비록 그것이 항상 예술의 형태로 여겨지지는 않지만, 마사지는 실제로 대단한 기술을 필요로 하는 매우 전문화된 서비스이다. 진정으로 훌륭한 마사지를 받기 위해서는 마사지 과정에 대해 더 많이 배워야 한다. 마사지와 마사지의 이점에 대해 더 많이 알 수 있도록 다음 정보를 읽어보세요.
마사지를 할 때 엄지손가락을 사용하세요. 이것들은 여러분의 손에서 훌륭하고 강한 장소가 될 수 있고, 근육을 자극하는 데 아주 뛰어납니다. 너무 세게 누르면 불편할 수 있으니 너무 세게 누르시면 안 됩니다.
마사지를 할 때 파트너가 마사지에 어떻게 반응하는지 분석하세요. 그들의 얼굴은 근육 자체도 마찬가지로 그들의 감정을 표현할 수 있다. 당신이 더 많은 경험을 쌓을 때, 당신의 손은 몸을 읽는 능력을 발달시킬 것입니다. 일반적으로, 만약 그들이 근육을 긴장시킨다면, 당신은 너무 깊거나 너무 세게 마사지를 하는 것이다.
만약 여러분이 관절염을 앓고 있다면, 여러분은 관절염이 얼마나 고통스러울 수 있는지 알고 있을 것입니다. 약물이 도움이 될 수는 있지만, 뼈의 깊은 상처를 항상 막을 수는 없다. 만약 약이 듣지 않는다면, 마사지를 받아보세요. 마사지는 유연성과 순환을 돕는 것과 함께 혈액이 더 쉽게 흐르도록 도울 수 있다. 이것은 통증을 완화시키는 데 정말 도움이 될 것이다.
당신은 셀프 마사지로 당신 자신의 지친 근육을 해결할 수 있습니다. 엄지손가락으로 몸의 다른 압착점을 사용하세요. 가장 낮은 지점에서 가장 높은 지점으로 이동하면서 여러분의 사지로 시작하세요. 자고 일어나서 이 마사지를 하면 다음 날 몸이 원기를 회복할 수 있어요. 이것은 스트레스를 줄이는데 도움이 되고 심지어 잠을 더 잘 자도록 도와줄 수 있습니다.
마사지를 받을 때, 조명을 어둡게 해달라고 요청하세요. 조명이 어두컴컴한 방은 완전히 켜진 방보다 더 편안한 분위기를 제공한다. 방이 칠흑같이 어두울 필요는 없지만, 방이 촛불이 제공하는 것보다 밝으면 안 됩니다.
마사지를 받는 사람에게 특정 부위에서 면도를 하라고 조언할 수도 있다. 이렇게 하면 특히 오일을 사용할 경우 부드러운 작업 표면을 만들 수 있습니다. 마사지를 받는 동안 여러분의 손은 쉽게 미끄러질 수 있을 것입니다.
당신이 다른 사람에게 마사지를 할 때 소음과 방해를 최소화하세요. 마사지는 편안하고 말을 하면 분위기가 깨질 수 있다. 조용한 배경음악이나 자연의 부드러운 소리만이 들을 수 있는 전부이다. 아니면, 방을 가능한 한 조용하게 유지하세요.
조심스럽게 일어나서 마사지를 따라 천천히 일어나세요. 이런 식으로 마사지를 받는 것에 익숙하지 않기 때문에, 여러분의 몸이 다시 정상으로 돌아가도록 하는 것이 중요합니다. 너무 빨리 일어나면 머리가 어지러워질 수 있으니 마사지 후 주의해서 진행하세요.
당신이 선택한 마사지 치료사에게 편안함을 느끼도록 하세요. 마사지사가 편하면 좀 더 편하게 쉴 수 있을 거예요. 여러분이 안전하다고 느끼기 시작하기 전에 마사지사와 이야기를 나누면서 시간을 보내라.
편두통은 꽤 아프다. 만약 여러분이 두통을 자주 겪는다면, 여러분은 그것이 얼마나 큰 혼란을 가져올 수 있는지 알게 될 것입니다. 고맙게도, 마사지가 편두통을 완화시키고 여러분이 편두통으로부터 경험하는 고통을 줄이는데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
마사지를 할 때, 손과 발을 마사지하는 것을 기억하세요. 종종 잊혀지는 https://www.yanolja.com/leisure/search/부천마사지 이 지역들은 완전한 휴식에 필수적이다. 근육을 풀어주기 위해 마사지를 할 때는 단호해야 한다.
여러분이 누군가에게 마사지를 해줄 때, 부천마사지 여러분은 여러분의 손이 몸의 윤곽을 따라 움직이고 있는지 확인할 필요가 있습니다. 마사지를 할 때는 손바닥과 손가락을 모두 사용하세요. 만약 당신의 손이 피부 표면 바로 아래에 뼈를 느낀다면, 마사지 받는 사람에게 고통을 주지 않도록 가벼운 터치를 사용하세요. 손가락을 사용하여 곡면 부위의 꼬임을 제거합니다.
마사지 요법은 진통제의 훌륭한 대안이다. 꾸준히 마사지를 받으면 스트레스를 줄이고 관절이나 근육의 통증을 줄일 수 있다. 건강 문제와 직접적인 관련이 있는 경우 안마사를 방문할 수 있으므로 보험에 가입하십시오.
누구나 마사지가 유익하다는 것에 동의할 것이다. 그러나 마사지를 통해 얻은 긍정적인 결과, 그리고 왜 당신이 건강병을 치료하기 위한 수단으로 마사지를 탐구하기를 원하는지에 대한 좋은 이해를 얻는 것은 중요하다. 이제 시작하는 데 필요한 정보를 얻었기를 바랍니다.