스트레스가 당신을 짓누르고 있나요? 그냥 가만히 앉아서 그 스트레스를 잊어야 할 때인가요? 만약 그렇다면, 마사지가 정말 도움이 될 수 있습니다! 다음 기사는 당신에게 좋은 마사지를 찾을 때 주의해야 할 것을 가르쳐 줄 것이다.
마사지를 할 때 엄지손가락을 사용하세요. 이것은 근육 치료를 자극하는 데 사용할 수 있는 강력한 도구입니다. 하지만 주의하세요; 너무 많은 압박은 그 사람을 불편하게 만들 수 있습니다.
마사지를 할 때 향초 몇 개에 불을 붙이세요. 촛불을 사용하면 환자를 방해하지 않고 볼 수 있으며, 방에 편안한 분위기를 조성하는 데 도움이 됩니다. 당신이 당신의 부평마사지 숙련된 마사지에 이 사려 깊은 손길을 더할 때, 당신은 훌륭한 휴식 경험을 만들어 내고 있다.
바디랭귀지를 아는 것은 당신의 마사지에 도움이 될 것입니다. 마사지를 하는 동안 근육의 움직임과 얼굴 표정을 주의 깊게 관찰하세요. 연습하고 경험을 쌓으면 감촉이 크게 향상될 것이다. 만약 여러분이 몸의 긴장이 증가한다고 느낀다면, 여러분의 압력은 아마도 너무 클 것입니다.
마사지를 받을 때는 긴장을 풀어야 한다. 긴장을 풀어주는 것이 중요하므로, 테이블에 누우면서 깊게 숨을 쉬세요. 일단 마사지를 시작하면, 여러분의 모든 근육을 이완시키고 느슨하게 유지하기 위해 때때로 심호흡을 계속하세요.
마사지 치료사를 선택하기 전에 온라인 리뷰를 읽어보세요. 약속을 하기 전에, 당신은 다른 사람들이 그들의 서비스에 대해 어떻게 생각하는지 알아야 합니다. 치료사와 무관한 리뷰와 의견을 찾아보십시오. 이런 식으로 당신은 이 인용구들이 진실일 가능성이 높다는 것을 알게 된다.
만약 여러분이 어깨가 뻐근하다면 곰 포옹을 고려해보세요. 양팔을 가슴 부위에 감아서 앞쪽에 X표를 만들어 보세요. 어깨에 손을 얹고 자신을 잘 문지르세요. 이것은 여러분에게 에너지를 빠르게 증가시키고 불안감을 해소하는데 https://store.playstation.com/en-cz/search/부평마사지 도움을 줄 수 있습니다.
마사지를 받으러 갈 때, 치료사에게 여러분의 문제점에 대해 말하세요. 당신의 치료사는 더 많은 관심을 필요로 하는 부위를 찾기 위해 도움이 필요하다. 치료사는 마음을 읽을 수 없기 때문에, 그들은 어디에 에너지를 집중해야 하는지 미리 알 필요가 있습니다.
많은 운동선수들이 스포츠 마사지에 대해 알고 있다. 이것은 운동을 즐기는 사람이라면 누구나 사용할 수 있다. 스포츠 마사지의 목적은 긴장을 풀고 스트레스를 줄이기보다는 부상을 예방하기 위해 근육을 단련하는 것이다.
복통을 완화시키고 배를 마사지함으로써 소화를 돕는다. 식사를 많이 한 후에는 배를 시계 방향으로 움직이세요. 결과적으로 여러분은 음식을 훨씬 더 쉽게 소화시킬 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 음식이 소화될 때까지 복부에 압력이 가해지지 않도록 부드럽게 해야 한다.
마사지를 받기 전에 현재 의학적 문제나 상태에 대해 마사지 치료사에게 알리십시오. 안마사에게 임신과 같은 중요한 것들에 대해 알려라. 치료사는 이러한 문제를 해결하기 위해 세션을 조정할 수 있어야 합니다. 만약 당신의 마사지 치료사가 당신의 현재 상태에 대해 알아야 할 모든 것을 알지 못한다면, 당신은 당신에게 해를 끼칠 수 있다.
마사지할 때 사용할 민트 크림을 찾아보세요. 그것은 좋은 냄새를 풍기며, 자연스럽게 근처에 있는 모든 사람들을 편안하게 해줍니다. 가능하면 항상 피부를 촉촉하게 유지해주는 고품질의 제품을 구매하세요.
솔직히 말해서, 당신의 마사지사는 당신의 더러운 발을 문지르는 것에 관심이 없어요. 마사지를 위해 체취가 아닌 샤워와 기분 좋은 냄새가 나는지 확인하세요. 당신의 마사지사는 그 노력에 감사할 것이다.
마사지 옵션을 선택하기 전에 모든 마사지 옵션을 살펴보십시오. 당신은 깊은 조직 마사지를 받을 수 있나요? 스웨덴 마사지? 핫스톤 마사지? 이것들 각각은 당신의 마사지 경험을 바꾸면서 다른 감각을 이끌어 낼 것이다.
당신의 메시지 치료사 사무실에 소개 프로그램에 대해 물어보세요. 당신의 마사지 치료사가 당신의 친구를 소개하면 할인을 해줄지도 모른다. 만약 여러분이 쓸 돈이 많지 않다면, 이것은 여러분에게 정말로 필요한 마사지를 받을 수 있는 능력을 계속 주는 데 도움이 될 것입니다.
발목 회전은 다리와 발의 혈류를 도울 수 있습니다. 한 손을 발뒤꿈치 아래에 놓고 다른 한 손으로 발볼을 잡습니다. 그리고 나서, 발목을 한 방향으로 네 번 돌린 다음, 다른 방향으로 네 번 돌립니다.
앞서 말했듯이, 마사지와 함께 휴식을 취할 수 있습니다. 위에 제공된 지침을 사용하면 편안한 마사지를 찾는 데 어려움이 없을 것입니다. 여러분이 이 조언들을 명심할 때, 여러분은 멋진 경험을 할 것입니다.