전 세계 사람들은 마사지 치료를 즐깁니다. 당신은 이 주제에 대해 알아보는 데 관심이 있나요? 만약 여러분이 이 주제에 대한 전문가들로부터 마사지에 대해 더 배우고 싶다면, 이 기사는 여러분을 위한 것입니다!
마사지를 받은 후에는 반드시 물을 많이 마셔야 합니다. 마사지가 당신의 근육 조직을 자극할 때, 독소는 당신의 몸 안으로 들어갑니다. 물을 마시는 것은 그것들을 씻어내고 부정적인 부작용을 최소화하는데 도움이 될 것이다. 한 시간 안에, 여러 잔을 마시고, 다음 날 8잔의 물을 마시도록 노력하세요.
만약 여러분이 반복되는 근육통으로 어려움을 겪고 있다면, 여러분은 유발점을 연구하거나 마사지 치료사와 이야기해야 합니다. 트리거 포인트로 알려진 매듭은 팽팽한 근육에서 찾을 수 있다. 이러한 트리거 포인트는 신체의 다른 부위에서 고통과 다른 일들이 일어나게 하는 것으로 알려져 있다. 트리거 포인트 요법에 관한 책이나 숙련된 마사지사가 이러한 아픈 포인트를 어떻게 마사지하는지 가르쳐 줄 수 있습니다.
마사지 구역 근처에서 큰 소리를 내지 마세요. 만약 여러분이 바로 밖에서 엄청난 교통 소음이나 옆집에서 소리를 지르는 가족들이 있다면, 누구나 긴장을 풀기 어려울 것입니다. 그리고 마사지는 최대한의 휴식을 취하는 것에 불과하다. 가능하다면, 여러분은 마사지를 위한 조용한 장소를 선택하거나 부정적인 소음을 없애기 위해 편안한 음악을 연주해야 합니다. 편안한 시간을 보내세요!
마사지를 도움이 되지 않는다고 간주하지 마세요. 마사지를 받는 것은 대구마사지 많은 고통을 덜어주고, 스트레스를 없애주며, 당신에게 약간의 에너지를 줄 수 있다. 전문 마사지 치료사를 방문해서 여러분이 겪고 있는 건강 상태나 어떤 문제가 있든지 간에 얼마나 기분이 좋을지 확인해 보세요.
마사지 치료사를 선택하기 전에 온라인 리뷰를 읽어보세요. 이것은 다른 고객들이 그들이 받는 서비스에 대해 어떻게 느끼는지 가늠할 수 있는 좋은 방법이며, 그것은 당신을 고통스러운 경험으로부터 구할 수 있다. 독립 사이트에서 리뷰를 검색하면 진짜라고 확신할 수 있습니다.
하루아침에 훌륭한 마사지 치료사가 될 수는 없다. 여러분이 편한 다른 사람들을 마사지하는 것으로 시작하고, 그들에게 여러분에게 피드백을 주라고 말하세요. 그런 다음, 어떤 기술을 개발하면 가까운 사람들에게 기술을 연습할 수 있습니다.
당신의 문제가 어디에 있는지 당신의 치료사에게 말하세요. 목표는 근육을 이완시키고 문제 부위를 해결하는 것이다. 치료사는 마음을 읽을 수 없기 때문에, 그들은 어디에 에너지를 집중해야 하는지 미리 알 필요가 있습니다.
전신 마사지를 받을 때는 시작하기 전에 반드시 발을 깨끗이 닦아야 한다. 발은 마사지를 하는 동안 전신에 퍼질 수 있는 많은 세균을 전달할 수 있다. 발을 철저히 청소하는 것은 큰 차이를 만들 수 있습니다.
만약 마사지가 당신에게 처음이라면, 스웨덴 마사지나 일종의 기본적인 깊은 조직 마사지를 계속하세요. 선택할 수 있는 많은 종류가 있고, 어떤 것들은 다른 것들만큼 좋지 않을 수도 https://gdt.com/?s=대구마사지 있다. 이러한 메시지는 다른 유형에 대해 자세히 알 수 있을 때까지 대부분의 기본 요구 사항을 다룹니다.
만약 여러분이 계속해서 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있다면 초조해하지 마세요. 마사지가 신체의 백혈구 생성을 자극할 수 있다는 증거가 있다. 이것은 백혈구가 여러분의 몸이 감염과 바이러스를 물리치도록 도와주기 때문에 유용합니다.
마사지에 깊숙이 들어가면 속도를 높여라. 처음에는 받는 사람의 긴장을 풀어주고 근육을 풀어주는 방법으로 천천히 가야 한다. 이것이 얼마 동안 계속되면, 여러분은 더 강력하고 빠르게 되기 시작할 수 있습니다.
마사지 시간에 맞춰서 오세요. 마사지가 휴식에 관한 모든 것이기는 하지만, 이것은 여러분이 적절한 시간이라고 느낄 때 산책하기 위한 여러분의 행동이 아닙니다. 당신의 마사지사는 하루 종일 손님이 있을 가능성이 높으니, 그것을 반드시 존중해야 한다.
마사지를 한 후, 몇 분 동안 조용히 앉아 있으세요. 마사지를 받는 동안 많은 것들이 여러분의 몸에 행해졌습니다! 너무 빨리 올라가면 몸이 잘 반응하지 않는다. 사실, 여러분은 아플 수도 있고 기절할 수도 있습니다. 서 있기 전에 천천히 일어나 몇 분 동안 적응하세요.
바라건대, 이 기사의 조언으로, 당신은 미래에 부정적인 마사지 경험을 하는 것을 피할 수 있을 것이다. 나중에 참조할 수 있도록 이 문서를 저장하십시오. 만약 당신이 이 정보를 기억한다면, 당신은 영원히 마사지를 즐길 것입니다.