어떻게 하면 좋은 마사지를 받을 수 있는지 알고 싶으신가요? 여러분이 마사지 전문가처럼 보이게 할 수 있는 많은 다양한 팁과 요령들이 있습니다. 당신의 훌륭한 마사지 기술로 당신의 친구들과 친척들을 감동시키는 방법을 계속 읽어보세요.
마사지를 할 때, 반드시 엄지손가락을 사용하세요. 강동마사지 엄지손가락은 다른 손가락보다 더 쉽게 더 깊게 누를 수 있고, https://valleyseniorliving.org/?s=강동마사지 받는 사람의 근육에 정말 잘 들어간다. 너무 무리하지 말고 불편함을 방지하기 위해 손톱을 잘 다듬어야 한다.
흡수성 마사지 오일을 사용하십시오. 기름은 잘 흡수되고 치유 효과가 있습니다. 오일은 많은 로션과는 달리 당신의 손이 피부 위로 부드럽게 미끄러지도록 해줄 것이다.
마사지를 하기 전에 가벼운 식사를 하세요. 많이 먹는 것은 여러분을 불편한 위치에 놓이게 할 수 있고, 여러분의 경험을 망칠 수 있습니다. 건강한 식사를 해야 좋은 경험을 할 수 있다.
관절염은 매우 고통스러운 질환이다. 약이 도움이 될 수 있지만, 그것이 항상 뼈에서 느끼는 가장 깊은 통증을 없애주는 것은 아니다. 마사지는 훨씬 더 잘 할 수 있다. 그것은 순환을 증가시키고 근육을 각성시킵니다.
당신은 마사지를 받으면서 긴장을 풀어야 합니다. 엎드려 심호흡을 하고 긴장을 풀어보세요. 마사지사가 마사지를 시작하면 근육을 이완시키고 느슨하게 하기 위해 가끔 심호흡을 계속하세요.
마사지의 힘을 과소평가하지 마세요. 마사지는 통증을 없애고, 스트레스를 해소하고, 정상적인 활동을 위해 여분의 에너지를 얻는 효과적인 방법이다. 만약 당신이 면허가 있는 전문가로부터 좋은 마사지를 받지 못했다면, 당신은 스스로 이 치료를 시도할 수 있는 약속을 잡아야 한다.
마사지를 하는 동안 사용되는 압력은 많은 다른 목표들에 필수적이다. 만약 누군가의 근육이 뭉쳤다면, 긴장을 완화하기 위해 천천히 움직이는 압력을 사용하세요. 매듭에 같은 양의 압력을 더 오랜 시간 동안 유지하는 것은 매듭을 푸는 데 도움이 될 것이다. 이것은 더 깊은 조직 마사지를 하는 핵심 원칙이다.
만약 여러분이 어깨가 뻐근하다면 곰 포옹을 고려해보세요. x를 만들 때처럼 팔을 가슴에 감고 어깨를 한 번에 하나씩 문지르세요. 이것은 여러분에게 에너지를 빠르게 증가시키고 불안감을 해소하는데 도움을 줄 수 있습니다.
마사지의 움직임이 느릴수록 진정 효과가 커집니다. 지치거나 환자에게 너무 많은 압력을 가하지 않도록 모든 손가락 사이에 압력을 고르게 분산시키십시오. 게다가, 여러분의 고객이 멋진 기분을 느낄 수 있기 때문에, 그것에 여러분의 무게를 두세요.
마사지를 받으러 갈 때 조명이 어둡지 않으면 이것을 요청하세요. 이것은 마사지를 최대한 편안하게 해주는 데 도움이 된다. 그 방은 칠흑같이 어두울 필요는 없지만, 전혀 밝지 않아야 한다.
마사지를 받기 전에 현재 의학적 문제나 상태에 대해 마사지 치료사에게 알리십시오. 특히 여러분이 특별한 약을 복용하고 있거나 임신 중이라면 그들에게 모든 것을 알리세요. 이 정보는 고객이 상황에 대한 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 정보는 마사지 치료사가 여러분이 겪고 있는 모든 문제에 집중할 수 있도록 도와줍니다.
마사지를 할 때 손은 몸의 윤곽을 읽어야 한다. 마사지를 할 때는 손바닥과 손가락을 모두 사용하세요. 뼈가 있는 부위에 닿으면 손바닥을 제한된 압력으로 사용하여 통증을 막으십시오. 손가락을 사용하여 곡면 부위의 꼬임을 제거합니다.
마사지를 받으러 가기 전에, 여러분이 이용할 수 있는 모든 옵션을 이해하세요. 예를 들어, 다른 치료사는 다른 방법을 사용합니다. 그리고 당신은 그것들이 무엇인지 알아야 합니다. 그들은 모두 다른 결과를 가지고 있고, 또한 다르게 느낄 수 있다.
진정 마사지 후에 물을 마시는 것은 종종 잊혀진다. 하지만, 여러분의 몸에서 독소를 제거하는 것은 중요합니다.
마사지를 하는 환경은 편안해야 한다. 스트레스와 관련된 긴장을 푸는 것뿐만 아니라 이완이 중요하다. 시끄러운 환경은 파트너의 긴장을 푸는 데 도움이 되지 않을 것이다. 당신은 주변을 편안하게 하고 수면에 도움이 되도록 해야 합니다. 여러분은 빛을 줄이고 편안한 음악을 연주함으로써 차분한 기분을 북돋울 수 있습니다.
이 기사의 팁을 사용하여 멋진 마사지를 할 수 있습니다. 여러분이 배운 것을 모두 적용할 때마다, 여러분은 사람들에게서 얻을 긍정적인 반응에 놀랄 것입니다. 오늘부터 시작하여 기술을 계속 향상시키십시오.