좋은 마사지보다 더 즐기는 것은 많지 않다. 사람들에게 마사지를 제공하는 사람들은 교육을 받아야 하고, 그것을 받는 사람들은 누가 가장 좋은 것을 주는지 알아야 한다. 마사지가 할 수 있는 모든 것에 대해 배우기 위해 계속 읽으세요.
마사지를 받는 것은 통증과 스트레스를 해소하는 훌륭한 방법이다. 정기적인 마사지는 스트레스 관련 문제뿐만 아니라 만성적인 요통을 다루는데 도움을 줄 수 있다. 당신이 아는 누군가가 당신을 위해 그 서비스를 해줄 수 있는지 알아보거나, 당신의 지역에서 전문 치료사를 찾으세요.
마사지 받으러 가는 길에 먹지 마세요. 몸이 불편하고 속이 더부룩해 전신마사지를 할 때 눕는 것이 힘들어질 수 있다. 마사지 전에 음식을 모두 소화시키고 가벼운 간식을 드세요. 이렇게 하면 세션 중에 어떤 자세로든 편안하게 누울 수 있습니다.
마사지를 할 때 향기가 좋은 촛불을 활용하세요. 이것은 약간의 빛만 제공해도 방을 진정시킬 수 있고 향도 진정시키기 때문에 사용하기 좋은 것입니다. 이러한 영향들은 멋진 경험을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
마사지 약속은 항상 일찍 해야 한다. 바쁜 생활을 하다 보면 지금이 몇 시인지 잊기 쉽다. 이렇게 되면 마사지를 위해 충분한 휴식을 취할 수 없을 것이다. 테이블에 누울 때 최대한 긴장을 풀어야 한다.
만약 여러분이 좋은 마사지가 되려고 한다면, 여러분은 그것을 잘하게 되기 위해 시간이 걸릴 것이라는 것을 이해할 필요가 있을 것입니다. 함께 관악마사지 일하기에 편한 사람들을 마사지하기 시작하세요. 귀사의 실적에 대한 https://www.newdaily.co.kr/news/search_result.html?search=관악마사지 피드백을 요청하십시오. 일단 여러분의 기술에 자신이 있다면, 파트너에게 마사지를 할 수 있는지 물어보세요.
신경근 치료의 또 다른 용어는 트리거 포인트 치료이다; 이것은 집중된 압력이 트리거 포인트에 특별히 적용될 때이다. 트리거 지점은 해결해야 하는 덩어리 또는 매듭으로 정의됩니다. 이것들은 극도로 고통스러운 부위이고 때때로 신체의 다른 부위에 영향을 미칠 수 있다. 이 지점들이 압박을 받으면 근육이 이완되어 즉각적인 통증 완화를 일으킨다.
만약 여러분이 약간의 부상을 입었다면, 깊은 조직 치료는 좋은 선택이다. 이 방법은 근육을 마사지하고 느리다. 이것은 꽉 끼는 근육을 이완시키는 좋은 방법이고 심지어 여러분의 자세를 향상시키는데 도움을 줄 것입니다.
완벽한 향은 마사지를 정말 향상시킬 수 있다. 향이 너무 강하면 안 됩니다. 향을 가볍게 유지하고 약용 향이나 기운을 북돋우는 향을 피하세요. 그것은 당신의 고객이 차분하고 편안함을 느끼도록 도울 것이고, 마사지를 받는 동안 그들을 꿈같은 상태로 만들 것이다.
많은 운동선수들에게 잘 알려진 다음 팁은 스스로에게 훌륭한 발 마사지를 할 수 있게 해준다. 당신의 발밑을 굴리기 위해 테니스나 골프공을 사용하세요. 발을 공에서 발끝에서 발뒤꿈치로, 그리고 한쪽에서 다른 쪽으로 움직이세요. 발바닥은 더 민감하고 힘을 유지하기 위해 추가적인 스트레칭과 힘이 필요하기 때문에 발바닥에 특별한 주의를 기울이세요.
미리 마사지 치료사와 상의하고 문제 부위에 대해 지시하세요. 마사지는 근육을 이완시키고 문제 부위를 겨냥하도록 되어 있다. 여러분은 치료사가 여러분의 마음을 읽을 수 있을 것이라고 기대할 수 없습니다. 그래서 여러분은 그들이 여러분을 돕기 위해 무엇을 할 수 있는지 그들에게 확실히 알려야 합니다.
마사지를 받고 싶을 때, 치료사와 좋은 의사소통을 하세요. 마사지를 받는 동안만 편안하고 믿을 수 있어야만 편안해질 수 있다. 먼저 마사지사와 상의하여 편안함을 확인하세요.
깊은 조직이나 스포츠 마사지를 받을 때 큰 소리로 말하세요. 긴장을 풀려고 해도 아무 문제가 없지만, 어떤 식으로든 불편함을 느낀다면, 여러분은 무언가를 말해야 합니다. 당신의 마사지사는 그들이 당신을 다치게 하거나 다치게 하지 않도록 피드백이 필요하다.
만약 여러분이 누군가에게 마사지를 해주고 오일을 사용하고 있다면, 그 후에 샤워를 제공하세요. 마사지 후 샤워는 그들의 피부를 진정시킬 뿐만 아니라 몸에서 기름을 제거할 것이다. 게다가, 그것은 기름으로 막힌 모공으로 인한 잡티를 예방함으로써 피부에 도움이 될 것이다.
이제 여러분이 이 모든 조언을 얻었으니, 여러분은 여러분의 필요에 가장 적합한 마사지를 선택할 준비가 될 것입니다. 마사지는 주거나 받는 쪽에 있는 사람들에게 기분 좋은 느낌을 줄 수 있다. 마사지의 기술을 익힐 수 있도록 새로운 기술을 계속 배워라.