당신은 마사지 치료사가 되는 것에 대해 생각해 본 적이 있나요? 당신은 현재 마사지를 해주거나 받나요? 만약 당신이 흥미를 느낀다면, 이 기사는 시작하기에 좋은 장소이다. 마사지를 받는 아마추어가 되든, 훈련된 안마사가 되든, 이 기사를 통해 꽤 많은 것을 배울 수 있다.
마사지가 당신의 취미라면, 마사지 도구가 유용할 수 있다. 여러분은 다양한 종류의 마사지 도구를 사용함으로써 더 나은 마사지 경험을 즐길 수 있고, 만약 여러분이 마사지를 한다면 여러분의 피실험자들이 더 나은 경험을 즐길 수 있도록 도울 수 있습니다. 그것들은 온라인과 전문점에서 저렴하게 찾을 수 있다. 어떤 도구가 가장 적합한지 확인하려면 다양한 유형의 도구를 사용해 보십시오.
만약 여러분이 과도한 체중 증가나 감소로 인해 스트레치 자국을 앓고 있다면, 여러분은 그것들을 제거하기 위해 많은 치료법을 시도했을 가능성이 크다. 코코 버터로 그들을 마사지하는 것은 이것을 도와줄 수 있습니다! 종교적으로 이것을 하면, 당신의 스트레칭 자국은 시간이 지남에 따라 사라져야 동탄출장마사지 한다.
마사지를 위해 제시간에 도착하거나 더 좋은 것은 중요하다. 당신은 시간 안에 쉽게 길을 잃을 수 있습니다. 만약 여러분이 서두르거나 늦게 도착해야 한다면, 여러분은 긴장을 풀고 마사지를 즐기기 어려울 것입니다. 눕기 전에 긴장을 풀어야 해요.
큰 소음은 당신의 마사지 장소 근처에서는 절대 안 된다. 소동이 많이 일어나면 긴장을 풀기 힘들 것이다. 환자가 충분히 휴식을 취할 수 있다면 마사지가 훨씬 더 즐거울 것이다. 필요하다면 소음이 많지 않은 시간에 조용한 장소를 찾거나 마사지를 해야 한다. 이렇게 하면 경험을 극대화할 수 있습니다.
만약 여러분이 아프거나 피곤하다면, 스스로 마사지를 해보세요. 여러분의 몸의 바깥 부분을 부드럽게 엄지손가락으로 치는 것으로 시작하세요. 다리부터 시작해서 팔부터 시작해서 아래에서 위를 향해 일하세요. 이것은 다음 날 직장이나 학교에서 기분이 좋아지도록 도와줄 것입니다. 잠을 자기 전에 그렇게 하는 것은 스트레스를 풀고 평온함을 얻는 좋은 방법입니다.
압박감은 마사지가 얼마나 효과적인지에 큰 영향을 미친다. 예를 들어, 만약 여러분이 근육의 매듭을 발견한다면, 여러분은 원형 동작으로 https://careers.msxi.com/search/?q=동탄출장마사지 매듭을 푸는 동안 더 많은 압력을 가하고 싶을 것입니다. 근육의 매듭에 일정한 압력을 가하면 긴장이 완화될 것이다. 이 전술은 깊은 조직 마사지에서 흔히 볼 수 있다.
어깨가 아프면 베어허그 전략을 활용하세요. 가슴 앞쪽에 팔을 감으면서 자신을 안아보세요. 양 어깨에 한 손을 얹고 문지른다. 이 간단한 방법으로 언제든지 쉽고 효과적인 마사지를 할 수 있습니다.
트리거 포인트 치료는 개별 트리거 포인트에 집중된 압력을 가함으로써 작동합니다. 종종 매듭으로 나타나는 덩어리로 트리거 포인트를 식별할 수 있습니다. 이러한 부위는 고통스럽거나 불편할 수 있으며 여러분의 몸에 통증을 일으킬 수 있습니다. 가해진 압력은 근육을 이완시키고 통증을 완화시킨다.
당신의 손이 그들의 피부 위로 더 쉽게 미끄러질 수 있도록 마사지 시술 전에 당신의 고객들에게 면도를 요청하세요. 이렇게 하면 표면이 매끄러워져 작업하기가 더 쉬워집니다. 이렇게 하면 손이 자유롭게 흐를 수 있어 마사지가 더 잘 된다.
지압 마사지는 바늘이 아닌 손가락을 사용한다는 점을 제외하면 침술과 비슷한 결과를 준다. 이것은 즐거움을 자극하기 위해 여러분의 몸에 있는 다양한 압력 지점을 이용할 것입니다. 이런 종류의 마사지는 에너지 수준을 높이고 전반적인 건강을 향상시킨다.
마사지를 할 때 어디를 문질러야 하나요? 물론 아픈 곳이지! 긴장하거나 통증을 느끼는 부분부터 시작하세요. 마사지를 계속하면서 더 아픈 곳을 찾아보세요. 만약 기분이 좋아지지 않는다면, 언제든지 멈추세요!
마사지를 받기 전에 현재 의학적 문제나 상태에 대해 마사지 치료사에게 알리십시오. 만약 여러분이 임신할 수 있다면, 이것은 특히 사실입니다! 이 정보는 치료사에게 당신의 특정한 상황에서 적절한 마사지를 해줄 수 있는 능력을 준다. 큰 소리로 말하지 않음으로써, 당신의 마사지 치료사는 의도치 않게 당신을 다치게 할 수 있다.
위의 팁들은 당신이 마사지 세계에 대해 배우기 시작하는 것을 도울 수 있는 팁을 당신에게 주었다. 이 기사에서 배운 모든 것을 명심하는 것이 중요하다. 이제 여러분이 다음 마사지를 받으러 가거나 파트너에게 연습할 때, 여러분은 그것을 최대한 활용할 수 있는 지식을 갖게 될 것입니다.