천식은 누군가의 삶을 바꿀 수 있는 매우 심각한 질병이다. 상태 및 트리거를 이해합니다. 천식을 억제하는 것이 천식에 대처하는 가장 효과적인 방법입니다. 다음 기사에는 천식을 관리하고 대처하는 데 도움이 되는 팁이 있습니다.
천식이 있을 때는 세척 제품을 피해야 한다. 많은 세정제품에 들어 있는 화학물질은 천식 발작이나 증상을 일으킬 수 있다. 만약 여러분이 집에서 청소를 한다면, 여러분이 숨을 들이마시기에 더 안전한 천연 용액을 사용하세요.
천식을 유발할 수 있는 것은 무엇이든 피하세요. 이것은 사람마다 다르지만, 어떤 사람들은 먼지나 꽃가루 같은 것들이 발작을 일으킬 수 있다. 다른 사람들은 발작을 일으키지 않기 위해 특정한 신체 활동을 피해야 할 수도 있다. 천식 유발 요인을 파악하여 이를 피하고 발작을 예방할 수 있도록 하십시오.
자신도 모르게 천식 같은 증상을 일으킬 수 있는 약들이 있다. 다양한 NSAID와 아스피린이 이것을 한다고 보고되었다. 이것은 또한 고혈압이나 심장 문제를 관리하는 데 사용되는 약과 같은 베타 차단제에 의해 발생할 수 있다. 만약 여러분이 이러한 상태들로 고통 받고 천식이 있다면, 반드시 의사에게 알리세요.
만약 여러분이 알레르기가 있는 천식 환자라면, 알레르기 약을 주사하는 것이 여러분이 완화를 위해 필요한 것일 수도 있습니다. 오말리주맙은 알레르기 반응 증상을 조절할 수 있는 매개체이다.
만약 당신이 천식이 있고 천식 치료를 다룰 수 있는 건강보험이 부족하다면, 사회복지사와 이야기하세요. 당신이 천식 약에 대한 비용을 지불할 수 있는 것은 매우 중요하며, 사회복지사가 당신을 위해 훨씬 더 저렴한 가격에 약을 제공하는 병원이나 진료소를 찾을 수 있을지도 모른다.
여러분과 여러분의 사랑하는 사람들이 매년 독감 예방 주사를 맞도록 확실히 하세요. 천식 환자들은 호흡기 질환에 주의하고 경계할 필요가 있다. 여러분은 손을 씻고 적절한 예방 접종을 받는 것과 같은 간단한 예방 조치를 취하는 것으로 시작할 수 있습니다.
만약 여러분이 천식을 앓고 있다면, 여러분의 식단에 적절한 양의 비타민 E와 비타민 C가 포함되어 있는지 확인하세요. 그것들은 호흡 https://www.hartje.de/fr/?s=갬블시티 기능을 돕고 천식을 억제하는 데 도움이 된다고 믿어진다. 비타민을 섭취하는 것이 음식이나 보충제를 섭취하는 것은 중요하지 않다; 그냥 섭취하라. 이 비타민들은 면역 체계를 강화시켜 천식의 원인이 될 수 있는 질병을 피하도록 도와줍니다.
집에서 네 가지 이상의 다른 종류의 청소 제품을 사용하는 것은 천식 발작의 위험을 증가시키는 것으로 나타났다. 유기 세척 제품에는 자극적인 화학 물질이 없으므로 구입하여 사용하는 것을 고려하십시오.
천식을 앓고 있다면 간접흡연에 노출되지 마세요. 담배 제품에서 나오는 연기를 들이마시는 것은 폐 기능을 손상시킬 수 있고, 이것은 여러분을 더 쉽게 공격받게 만듭니다. 당신이 있는 공간이 줄어들수록 담배 연기로 갬블시티 인한 공격의 위험이 증가한다.
향기로운 제품은 천식 환자에게 혐오 반응을 일으킬 수 있다. 가능한 한 무향 제품을 사용하는 것이 가장 안전하다. 방향제, 향, 향수와 같은 향기로운 제품들은 실내 오염 수준을 높이고 천식 발작을 일으킬 수 있다. 새로 설치한 카펫이나 집에 새로 칠한 페인트 모두 화학 자극제를 배출하는 것으로 알려져 있다. 집 안의 공기를 깨끗하고 상쾌하게 유지하고 천식 유발 요인이 없도록 유지하세요.
만약 여러분이 천식이 있다면, 깃털이 없는 베개를 사용하세요. 베개에 들어 있는 깃털은 천식과 관련된 증상을 유발하고 폐가 효율적으로 기능하는 것을 방해할 수 있습니다. 침구류에도 같은 규칙이 적용된다. 저자극성 물질로 구성된 시트 및 이불을 선택하십시오.
여행하는 동안 항상 구조 약물을 곁에 두어야 합니다. 여행의 스트레스는 일시적으로 당신의 몸을 약하게 하고 공격 방아쇠에 더 취약하게 만들 수 있다. 여행 중에 적절한 환경을 유지하는 것은 종종 어렵고, 이것은 천식 발작이나 악화되는 증상들의 위험을 높일 수 있다.
곰팡이와 곰팡이는 습도가 높은 가정에서 가장 잘 자란다. 이 두 물질은 모두 천식 발작을 일으키는 것으로 알려져 있다. 그러니 여러분의 집을 가능한 한 건조하게 만들기 위해 최선을 다하세요. 겨울철에는 난방기를 가동하는 동안 습도를 조절하기 위해 필요하다면 제습기를 사용하고, 여름철에는 에어컨을 사용하여 공기를 건조하게 유지하세요.
증상이 악화되고 있다고 생각되면 의사를 찾아가세요. 여러분이 할 수 있는 곳에 이 조언들을 적용하세요 그리고 여러분은 여러분의 부정적인 증상을 멀리하고 여러분의 삶의 방식을 개선시킬 것이 확실합니다.