천식은 사랑하는 사람이든 그것에 의해 영향을 받는 당신이든 걱정스러울 수 있다. 천식은 치료하기에 끔찍할 수 있다는 것을 알아야 합니다. 치료할 수 있는지 확인하십시오. 이 조언들은 여러분의 천식으로부터 무엇을 기대하고 언제 기대해야 하는지를 알아내는 데 도움이 될 것입니다.
당신이 앓고 있는 천식의 종류를 알고 있나요? 여러분이 천식에 대해 알게 되었을 때, 여러분은 그 질병에 대처하고 그것이 여러분의 삶에 부정적인 영향을 미치는 것을 막기 위해 더 많은 것을 할 수 있을 것입니다. 운동으로 인한 천식이 있다면 체육관 가방에 흡입기를 가지고 들어가는 것이 한 예가 될 것이다. 증상을 인지할 수 있다면 천식 발작을 예방할 수 있을 것이다.
만약 당신의 아이나 다른 사랑하는 사람이 천식을 앓고 있다면, 당신은 그들 근처에 있을 때 절대 담배를 피우지 말아야 한다. 간접흡연은 건강에 큰 위험이 되고 사람들이 천식에 걸리는 직접적인 원인이 된다. 또한, 아이가 담배를 피우는 다른 사람들 주위에 있게 하지 마세요.
불행히도 천식 환자들은 그들의 상태가 지속적인 치료를 필요로 하는 만성적이라는 것을 깨달아야 한다. 여러분은 매일의 증상을 위해 항상 약을 복용해야 하고, 발작이 일어날 경우를 대비하여 신속한 완화제를 가지고 있어야 합니다. 여러분과 여러분의 상태에 가장 적합한 치료 방법을 찾기 위해서는 의사와 알레르기 의사와 상담해야 합니다.
흡입기를 올바르게 사용하는 방법을 알아 두십시오. 조용한 곳으로 이동하고 제조업체의 모든 지침을 따르십시오. 약이 효과가 있으려면 폐로 가야 한다. 심호흡을 하면서 권장 용량을 분무한다. 약이 든 안개가 폐에 가득 차게 하려면 적어도 10초 동안 숨을 멈추세요.
여러분의 모든 가족 구성원들이 매년 독감 예방 주사를 맞도록 확실히 하세요. 천식이 있으면 호흡기 감염을 원하지 않는다. 예방책에는 손을 씻고 예방 접종으로 최신 상태를 유지하는 것이 포함됩니다.
천식을 앓고 있을 때 비타민 E와 https://www.coupang.com/np/search?q=역삼풀싸롱 C로 식단을 보충하는 것을 고려해보세요. 이 비타민들은 폐의 기능을 향상시키고 천식의 증상을 조절하는데 도움을 줍니다. 많은 음식들이 이러한 비타민을 풍부하게 가지고 있지만, 여러분은 보충제를 사용할 수도 있습니다. 비타민 C의 또 다른 큰 장점은 전반적으로 면역 체계를 강화하는 데 도움이 된다는 것입니다.
집에 4가지 이상의 다른 종류의 청소 제품을 사용하는 것은 천식 발작과 관련된 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있다. 유기농 제품은 유해 화학물질이 적게 들어 있으므로 가능한 한 자주 사용하십시오.
감기, 독감, 꽃가루 알레르기를 앓고 있다면 천식약을 조절해야 할 수도 있다는 것을 알아두세요. 많은 질병들은 천식을 매우 심하게 폭발하게 하여 천식 치료를 증가시킬 필요성을 초래할 수 있다. 당신의 정기적인 약은 또한 당신의 의사가 추천할 수 있는 다른 치료와 결합될 필요가 있을 수 있다.
깃털 베개는 천식이 있는 사람들에게 나쁠 수 있습니다. 사람들은 종종 호흡에 영향을 미치고 천식 증상을 일으킬 역삼풀싸롱 수 있는 이러한 천연 제품에 알레르기가 있다. 이것은 침구류에도 적용되기 때문에 침대 위의 모든 것이 저자극인지 확인하는 것이 가장 좋습니다.
온라인 또는 오프라인 지원 그룹에 가입할 수 있습니다. 만약 여러분이 천식을 가지고 있다면, 그것은 특히 상태가 심각하다면, 스포츠와 같은 기본적인 활동에 참여하는 것을 막을 수 있습니다. 과학이 발전함에 따라, 천식에 대한 새로운 약과 치료법을 이용할 수 있게 되었고, 여러분은 좋은 지원 그룹을 통해 이러한 진전을 따라갈 수 있습니다.
곰팡이와 곰팡이는 그들에게 친근한 환경을 만들어주는 습도 때문에 집에서 자란다. 천식 증상을 악화시키지 않기 위해 알레르겐, 먼지 진드기, 곰팡이로부터 자신을 보호하세요. 그러므로, 여러분은 항상 건조한 집을 유지하기 위해 노력해야 합니다. 추운 날씨에 제습기를 사용하고 날씨가 다시 더워질 때 에어컨을 켜는 것은 천식을 확실히 통제하기 위해 집 밖으로 습도를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 기사에서 논의된 것처럼, 천식에 대해 배워야 할 것이 너무 많다. 이 기사의 팁은 여러분의 천식이나 천식으로 고통 받고 있는 다른 사람을 관리하는 데 도움이 될 몇 가지에 불과하다. 그들의 도움으로, 여러분은 천식을 여러분의 삶을 지배하는 것이 아니라 여러분이 관리하는 것으로 만들 수 있습니다.