 누울 때, 심호흡을 하세요. 마사지를 받는 동안 여러분은 근육을 이완시키는 것을 돕기 위해 때때로 심호흡을 해야 합니다.
마사지를 도움이 되지 않는다고 간주하지 마세요. 당신은 마사지를 함으로써 당신의 고통과 스트레스를 줄이고 에너지를 증가시킬 수 있습니다. 당신에게 무슨 문제가 있는지는 중요하지 않습니다. 마사지가 어떤 식으로든 도움이 될 수 있습니다.
당신은 훌륭한 마사지 치료사가 되고 싶나요? 만약 그렇다면, 성공하기 위해 시간과 노력을 들여야 한다는 것을 이해하세요. 친구나 가족에게 마사지를 하는 것부터 시작하세요. 그리고 나서, 어떻게 했는지 물어보세요. 가볍게 두드린 후, 더 중요한 마사지에 참여할 수 있습니다.
트리거-테라피 또는 신경근 치료라고 불리는 방법은 특정 목표 지점에 압력을 가함으로써 작동한다. 여러분은 전에 등에 혹이나 매듭을 느꼈을지도 모릅니다, 이것들은 자극이 된 트리거 포인트입니다. 이러한 부위는 상당히 아프고 통증이 몸의 다른 곳으로 퍼지게 할 수 있다. 이 부위에 압력을 가하면 근육이 이완되어 통증이 완화됩니다.
당신이 다른 사람에게 마사지를 할 때 소음과 방해를 최소화하세요. 세상에서 가장 나쁜 것은 긴장을 풀고 긴장을 풀려고 노력하는 것입니다. 단지 마사지사가 당신의 귀를 쫑긋 세우도록 하는 것입니다. 조용한 음악이나 자연의 소리를 연주하세요. 그냥 잠자코 있으려고 해봐요.
여기서 얻은 정보로 무장하여 이제 멋진 마사지를 할 수 있습니다. 마사지는 주는 사람과 받는 사람 모두를 기분 좋게 만든다. 계속해서 새로운 마사지 기술을 배우면, 여러분은 계속해서 좋아질 것입니다.