만약 여러분이 마사지를 받았다면, 여러분은 그것이 어떻게 여러분의 근육을 이완시키는데 도움을 줄 수 있는지 알고 있을 거예요. 만약 여러분이 마사지를 받아본 적이 없다면, 그것을 완전히 즐기기 위해 여기 있는 팁을 사용하세요. 마사지를 받기 전에 여러분이 알아야 할 것을 다음 기사가 여러분에게 가르쳐 줄 것입니다.
마사지는 편안함과 동시에 치료 효과가 있다. 마사지는 어린이부터 노인까지 모든 연령대에 걸쳐 다양한 혜택을 제공한다. 마사지를 받으러 갈 때, 가능한 한 긴장을 풀도록 하세요.
필요한 마사지의 종류에 따라 사용하는 압박의 정도가 크게 달라질 수 있다. 만약 당신이 마사지하고 있는 사람이 매듭이 많다면, 당신은 그 부위를 압박하고 긴장이 풀릴 때까지 천천히 움직이고 싶을 것이다. 긴장을 늦추지 않고 단순히 이러한 부위에 압력을 가하는 것은 신체가 긴장을 푸는 데 도움이 될 것이다. 이것이 바로 심층 조직 마사지의 기초입니다.
마사지를 할 때, 조용히 하도록 노력하세요. 만약 당신이 당신의 고객과 끝없이 이야기한다면, 그들은 그들이 해야 할 것처럼 긴장을 풀 수 없을 것이다. 조용한 배경음악이나 자연의 부드러운 소리만이 들을 수 있는 전부이다. 그 외에는, 가능한 한 침묵을 지키세요.
마사지가 끝나면 천천히 일어나세요. 당신이 받은 마사지는 당신의 온몸을 편안하게 해주었습니다. 이것은 여러분이 일어날 때 어지럽거나 현기증을 느끼게 할 수 있으니, 천천히 하도록 하세요.
만약 여러분이 약간의 부상을 입었다면, 깊은 조직 치료는 좋은 선택이다. 효과적인 심층 조직 마사지는 근육의 결을 거스른다. 이것은 근육 문제나 부상 그리고 심지어 자세 문제에도 도움이 될 수 있다.
아로마테라피 양초에 사용하는 향에 주의하세요. 사용하기에 완벽한 향은 위압적이지 않은 향이다 – 절제되고 자연스럽게 유지하라! 예를 들어 소나무, 장미, 라벤더 또는 감귤류 향을 사용하세요. 이것은 그 사람이 그 https://sambadenglish.com/?s=부천마사지 경험을 즐길 수 있도록 긴장을 풀어줄 것이다.
전신 마사지를 받으시려면 시작하기 전에 발을 깨끗이 닦으세요. 발은 박테리아와 신체의 다른 부분으로 옮겨질 수 있는 다른 것들을 옮기는 것으로 악명이 높다. 시작하기 전에 꼼꼼하게 청소하는 것은 매우 유익할 수 있습니다!
마사지를 처음 받는 사람들은 스웨덴 마사지나 깊은 조직 마사지를 받아야 한다. 만약 여러분이 제거해야만 하는 심각한 문제들을 가지고 있다면, 다른 많은 종류의 마사지로는 충분하지 않을 것입니다. 이것들은 당분간 당신의 요구 사항의 대부분을 처리할 것 같다.
열심히 일하는 운동선수는 누구나 스포츠 마사지에 익숙하다. 이런 종류의 마사지는 많은 다양한 이점을 가지고 있다. 스포츠 마사지는 여러분을 편안하게 해주지는 않지만, 그들의 의도는 여러분의 몸을 만들고, 치유를 촉진하고, 새로운 부상을 예방하는 것입니다.
편두통이 생기면 당신 주변의 세상은 멈춘다. 편두통을 앓고 있다면 자신의 상태를 파악해야 한다. 다행히도, 마사지는 편두통 통증을 줄이고 심지어 지속 시간도 줄이는 것으로 나타났다.
당신은 당신의 마사지를 어디에 집중해야 하는지 아나요? 어디가 아픈지! 긴장하거나 통증을 느끼는 부분부터 시작하세요. 마사지를 계속하면서 더 아픈 곳을 찾아보세요. 쾌감을 느끼지 않게 되면 마사지는 멈출 부천마사지 수 있다.
깊은 조직이나 스포츠 마사지를 하는 동안 크게 말하세요. 긴장을 푸는 것은 괜찮지만, 불편하다면 치료사에게 말해야 합니다. 당신에게 상처를 주지 않으려면 마사지 치료사가 알아야 합니다.
만약 여러분이 누군가를 기름으로 마사지한다면, 끝나면 그들에게 샤워를 제공하세요. 마사지 후 샤워는 그들의 피부를 진정시킬 뿐만 아니라 몸에서 기름을 제거할 것이다. 그것은 또한 모공이 막히고 잡티가 생기는 것을 막으면서 그들의 피부를 도울 수 있습니다.
당신의 마사지사는 하루 종일 일한 후에 발을 문지르는 것에 별로 관심이 없어요. 약속 장소에 가기 전에 반드시 목욕을 하고 천천히 하세요. 당신은 또한 마사지를 하는 동안 냄새의 혼합을 피할 것이다.
어떤 종류의 마사지는 속옷을 벗어야 할 수도 있다. 네가 원하지 않으면 이렇게 하지 않아도 돼. 북미의 어떤 곳에서는 마사지를 받을 때 사람을 가려야 한다.
당신이 이 기사에서 읽었듯이, 마사지를 잘 하는 것에는 많은 측면이 있다. 지식은 당신이 원하는 종류의 마사지를 받는 것과 주는 것 둘 다의 열쇠이다. 마사지 치료에서 최대한 많은 것을 얻고, 더 나은 생활 방식을 즐기기 위해 이 조언들을 명심하세요.