마사지의 질은 받는 사람과 주는 사람 모두에게 달려 있다. 좋은 마사지 팁은 마사지를 하는 사람과 받는 사람 모두에게 도움이 된다. 이 기사는 마사지 치료에 대한 유용한 팁으로 가득 차 있다.
당신은 극심한 근육통이나 통증으로 고통받고 있습니까? 만약 그렇다면, 마사지 치료사를 방문하거나 트리거 포인트에 대한 책을 읽으면 이러한 통증을 치료하는 방법을 배울 수 있습니다. 이러한 트리거 포인트는 종종 지나치게 팽팽한 근육에서 발견된다. 그들은 스스로를 매듭으로 표현한다. 이러한 트리거 포인트는 신체의 다른 부위에서 고통과 다른 일들이 일어나게 하는 것으로 알려져 있다. 다음에 마사지를 받으러 갈 때 치료사에게 이 점들을 알려달라고 요청하세요.
마사지를 받고 싶을 때는 모든 과정에 굴복하세요. 처음에는 이상하게 느껴질 수도 있어요. 이것 때문에 즐거운 시간을 보내지 마세요. 긴장을 풀고 마사지 치료사가 당신에게 놀라운 마사지를 제공할 수 있도록 하세요.
마사지에 마사지 도구를 사용하는 것을 고려해보세요. 여러분은 다양한 종류의 마사지 도구를 사용함으로써 더 나은 마사지 경험을 즐길 수 있고, 만약 여러분이 마사지를 한다면 여러분의 피실험자들이 더 나은 경험을 즐길 수 있도록 도울 수 있습니다. 이러한 저렴한 액세서리는 전문 매장이나 온라인에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 사용할 수 있는 다양한 도구를 사용하여 원하는 도구를 결정합니다.
일주일에 한두 번 마사지를 하는 것은 좋은 생각이다. 많은 사람들은 규칙적으로 마사지를 받는 것이 그들의 기분과 전반적인 건강을 향상시키는데 도움이 된다는 것을 발견합니다. 마사지는 여러분이 출장마사지 긴장을 풀고 여러분이 가지고 다니던 스트레스와 긴장을 풀 수 있게 해줍니다. 당신은 정기적인 마사지를 위해 촬영해야 합니다.
마사지를 할 때 향기가 좋은 촛불을 활용하세요. 이것들은 방의 냄새와 분위기를 개선하는 데 도움이 될 것이다. 이런 작은 디테일이 마사지를 더욱 즐겁게 해줄 수 있다.
당신은 체중 증감이나 임신으로 인해 스트레치 마크가 좀 생겼을 수도 있다. 아마도 당신은 그것들을 없애기 위해 많은 시도를 했을 것이다. 코코아 버터는 마사지를 받을 때 자국을 늘리는 데 도움을 주는 또 다른 재료입니다. 그것은 건강한 새로운 조직의 성장을 촉진함으로써 작용한다.
마사지를 받는 동안 긴장을 푸는 방법을 배우는 것이 중요하다. 긴장을 풀어주는 것이 중요하므로, 테이블에 누우면서 깊게 숨을 쉬세요. 마사지를 받는 동안 숨을 깊게 들이마시세요. 당신의 근육이 이완되었습니다.
메시지를 받았을 때 기분이 어떨지 미리 생각해 보세요. 만약 당신이 당신의 치료사가 집중하기를 원하는 부분이 있다면, 그녀에게 알려주세요. 만약 여러분의 마사지 치료사가 관심을 필요로 하는 부위에 집중하지 않는다면, 여러분은 결코 통증 완화를 얻을 수 없을 것입니다; 그러므로 항상 크게 말하는 것을 기억하세요!
놀랍게도, 방금 먹은 후에 사용할 수 있는 훌륭한 마사지 기술이 있다. 손바닥을 배에 대고 원을 그리며 마사지를 해야 한다. 이것은 음식이 내장을 통해 움직이는 방식이기 때문에 적절한 소화를 촉진하는 데 https://www.patentinsightpro.com/?s=출장마사지 도움이 된다.
누군가에게 마사지를 제공할 때, 당신의 손으로 신체 윤곽을 읽으세요. 마사지를 할 때는 손바닥과 손가락을 모두 사용하세요. 거친 표면에서는 손바닥으로 마사지를 할 수 있습니다. 연조직은 엄지손가락을 이용해주세요.
당신은 왜 마사지를 받고 싶습니까? 당신은 자동차 사고를 겪으며 살았나요? 허리가 아프세요? 휴식이 당신의 목표입니까? 이 일에 대해 치료사와 얘기해 보세요.
관절염이나 다른 통증이 있다면 마사지가 좋다. 마사지를 규칙적으로 할 때 관절과 근육의 경직이 상당히 완화될 수 있다. 그들은 스트레스를 해소하고 혈액 순환을 증가시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
운동을 많이 하면 스포츠 마사지를 받아야 한다. 마사지는 경직된 근육이 당신의 공연을 억제하는 것을 예방할 수 있고 또한 당신이 공연의 불안을 피하도록 도울 수 있다. 이러한 마사지는 혈액순환을 크게 촉진하는 다른 마사지보다 더 큰 힘으로 행해진다.
마사지를 시작하기 전에, 손이 따뜻한지 확인하세요. 차가운 손은 끔찍하게 느껴지고, 그것들은 그 사람의 근육을 긴장하게 만들 수 있다. 시작하기 전에 손을 비비고, 마사지 오일이나 로션을 사용하는 것은 기분 좋게 따뜻한 손에서 시작하는 데 필요한 모든 것이다.
마사지는 당신이 그것을 주는 사람이든 받는 사람이든 간에 치료하기 위한 경험이다. 마사지 요법을 최대한 활용하기 위해 방금 배운 것을 적용하세요. 지식 업데이트를 게을리하지 마십시오.