마사지: 그것이 정말 여러분에게 적합할까요? – 강남출장안마
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자가 마사지는 경직을 돕는 좋은 방법이다.
먼저 엄지손가락을 몸의 바깥쪽 가장자리에 대고 사용하세요. 팔다리부터 시작해서, 손가락에서 몸통으로 움직여라. 아침에 눈을 뜬 후 이런 식으로 마사지를 하면 하루의 도전에 대비해 몸에 활력을 불어넣을 수 있다. 취침 시간에 하면 긴장이 풀릴 거예요.
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놀랍게도, 실제로 모든 사람들이 식사 후에 해야 하는 마사지가 있다. 배에 손을 얹고 부드럽게 원을 그리며 문지르세요. 이것은 음식이 이미 여러분의 몸에서 이동하는 방식이기 때문에 여러분이 음식을 더 잘 소화하도록 도울 것입니다.
마사지 예약을 한다면 늦지 마세요. 사실, 마사지는 편안하게 하기 위한 것이다. 하지만 마사지 치료사의 시간이나 다음 사람의 약속 시간을 강요하지는 마세요. 당신의 마사지사는 하루 종일 고객이 있을 가능성이 크므로, 당신은 그것을 존중해야 한다.
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