당신의 일상은 매우 스트레스 받나요? 당신은 휴식을 원하나요? 내가 방금 널 묘사했다면, 마사지를 받으러 가! 이 글에서, 우리는 당신이 좋은 마사지 치료사를 찾는 것을 도울 수 있는 몇 가지 팁을 공유할 것이다.
마사지 후 높은 물 한 잔을 마신다. 마사지가 당신의 근육 조직을 자극할 때, 독소는 당신의 몸 안으로 들어갑니다. 물은 일어날 수 있는 부작용을 피하면서 이러한 독소를 내뿜는다. 처음 한 시간에는 두세 잔, 다음 23시간에는 적어도 여덟 잔은 마시도록 하세요.
마사지에 마사지 도구를 사용하는 것을 고려해보세요. 마사지는 마사지 볼과 같은 다양한 액세서리를 사용하여 수행할 수 있습니다. 이러한 도구는 온라인이나 전문점에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 어떤 도구가 가장 적합한지 확인하려면 다양한 유형의 도구를 사용해 보십시오.
당신은 마사지를 받을 때 일찍 도착했는지 확인해야 합니다. 때때로 삶이 방해가 될 수 있다. 마사지에 늦을 수도 있고 이렇게 되면 긴장을 풀 수 없을 거예요. 테이블에 오르기 전에 이미 릴렉스 모드로 들어가야 합니다.
흡수성 마사지 오일을 사용하십시오. 이것은 매끄럽게 진행될 것이고 피부에도 좋습니다. 오일은 피부와 손을 윤활하여 매끄러운 촉감을 촉진합니다.
마사지를 하는 동안 사용되는 압력의 양은 개인에 따라 달라져야 한다는 것을 이해하세요. 만약 사랑하는 사람이 매듭이 많다면, 여러분은 모든 긴장을 풀기 위해 천천히 움직이는 압력을 가하고 싶을지도 모릅니다. 긴장을 늦추지 않고 단순히 이러한 부위에 압력을 가하는 것은 신체가 긴장을 푸는 데 도움이 될 것이다. 이것은 깊은 조직 마사지의 주요 아이디어입니다.
메시지 후에 천천히 일어나도록 하세요. 당신은 오랫동안 완전히 긴장을 풀고 누워 있었어요. 일어나면서 약간 어지러울 수 있으니 천천히 움직이도록 하세요.
도착하면 치료사와 함께 문제 영역에 대해 이야기하십시오. 당신의 치료사는 당신의 긴장 완화를 돕기 부평출장마사지 위해 당신의 문제 영역을 목표로 삼으려 할 것이다. 여러분의 치료사는 아마 독심술사가 아니므로, 여러분이 가장 도움이 필요한 곳에서 마사지를 시작하기 전에 항상 그들에게 알려 주세요.
어떤 종류의 마사지를 받을지 망설이고 있다면, 스웨덴식 마사지나 깊은 조직 마사지를 고려해보세요. 허용오차에 따라 다양한 옵션을 사용할 수 있습니다. 당신의 필수적인 요구들은 당신이 나머지에 대해 알게 되면 이것들에 의해 처리될 것이다.
운동을 열심히 하는 운동선수는 누구나 스포츠 마사지에 대해 안다. 운동을 좋아하지만, 프로가 아닌 다른 사람들도 그것을 자신들에게 유리하게 사용할 수 https://www.ytn.co.kr/search/?q=부평출장마사지 있다. 이러한 마사지의 목적은 부상을 예방하거나 치료하기 위한 것이지 휴식을 제공하거나 스트레스를 해소하기 위한 것이 아니다.
마사지를 받을 때는 특정한 것에 대해 목소리를 내야 한다. 집중하고 싶은 곳이 있으면 그렇게 말해. 압력이 너무 낮아서 좋은 일을 할 수 없을 때, 그녀에게 그것을 한 단계 높이도록 요청하세요.
당신은 당신의 셀프 마사지를 어디에 집중해야 하는지 잘 모르십니까? 아픈 곳! 그 지역에서 시작해서 밖으로 나가세요. 통증이 있는 새로운 장소를 만날 때마다, 그 고통을 마사지하세요. 만약 기분이 좋아지지 않는다면, 언제든지 멈추세요!
배에 마사지 기술을 사용하는 것은 식사로 인한 불편함을 완화하는데 도움을 줄 수 있다. 식사를 많이 한 후에는 배를 시계 방향으로 움직이세요. 이것은 음식이 여러분의 G.I.를 통해 움직이도록 도울 것입니다. 여러분의 음식이 소화될 때까지 복부에 가해지는 압력의 양을 지켜보세요.
격렬한 마사지를 받을 때 당신의 기분을 마사지사에게 알리세요. 눈을 감고 긴장을 푸는 데는 아무런 해가 없지만, 통증, 조임 또는 다른 불편함이 느껴진다면 큰 소리로 말해야 한다. 이렇게 하면 마사지사가 부상을 입었는지 알 수 있습니다.
마사지를 받으면 팁이 중요하다. 마사지 치료사는 서비스 직원으로서, 그들의 수입에 큰 부분을 차지합니다. 마사지에 매우 만족하면 20% 팁을 주고, 서비스가 좋지 않으면 팁을 조금 덜 주도록 하세요.
앞서 말했듯이, 마사지는 당신이 긴장을 풀 때 필요한 것이다. 이 글에서 살펴본 것들을 고수함으로써, 좋은 마사지를 받을 수 있다. 마사지를 찾을 때 이 기사에서 살펴본 모든 것을 명심하고, 당신은 기억에 남는 시간을 보내야 한다.