당신이 잠시 쉬고 싶을 때, 좋은 메시지보다 더 좋은 것은 없다. 멋진 마사지를 받을 때, 여러분은 완전히 긴장을 풀고 새로운 시각으로 세상을 마주할 수 있습니다. 마사지를 받으시려면 이 기사가 도움이 될 수 있습니다.
마사지를 놓치지 않도록 빨리 하세요. 하루 동안 마사지가 우선인지 확인하세요. 서두를 때는 마사지를 받는 동안 긴장을 푸는 데 훨씬 더 오랜 시간이 걸릴 것이다. 당신은 마사지 테이블에 처음 올라타면서 휴식을 취하고 싶어 한다.
마사지를 할 때는 달콤한 아몬드나 올리브 오일과 같은 힐링 오일을 사용하세요. 오일은 피부에 더 좋고 향기로운 오일은 다른 치유 효과도 있을 수 있다. 오일은 많은 로션과는 달리 당신의 손이 피부 위로 부드럽게 미끄러지도록 해줄 것이다.
마사지를 받으신다면, 미리 식사를 가볍게 하셨는지 확인하세요. 과식은 불편함을 유발하고 마사지에 찬물을 끼얹을 것이다. 마사지를 받으러 가기 전에 가볍고 건강한 식사를 하세요, 그러면 경험을 통해 너무 배가 부르거나 배가 고프지 않을 것입니다.
마사지를 받을 때, 인천출장마사지 긴장을 푸는 것은 매우 중요합니다. 그냥 스트레스를 풀고 깊게 숨을 쉬세요. 일단 마사지가 시작되면, 여러분의 근육이 이완되고 느슨하게 유지될 수 있도록 때때로 심호흡을 계속하세요.
느린 동작은 마사지를 더 진정되게 할 수 있다. 엄지손가락이나 손가락을 통해 압력을 높일 때, 다른 손가락을 사용하여 손가락이 피곤하지 않도록 지지하십시오. 피로를 피하기 위해 몸무게로 일하세요.
깊은 조직 마사지는 오래된 것이든 새 것이든 부상 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다. 이 방법은 근육을 마사지하고 느리다. 이렇게 하면 부상으로 인해 팽팽한 근육의 통증이 완화된다.
운동선수들에게 잘 알려진 간단한 기술을 사용하여 스스로 발 마사지를 할 수 있다. 골프공이나 테니스공을 들고 그 위로 발을 굴리세요. 공 위로 발을 각각 움직여야 한다. 발뒤꿈치를 발가락과 옆으로 움직입니다. 당신의 발바닥은 가장 많은 주의를 필요로 한다.
목 마사지는 매우 편안할 수 있다. 많은 사람들이 목 근육에 긴장을 가지고 있다. 당신은 당신의 목을 기분 좋게 하기 위해 마사지 할 수 있습니다. 마사지하고 있는 부위의 질감에 도움을 주기 위해 오일이나 로션을 사용하세요.
마사지를 받을 때, 크게 말하는 것을 두려워하지 마세요. 치료사에게 특별한 주의가 필요한 부분을 인식시킵니다. 만약 여러분에게 충분한 압력이 가해지지 않는다면, 그 깊은 매듭들은 움직이지 않을 것이고 여러분은 안도감을 얻을 수 없을 것입니다.
손과 발에 있는 손가락 끝까지 바로 마사지하세요. 이 지역들은 대부분의 사람들에게 매우 민감하고 가장 큰 즐거움을 줄 수 있다. 그 부분들을 마사지하면서 근육을 풀어줄 수 있도록 단단하게 하세요.
마사지를 받기 전에, 마사지 치료사에게 당신과 관련된 어떤 의학적 상태도 말하세요. 임신은 분명히 주목해야 할 한 가지이다. 이 정보를 미리 알려주시면 고객님의 필요에 맞는 마사지를 받으실 수 있습니다. 만약 당신이 모든 것을 공개하지 않는다면, 당신의 마사지 치료사는 당신을 도울 준비가 부족할 것이다.
몰랐다면 맛있는 식사 후 바로 마사지를 할 수 있다. 이 기술은 양손을 사용하고, 손바닥으로 복부를 내리며, 원을 그리며 움직이는 것을 포함한다. 이렇게 하면 음식물이 장을 통해 이동하는데 도움이 되기 때문에 소화를 돕습니다.
등을 마사지하기 전에 마사지 오일이 따뜻한지 확인하십시오. 피부에 직접 바르는 콜드 오일은 기분이 좋지 않고 오른발 마사지 https://www.apksum.com/search?q=인천출장마사지 경험도 제대로 하지 못한다. 대신, 손에 기름을 넣고 몇 분 동안 함께 문질러주세요. 마찰은 기름을 실온으로 가져가고, 여러분이 시작할 수 있게 해줍니다.
임신 중에는 정기적인 태교 마사지가 상당히 도움이 될 수 있다. 마사지는 아기에게 도움이 되는 혈액순환을 촉진한다. 태교 마사지를 받은 여성들은 임신 중에 마사지가 없는 사람들보다 훨씬 더 빨리 자라는 아기를 갖는 경향이 있다.
이 조언을 들을 수 있다면, 당신은 마사지를 받는 것을 주저하지 말아야 한다. 이 글은 마사지를 받을 때 주의해야 할 점을 알려준다. 이 모든 것들을 기억하면 여러분은 놀라운 경험을 하게 될 거예요!