긴 하루를 보낸 후, 마사지는 심신을 편안하게 해주는 것이다. 만약 당신이 마사지 치료에 관심이 https://www.intel.co.kr/content/www/kr/ko/search.html?ws=text#q=구로출장마사지 있다면, 그것에 대해 교육받으세요. 마사지에 관한 몇 가지 좋은 조언을 원하시면, 아래의 팁을 읽고 몇 가지 체험 기술을 구로출장마사지 배우세요.
당신은 마사지를 받은 후에 물을 몇 잔 마셔야 합니다. 여러분의 조직이 자극을 받을 때, 방출되는 독소들이 있습니다. 물은 일어날 수 있는 부작용을 피하면서 이러한 독소를 내뿜는다. 처음 60분 동안은 2~3잔, 그리고 다음 23시간 이내에 최소 8잔을 마신다.
마사지를 받으러 나갈 때, 제공할 수 있는 모든 것에 대해 열린 마음을 가지세요. 그 과정이 항상 당신이 알고 있는 것은 아니다. 이것이 당신을 즐거움에서 멀어지게 하지 마세요. 긴장을 풀고 당신의 필요에 가장 잘 부응하기 위해 당신의 마사지 전문가가 그 일을 처리하도록 하세요.
마사지를 좋아한다면, 사용할 수 있는 마사지 도구를 구해보세요. 여러분은 다양한 종류의 마사지 도구를 사용함으로써 더 나은 마사지 경험을 즐길 수 있고, 만약 여러분이 마사지를 한다면 여러분의 피실험자들이 더 나은 경험을 즐길 수 있도록 도울 수 있습니다. 그것들은 온라인으로 구매하면 꽤 저렴하다. 어떤 것이 당신에게 적합한지 보기 위해 다양한 도구를 사용해 보세요.
마사지를 받기 전에 먹지 않도록 하세요. 누울 때 더부룩하고 불편할 거예요. 저녁을 다 먹을 때까지 기다리세요. 따라서, 여러분은 마사지를 받는 동안 가장 편안함을 느낄 것이고, 이것은 여러분에게 가장 큰 즐거움을 줄 것입니다.
자격증이 있는 치료사만 방문하십시오. 자격증이 있는 마사지사는 전문 교육을 받았으며, 당신의 구체적인 요구를 더 잘 이해할 것이다. 잘 훈련된 사람을 사용하면 더 나은 경험을 제공할 수 있습니다.
여러분은 아마도 스트레칭 자국을 없애기 위해 가능한 모든 것을 시도했을 것입니다. 여러분은 매일 코코아 버터로 스트레칭 자국을 마사지해야 합니다. 그것은 건강한 새로운 조직의 성장을 촉진함으로써 작용한다.
큰 소음은 당신의 마사지 장소 근처에서는 절대 안 된다. 교통 소리나 시끄러운 이웃은 좋은 메시지에 대한 사운드 트랙이 아니다. 마사지의 목적은 완전한 이완이다. 만약 여러분이 참을 수 있는 것보다 더 시끄럽다면, 마사지를 받을 새로운 장소나 시간을 찾는 것을 고려해보세요. 그렇지 않으면 외부 소음을 가장하기 위해 부드러운 음악이나 백색 소음을 재생합니다.
당신은 마사지를 받으면서 긴장을 풀어야 합니다. 마사지를 하는 동안 심호흡 운동을 하는 것은 여러분을 완전히 편안하게 하는데 정말 도움이 될 수 있습니다. 일단 마사지를 시작하면, 여러분의 모든 근육을 이완시키고 느슨하게 유지하기 위해 때때로 심호흡을 계속하세요.
마사지를 시작하기 전에, 마사지사가 당신의 발을 씻는지 혹은 당신이 직접 그것을 하는지 확인하세요. 여러분은 발에서 나오는 세균이 몸의 나머지 부분까지 퍼지는 것을 원하지 않습니다. 필요하다면 욕실 싱크대에서 발을 씻어도 된다.
만약 여러분이 마사지사로써의 잠재력에 도달하지 못하고 있다고 느낀다면, 그 과정을 늦추세요. 엄지손가락이나 손가락을 통해 압력을 높일 때, 다른 손가락을 사용하여 손가락이 피곤하지 않도록 지지하십시오. 여러분의 몸무게의 힘도 사용하세요; 이것은 여러분의 팔이 피곤하지 않게 도와줄 것입니다.
마사지를 받을 때 불빛이 희미해지도록 요청하세요. 편안한 마사지를 즐기기 위해, 어두운 방은 좋은 분위기를 제공하는 데 도움을 줄 수 있다. 방이 칠흑같이 어두울 필요는 없지만, 방이 촛불이 제공하는 것보다 밝으면 안 됩니다.
마사지를 할 때, 조용히 하도록 노력하세요. 누가 큰 소리로 산만하게 쉴 수 있을까? 당신은 정말로 자연의 소리나 조용한 음악만 들어야 한다. 그냥 잠자코 있으려고 해봐요.
당신은 편안함을 느끼기 위해 당신의 개인 마사지 치료사와 일정한 관계를 맺도록 노력해야 한다. 당신의 치료사와 우호적인 관계를 갖는 것은 당신의 경험을 훨씬 더 즐겁고 편안하게 만드는 데 정말로 도움이 될 수 있다. 치료를 시작하기 전에 마사지 치료사와 상의하여 편안함을 느끼고 마사지사가 문제 부위를 찾을 수 있는지 확인하십시오.
앞서 언급했듯이, 메시지는 휴식의 좋은 형태이다. 마사지 치료사가 되거나 심지어 레크리에이션을 위해 마사지를 해주는 것은 사람들에게 진정으로 도움이 될 수 있다. 훌륭한 마사지 치료사가 되기 위해서는, 이 기사에 포함된 모든 조언과 조언을 활용하고 여러분이 배운 모든 것을 신중하게 적용하세요.