이제야 제대로 맛사지를 할 준비가 됐나요? 최고의 치료사에게 무엇을 찾아야 하는지 아는 데 어려움을 겪고 계십니까? 걱정하지 마세요; 마사지를 경험하지 못한 많은 사람들은 이것을 골치 아프게 생각합니다. 다음 기사에는 어떻게 하면 좋은 마사지를 받을 수 있는지에 대한 몇 가지 좋은 조언이 있다.
일주일에 한두 번 마사지를 하는 것은 좋은 생각이다. 꽤 많은 사람들이 마사지가 기분과 건강을 증진시킨다는 것을 발견했다. 이완 및 스트레스 감소 혜택은 일반적으로 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있다. 할 수 있다면 일주일에 두 번 마사지를 하는 것이 건강에 도움이 된다.
당신의 집이나 사무실로 올 수 있는 마사지를 받는 것을 생각해 방콕 물집 보세요. 많은 마사지 치료사들은 사무실 공간을 지불하지 않고 대신 한 고객에서 다른 고객으로 이동함으로써 그들 스스로 많은 돈을 절약한다. 이러한 여행 마사지 치료사들은 일반적으로 사무실 공간이 있는 사람들보다 훨씬 더 저렴하다.
마사지를 가볍게 여기지 마세요. 마사지를 받는 것은 고통을 덜어주고, 스트레스를 없애주고, 에너지를 줄 수 있다. 여러분이 어떤 종류의 건강 문제를 가지고 있든지 간에, 여러분이 직접 보기 위해 전문가로부터 마사지를 받는 것을 고려해야 합니다.
마사지를 하는 동안 사용되는 압력은 많은 다른 목표들에 필수적이다. 만약 사랑하는 사람이 매듭이 많다면, 여러분은 모든 긴장을 풀기 위해 천천히 움직이는 압력을 가하고 싶을지도 모릅니다. 매듭을 계속 눌러도 긴장이 풀린다. 깊은 조직 마사지는 이 세입자들에게 밀착된다.
만약 여러분이 어깨에 많은 긴장을 경험하고 있다면, 베어 허그 기술을 시도해 보세요. 그냥 자신의 팔로 자신을 감싸세요. 어깨를 한 사람씩 문지르세요. 언제 어디서 마사지가 필요한지 상관없이 마사지를 받을 수 있는 좋은 https://csatf.org/?s=u++방콕 물집 방법입니다.
당신은 편안함을 느끼기 위해 당신의 개인 마사지 치료사와 일정한 관계를 맺도록 노력해야 한다. 마사지사를 신뢰하면 좀 더 편안한 경험을 할 수 있을 것이다. 마사지를 시작하기 전에 편안함을 느낄 수 있도록 마사지를 받기 전에 치료사와 즐거운 대화를 해보세요.
만약 여러분이 누군가에게 마사지를 해주고 오일을 사용하고 있다면, 그 후에 샤워를 제공하세요. 기름을 씻어내는 것 외에도, 그것은 또한 몸을 더 편안하게 할 수 있습니다. 그것은 또한 모공이 막히고 잡티가 생기는 것을 막으면서 그들의 피부를 도울 수 있습니다.
전문 안마사에게 마사지를 받을 때는 반드시 안마사와 터놓고 이야기해야 한다. 아픈 곳이나 집중했으면 하는 부위에 대해 말하세요. 만약 불편함을 느낀다면, 주저하지 말고 그들에게 알려라. 어쨌든, 그것은 편안해야 한다.
만약 당신이 진통제에 의지했다면 마사지 요법을 시도해 보세요. 꾸준히 마사지를 받으면 스트레스를 줄이고 관절이나 근육의 통증을 줄일 수 있다. 간혹 의료 관련 마사지 치료도 보험사에서 지원해주기 때문에, 확실히 알아볼 가치가 있다.
마사지를 시작하기 전에 손을 따뜻하게 해서 더 기분 좋게 하세요. 차가운 손은 긴장을 유발하고 기분이 좋지 않습니다. 손을 준비하기 위한 좋은 방법은 시작하기 전에 마사지 로션으로 손을 비비는 것이다.
마사지를 할 때 근육을 꽉 눌러주는 것을 두려워하지 마세요. 처음에는 아프지 않도록 마음을 편히 가지세요. 적절한 압력을 가하면 근육이 이완되어 통증과 압박이 완화된다. 척추 근처에서 작업하는 경우에는 이러한 방법을 사용하지 마십시오.
만약 당신이 중요한 상대방과 약간의 로맨스와 휴식을 원한다면, 로맨틱한 마사지를 고려해보세요. 향초들은 멋진 분위기 세터이다. 당신의 마사지에 딱 맞는 분위기를 만들기 위해 잔잔한 음악을 연주하세요. 마지막으로, 여러분이 그들의 근육을 마사지할 때, 좋은 향기로운 기름을 첨가하세요.
마사지를 받기 전에 후기를 보세요. 이것은 바가지 씌우는 것을 피하기 위해 해야 할 일입니다. 리뷰를 읽은 후에 목록을 좁힐 수 있어야 한다.
근육통이 있나요? 주저하지 말고 깊은 조직 마사지를 받아라. 이 마사지는 긴장을 완화시키는 데 효과적이다. 숙련된 마사지 치료사들은 근육이 긴장과 독소를 방출하도록 돕기 위해 얼마나 많은 압력을 가해야 하는지 그리고 그것을 어디에 적용해야 하는지 알고 있다. 만약 압박감이 너무 많은 통증을 유발한다면, 반드시 치료사에게 알리세요.
마사지를 받을 수 있는 장소를 찾을 때 무엇을 찾고 있는지 알아야 한다. 몸과 마음을 편안하게 하기 위해 마사지를 사용하세요. 당신이 이 조언을 사용하는 한, 당신은 그것으로부터 큰 이익을 발견할 것이다.