당신은 축구가 당신에게 어떤 의미인지 생각해 보았습니까? 그것은 단지 가족과 친구들과 함께 즐길 수 있는 취미인가요? 여러분은 일요일에 친구들과 가족과 함께 그것을 보는 것을 좋아하나요? 당신은 프로의 야망을 가진 아마추어 선수입니까? 어쨌든, 이 작품을 읽음으로써, 여러분은 여러분이 가장 좋아하는 스포츠를 훨씬 더 잘 이해할 수 있습니다.
축구를 할 때, 안전을 지키는 것이 중요합니다. 연습 중이든, 경기 중이든, 운동 중이든, 항상 안전이 우선되어야 합니다. 올바른 보호 장치를 착용하는 것은 안전을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
여러분의 몸이 건강해야 계속 놀 수 있어요. 이것은 연습 전, 체육관에서 또는 게임을 하기 전에 적절하게 준비운동을 하는 것을 포함한다. 여러분은 또한 영양가 있는 식단과 함께 건강한 면역 체계를 가질 필요가 있을 것입니다. 그것 외에도, 당신은 더 많이 연습하고, 연습하고, 연습해야 합니다.
얼마나 빨리 움직일 수 있는지를 향상시키는 훈련을 연습하세요. 축구 선수들은 민첩해야 한다. 환상적인 캐치를 달성하면서 태클을 피하고 싶다면 그렇게 해야 한다. 여기서 실력을 늘리기 위해 할 수 있는 모든 것을 하세요. 줄넘기나 타이어 사이로 달려보세요.
훌륭한 축구 선수들은 발이 가볍다. 민첩성을 높이기 위한 훌륭한 운동은 타이어 사이로 달리기, 줄넘기, 그리고 원뿔을 뛰어넘는 것과 같은 것이다. 경기를 잘하기 위해서는 빠른 반사신경을 가지고 빠른 결정을 내리는 데 노력해야 한다. 이러한 민첩성 운동은 모두 빠른 정신적인 의사 결정, 속도, 그리고 많은 집중력을 포함한다. 더 많은 훈련을 할수록, 더 많은 민첩성을 갖게 될 https://www.whoi.edu/?s=스포츠중계 것이다.
당신의 전반적인 플레이와 함께 당신의 속도를 향상시킬 수 있도록 두 발을 사용하여 적절하게 축구를 하는 것을 배워라. 대부분의 선수들은 다른 선수들보다 더 잘 하는 한쪽 발을 가지고 있다. 만약 당신이 두 발을 같은 방식으로 사용할 수 있다면, 당신은 더 빨라지고 상대편 주위에서 더 잘 움직일 수 있다.
축구와 관련된 팁, 기술, 계획 및 전략은 항상 성장하고 발전하기 때문에 항상 배울 것이 있습니다. 당신이 축구에 정신적으로 강할 때, 당신은 반드시 신체적으로 강할 필요는 없다. 경쟁자를 물리치기 위해 당신의 정신력을 사용하라.
사다리 드릴을 사용하여 민첩성과 조정력을 향상시킵니다. 사다리 훈련은 축구 훈련에 필수적이다. 여러분은 분필로 그려진 사다리의 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝으로 이동하여 길을 따라 모든 사각형의 안과 밖에 발을 배치해야 합니다. 인터넷 상의 비디오를 사용하여 올바른 방법을 배우십시오.
셔틀 달리기는 지구력과 체력을 증진시키는 좋은 운동이다. 당신은 스포츠중계 심지어 빠르게 멈출 수 있는 능력을 발견할지도 모른다. 한 골 라인에서 10야드 라인까지 달려서 터치하세요. 그리고 나서 당신이 시작했던 선으로 돌아가서 그것 또한 탭하세요. 이러한 실행을 최대한 많이 수행하고 진행 상황을 차트화하여 개선 방법을 확인합니다.
종료 구역으로 들어가세요. 터치다운은 공격팀이 공을 손에 넣었을 때 최종 목표이다. 터치다운을 받으려면 한 선수가 상대 골라인 너머로 공을 가져오거나 엔드존 안에 있는 상태에서 자신에게 던져진 패스를 잡아야 한다. 공이 오른쪽 팀의 손에 들어가면 득점이 있다. 터치다운은 6점의 가치가 있다.
젖은 공을 잡을 때는 기술이 관건이다. 빗속에서 미끄러지지 않도록 발을 공 쪽으로 향하게 하세요. 그러면 당신은 공을 더 잘 제어할 수 있을 것이다. 또한, 가슴과 엉덩이는 다리와 같은 위치에 있어야 합니다. 양손을 공 양쪽에 대고 앞쪽에 대세요.
페어캐치 킥이라고 불리는 극히 드문 것으로 득점 연습을 하세요. 당신이 축구를 잡고 공정한 캐치를 요구할 때, 당신은 필드골을 찰 기회가 있다. 홀더가 킥커를 위해 공을 준비한다. 포인트 값은 일반 필드 목표와 동일합니다. 3점입니다. 시간도 안 됐어요.
축구는 많은 사람들에게 열정을 불러일으킨다. 게임을 하는 것에 대해 더 많이 배우는 것은 여러분을 더 나은 선수로 만들 수 있습니다. 가능할 때마다 연습하세요, 그러면 곧 여러분의 능력이 크게 향상되는 것을 볼 수 있을 것입니다.