마사지는 다양한 보상을 가져온다. 진정으로 훌륭한 마사지를 받기 위해서는 마사지 과정에 대해 더 많이 배워야 한다. 이 기사는 마사지의 세계에 대한 엄청난 자료를 제공한다.
마사지를 할 때, 반드시 엄지손가락을 섞어야 한다. 엄지손가락은 다른 손가락보다 더 쉽게 더 깊게 누를 수 있고, 받는 사람의 근육에 정말 잘 들어간다. 과도한 압력을 피해서 불편한 순간을 일으키지 않도록 하세요.
만약 여러분이 과도한 체중 증가나 감소로 인해 스트레치 자국을 앓고 있다면, 여러분은 그것들을 제거하기 위해 많은 치료법을 시도했을 가능성이 크다. 코코아 버터 마사지는 큰 도움이 될 수 있습니다. 종교적으로 이것을 하면, 당신의 스트레칭 자국은 시간이 지남에 따라 사라져야 한다.
마사지를 시작할 때, 조용하고 편안한 환경을 만들어라. 바깥 소음이 많으면 긴장을 풀기 어렵다. 알다시피, 당신은 마사지를 최대한 활용하기 위해 긴장을 풀 수 있어야 한다. 필요하다면 소음이 많지 않은 시간에 조용한 장소를 찾거나 마사지를 해야 한다. 시간을 들여 신중하게 위치를 선택하면 더 큰 보상을 받을 수 있다.
마사지를 하기 전에 가벼운 식사를 하세요. 마사지 전에 너무 많이 먹으면 불편하고 경험을 망칠 위험이 있다. 과일과 야채를 섞어서 가능한 한 건강하게 먹으세요.
마사지를 받는 동안 긴장을 푸는 것이 가장 중요하다. 마사지 테이블 위에 엎드려 있을 https://www.jobthai.com/th/jobs?keyword=부평출장마사지 때 숨을 깊게 쉬도록 하세요; 이것은 긴장을 완화시키는데 도움이 될 것입니다. 치료사가 일과를 시작할 때, 주기적으로 심호흡을 하여 긴장을 풀도록 하세요.
만약 당신이 당신의 대상을 진정시키고 진정시키고 싶다면, 마사지를 하는 동안 길고 느린 스트로크를 사용하세요. 여러분이 손가락이나 엄지손가락으로 압력을 가할 때, 다른 손가락을 사용하여 지지함으로써 피곤함을 없애세요. 피곤하지 않도록 체중을 늘리는 것이 중요합니다.
미리 마사지 치료사와 상의하고 문제 부위에 대해 지시하세요. 이런 식으로 그들은 그 특정 분야에 집중할 수 있다. 안마사는 당신의 마음을 읽을 수 없으니, 그들에게 당신이 뻣뻣하고 아픈 곳을 말하세요.
만약 당신이 쉽게 아프다면, 당신은 마사지 치료를 해봐야 합니다. 연구는 마사지가 몸이 백혈구를 생성하는데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여주었다. 그들은 바이러스에 대한 신체의 면역 반응을 향상시키기 위해 일하기 때문에 이것은 매우 중요하다.
마사지를 받는 동안 큰 소리로 말하는 것을 두려워하지 마세요. 치료사에게 특별한 주의가 필요한 부분을 인식시킵니다. 만약 마사지가 너무 거칠거나 충분히 깊지 않다고 느낀다면, 뭐라고 말하세요.
편두통은 당신의 하루를 갑자기 멈추게 할 수 있는 고통스러운 경험이다. 편두통에 시달린 적이 있다면 편두통이 얼마나 파괴적일 수 있는지 이해할 수 있을 것이다. 다행히도, 마사지는 편두통 통증을 줄이고 심지어 지속 시간도 줄이는 것으로 나타났다.
복부에 마사지를 해주면 소화가 잘되고 복통을 최소화할 수 있다. 식사를 한 후에는 손을 배에 대고 시계 방향으로 문질러야 한다. 결과적으로 여러분은 음식을 훨씬 더 쉽게 소화시킬 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 음식 소화가 끝날 때까지 부드럽게 하고 배에 부담을 주는 것을 피하세요.
믿거나 말거나, 모두가 식사 후에 해야 하는 마사지가 있다. 그것은 양 손바닥을 배 부평출장마사지 위에 놓고 원을 그리며 움직이는 것을 포함한다. 이것은 음식이 내장을 통해 움직이는 방식이기 때문에 적절한 소화를 촉진하는 데 도움이 된다.
마사지 치료사에게 팁을 주는 것을 잊지 마세요. 이것은 서비스 기반 비즈니스이며 팁이 일반적입니다. 식당 기준에 따라 계산서의 약 15퍼센트에 해당하는 팁을 주세요. 아니면 당신의 치료사가 놀라운 일을 했다면, 훨씬 더 관대해지는 것을 고려해보세요. 같은 치료사에게 또 마사지를 받으면 팁을 후하게 줘서 행복할 거예요. 여러분도 미래에 놀라운 마사지를 받게 될 것입니다.
사실 대부분의 사람들은 마사지를 통해 긍정적인 것을 얻을 수 있다. 그러나 마사지를 통해 얻을 수 있는 모든 이점뿐만 아니라 다양한 마사지 기술에 대해 스스로 학습하는 것이 중요합니다. 이제 시작할 준비가 되셨기를 바랍니다.