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마사지 전에 48시간 동안 수분을 충분히 공급하세요. 많은 사람들은 마사지 후에 많은 물을 섭취하는 것이 몸의 http://fingue.com/4483/ 독소를 씻어내고 근육통을 치료하는데 좋다는 금천출장안마 것을 알고 있다. 마사지 전에 물을 많이 마시는 것은 마사지의 영향력과 숙청 능력을 크게 증가시킬 것이다.

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흡수성 마사지 오일을 사용합니다. 오일은 로션이나 젤보다 피부에 훨씬 더 잘 흡수될 것이다. 게다가, 올리브 오일은 몸에 훌륭한 윤활유 역할을 합니다.

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제시간에 오거나 조금 일찍 오십시오. 좋은 에티켓일 뿐만 아니라, 시간을 지키는 것은 실제로 마사지가 효과적이 되도록 도울 수 있습니다. 여러분이 늦게 달릴 때, 여러분은 보통 스트레스 수준을 증가시키고 여러분의 몸을 긴장시키는 광란의 상태에 있습니다. 마사지에서, 이것은 긴장을 푸는 데 더 오랜 시간이 걸릴 것이고 편안하게 문지르는 것의 모든 이점을 얻지 못할 수도 있다는 것을 의미한다.

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