마사지는 당신이 시간을 내야 하는 것입니다. 훌륭한 마사지는 누구에게나 편안하고 원기를 회복시켜 줄 수 있다. 완벽한 마사지를 주고 받는 것에 대한 통찰력을 위해 계속 읽어보세요.
근육통이 있다면, 트리거 포인트에 대한 정보를 얻으세요. 당신은 또한 마사지 치료사와 이야기할 수 있습니다. 그 혹은 그녀는 당신에게 무엇이 도움이 될 수 있는지에 대한 더 많은 정보를 줄 수 있다. 근육이 너무 긴장하면 작은 매듭이 생길 수 있으며 이를 트리거 포인트라고 한다. 온몸에 통증 신호를 보내는 것은 바로 이 지점들이다. 당신은 마사지 요법을 통해 이러한 트리거 포인트를 치료하는 방법을 배울 수 있습니다.
아무도 다른 사람과 같은 종류의 마사지를 즐기지 않을 것이기 때문에, 여러분은 사람들에게 적응하고 있는지 확실히 해야 합니다. 피험자가 특정 기술에 잘 반응하는 것 같으면 확장하십시오. 여러분이 누군가에게 마사지를 해줄 때, 피드백을 찾는 것은 중요합니다.
누군가를 마사지할 때, 향초를 켜세요. 냄새를 진정시키는 것은 환자가 마사지를 받는 동안 긴장을 풀고 안전함을 느끼도록 도와줄 것이다. 그러한 요소들은 훌륭한 환경을 제공한다.
관절염 환자들은 많은 고통을 느낄 수 있다. 약이 도움이 될 수는 있지만 모든 고통을 덜어주지는 못한다. 마사지는 이 고통을 도울 수 있을지도 모른다. 마사지는 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 혈액 흐름, 순환 및 유연성을 촉진합니다.
마사지를 당연하게 여기지 마세요. 스트레스를 풀거나 통증을 완화하거나 하루를 맞이할 에너지를 찾아야 한다면 마사지가 필요하다. 전문 마사지 치료사를 방문해서 여러분이 겪고 있는 건강 상태나 어떤 문제가 있든지 간에 얼마나 기분이 좋을지 확인해 보세요.
마사지를 하는 동안 여러분이 사용하는 압박의 양은 다른 목표들에 중요합니다. 만약 당신이 마사지하고 있는 사람이 매듭이 많다면, 당신은 그 부위를 압박하고 긴장이 풀릴 때까지 천천히 움직이고 싶을 것이다. 만약 당신이 정말로 긴장의 증가를 다루고 싶다면, 그것들을 장시간 동안 계속 압박하세요. 이것은 이런 종류의 마사지의 중요한 부분이다.
마사지 치료사가 되기 위한 훈련은 시간이 걸린다. 함께 https://bolalob.com/search?query=유성구마사지 일하기에 편한 사람들을 마사지하기 시작하세요. 귀사의 실적에 대한 피드백을 요청하십시오. 일단 당신이 약간의 경험을 쌓으면, 당신의 중요한 다른 사람에게 마사지를 해보세요.
일본 마사지는 침술과 같은 원리를 사용하지만 바늘은 사용하지 않는 지압술이 있다. 마사지 치료사는 여러분의 몸이 빨리 이완되도록 해 줄, 여러분의 압박 지점에 올바른 압력을 가하는 방법을 정확히 알고 있습니다. 지압 마사지의 목표는 사람의 건강과 에너지 수준을 높이는 것이다.
어떤 종류의 마사지를 받을지 망설이고 있다면, 스웨덴식 마사지나 깊은 조직 마사지를 고려해보세요. 여러 가지 기술이 있지만 근육이 긴장된 상태라면 스웨덴식과 깊은 조직 마사지가 가장 좋은 치료법이다. 이러한 메시지는 다른 유형에 대해 자세히 알 수 있을 때까지 대부분의 기본 요구 사항을 다룹니다.
마사지를 받는 동안 여러분의 의견을 말하는 것을 두려워하지 마세요. 당신의 몸에서 그녀가 더 집중하길 원하는 부분이 있다면 당신의 치료사에게 알려주세요. 만약 그들이 매듭을 풀기에 충분한 압력을 공급하지 않는다면, 여러분은 결코 긴장을 풀 수 없을 것입니다. 그래서 여러분이 목소리를 높이는 것이 중요합니다.
마사지를 받기 전에 마사지 치료사와 당신의 병력을 이야기하세요. 만약 당신이 아이를 가지고 있다면, 그나 그녀에게도 말하세요. 그들이 무슨 일이 일어나고 있는지 알게 함으로써, 그들은 여러분에게 효과적인 마사지를 하는 방법을 계획할 수 있습니다. 만약 당신이 마사지 치료사에게 당신의 상황을 알리지 않는다면, 당신은 당신의 통증을 악화될 수 있습니다.
마사지 치료사는 전문가이고 당신은 그들에게 솔직하고 정직해야 한다는 것을 기억하라. 그들이 피하거나 집중하기를 유성구마사지 원하는 부상이나 문제 부위에 대해 즉시 알려주십시오. 뭔가 아프면 한마디 하는 것을 기억하세요. 그것은 아프지 않아야 하고, 오히려 즐거워야 한다.
만약 여러분이 운동을 하는 사람이라면, 여러분이 운동을 하기 전과 후에 미니 마사지를 해서 여러분이 혈액과 산소를 근육에 넣어 회복을 빠르게 하도록 격려하세요. 운동하기 전에, 당신의 팔과 다리로 피가 흐르게 하기 위해 주먹으로 안마 동작을 하세요. 운동 후에는 심장을 향해 주먹이나 손바닥으로 근육을 문지른다.
위의 작품은 마사지의 가장 유익한 부분을 가르쳐 주었습니다. 빨리 첫 번째 마사지 약속을 잡으세요. 훌륭한 마사지를 하는 법을 배우면 사랑하는 사람이 어떤 고통과 고통에서 벗어나도록 도울 수 있을 것이다. 마사지를 여러분의 일상 생활의 일관된 부분으로 만들어라. 그러면 여러분은 분명히 기분이 좋아질 것이다.