훌륭한 마사지를 통해 정신과 신체에 미치는 혜택은 수없이 많다. 어떤 사람들은 마사지의 이점을 이해하지 못한다. 마사지가 여러분의 정신적, 육체적 건강을 어떻게 향상시킬 수 있는지 배우기 위해 계속해서 읽으세요.
사람마다 다른 것을 즐기고, 그것은 마사지를 위한 것이다. 마사지는 사람이 편안함을 느끼는 것에 맞춰져야 한다. 당신의 마사지를 받는 사람이 당신에게 주는 반응은 그들이 무엇을 좋아하고 싫어하는지 알려줄 것이다. 그들이 마사지를 즐기고 있는지 아닌지 노원마사지 항상 알 수 있는 징후를 찾아라.
만약 당신이 마사지 치료사에게 가고 싶다면, 당신이 선택한 사람이 면허증을 가지고 있는지 확인하세요. 만약 당신이 면허가 있는 마사지 치료사들과 함께 한다면, 당신은 당신의 필요를 충족시킬 수 있는 훈련을 받은 자격을 갖춘 사람을 찾을 수 있을 것이다. 이런 능력을 가진 사람을 고용하는 것은 그 사람이 일하는 산업에서 뒷받침되는 어느 정도의 https://search.29cm.co.kr/?keyword=노원마사지 전문성을 보장한다.
마사지를 시작할 때, 조용하고 편안한 환경을 만들어라. 만약 여러분이 교통 소음이나 다른 큰 소리를 들어야 한다면 긴장을 풀기 어려울 것입니다. 마사지는 가능한 한 편안해야 한다. 조용하고 평화로울 때 마사지를 하세요. 그렇지 않으면 외부 소음을 가장하기 위해 부드러운 음악이나 백색 소음을 재생합니다.
마사지를 받을 때, 어떤 질문도 참지 마세요. 어떤 질문도 바보같지 않고, 당신의 마사지 치료사는 당신이 가진 어떤 것이라도 환영해야 한다. 목표는 여러분이 가능한 한 편안하게 느끼는 것이므로, 여러분이 알고 싶은 것을 물어보고 여러분이 필요한 정보를 얻는 것입니다.
마사지를 받을 때 불안감을 없애라. 일반적으로, 옷을 적게 입을수록 마사지 치료사는 아프거나 팽팽한 근육에 더 잘 접근할 수 있다. 치료사들은 시트 드레이핑에 대해 적절하게 훈련받거나, 항상 여러분을 잘 가리는 방법을 알고 있습니다. 그러니 긴장을 풀고 치료사가 여러분의 체격을 어떻게 생각할지 걱정하는 것은 잊어버리세요.
여행 마사지 치료사 같은 것이 있다는 것을 알아두세요. 종종 마사지 치료사들은 그들의 차에서 일하고 사무실을 유지하지 않음으로써 간접비를 절약한다. 이렇게 하면 대개 가격이 더 저렴하기 때문에 도움이 되며, 제품을 보기 위해 왔다 갔다 하는 시간을 줄일 수 있습니다.
깊은 조직 마사지는 오래된 것과 새로운 것 모두를 치료하는 좋은 방법이다. 근육의 결에 반하여 강한 움직임이 이루어진다. 깊은 조직 마사지는 팽팽한 근육에 초점을 맞추고 근육을 풀어주는 것을 돕는다.
당신은 이 운동선수의 트릭으로 당신의 발을 마사지함으로써 당신의 근육을 진정시킬 수 있습니다. 테니스나 골프공 위에 발을 굴리세요. 한쪽에서 다른 쪽으로, 그리고 발가락에서 발뒤꿈치로 공을 발밑으로 굴리세요. 발바닥이 더 민감하기 때문에 발바닥에 집중하도록 노력하세요.
마사지사와 친해지세요. 마사지를 해주시는 분이 편하실 때 더 편안하고 편안하실 거예요. 바로 뛰어들기 전에, 적어도 평상시에 치료사와 친해지세요. 그래야 긴장을 풀고 안전을 느낄 수 있어요.
목 마사지는 긴장을 푸는 데 정말 도움이 됩니다. 목은 당신의 매듭이 많이 있을 곳입니다. 목은 쉽게 마사지 할 수 있고 많은 편안함을 제공합니다. 마사지를 할 때는 항상 오일이나 로션을 사용해야 한다.
여러분이 누군가를 마사지할 때 손과 발을 기억하세요. 이것들은 몸 전체에서 가장 민감한 부위 중 두 곳이고 마사지 내내 가장 좋은 감정을 만들어 낼 수 있다. 이 두 부위를 마사지할 때, 근육을 풀어주기 위해 단단히 힘을 주어라.
자신의 위를 마사지하는 것은 소화와 복통에 도움이 될 수 있다. 식사를 많이 한 후에는 양손으로 배를 시계방향으로 문지른다. 이 과정은 소화 과정에서 여러분의 몸을 도울 것입니다. 이것을 부드럽게 하고, 여러분이 완전히 소화될 때까지 배 부위에 너무 많은 압력을 가하지 않도록 하세요.
마사지를 받기 전에 현재 의학적 문제나 상태에 대해 마사지 치료사에게 알리십시오. 이것은 당신이 그 시간에 아이를 임신하고 있을 때 특히 중요하다. 이 정보를 미리 알려주시면 고객님의 필요에 맞는 마사지를 받으실 수 있습니다. 만약 당신이 의사소통을 하지 않는다면, 당신은 위험에 빠질 수 있습니다.
좋은 마사지는 상황에 따라 몸의 원기를 회복시키는 것은 물론 긴장을 푸는 힘으로도 알려져 있다. 마사지의 힘과 그것을 가장 잘 실천하는 방법을 이해하기 위해서, 당신은 그 과목을 주의 깊게 공부해야 한다. 위의 조언이 여러분을 시작하게 할 수 있기를 바랍니다.