마사지를 받으려는 사람들을 위한 실용적인 조언 – 전농동출장안마
등은 민감한 부위이고 아주 작은 손상도 앞으로 몇 년 동안 고통을 겪게 할 수 있다. 좋은 마사지와 함께 통증과 질병에 대한 최고의 치료법은 전농동출장안마 예방책이다. 이 마사지를 받을 수 있는 적절한 장소를 찾고 문제 부위를 정확히 공략하는 방법을 알면 치유가 원활하게 진행될 수 있다. 아래에 제공된 팁을 읽으면 해당 지역 최고의 마사지사를 찾아 http://fingue.com/4904/ 의사소통을 할 수 있습니다.
기분이 좀 우울해요? 마사지 받으러 가! https://expertphotography.com/?s=전농동출장안마 마사지의 건강상의 이점은 수없이 http://fingue.com/5001/ 많으며, 연구에 따르면 마사지의 이점 중 하나는 세로토닌의 상승이다. 세로토닌은 우리를 행복하게 만드는 신경 화학 물질이지만, 수면 부족, 호르몬 변동, 우울한 날씨, 그리고 http://fingue.com/6156/ 나쁜 식단은 전농동출장안마 우리 몸의 자연 세로토닌 저장량을 낮출 수 있다.
마사지를 전농동출장안마 시작하기 전에 마사지 치료사가 불편한 부분을 알고 있는지 확인하십시오. 만약 여러분에게 고통을 주는 특정한 부분이 있다면, 치료사는 그것에 집중해서 여러분에게 약간의 완화를 주려고 노력할 수 있습니다. 그녀는 또한 https://www.t13.cl/etiqueta/w++전농동출장안마 특히 민감한 부분을 피하도록 주의할 전농동출장안마 수 있습니다.
마사지를 할 때는 윤활이 중요하다. 최고의 윤활유는 여러분의 손이 몸을 가로질러 미끄러지도록 할 것입니다. 기름은 많은 로션만큼 효과가 좋다. 몇 가지 다른 종류를 시도해보고 어떤 것이 가장 효과적인지 보세요. 당신은 마사지 중에 휴식을 유발하는 재부착이 필요 없는 로션을 원합니다.
당신의 손의 속도는 당신이 주고자 하는 마사지의 종류에 중요하다. 만약 여러분이 파트너를 편안하게 해줄 마사지를 찾고 있다면, 느린 뇌졸중을 http://fingue.com/5697/ 하세요. 무리하게 운동한 피로한 근육을 단련하려면 빠른 스트로크가 더 전농동출장안마 효과적이다.
어깨에 힘이 많이 들어간다면 베어허그 기술을 사용하세요. 팔을 가슴에 감고 “x”를 만들어라. 어깨에 손을 얹고 문지르세요. 이것은 여러분에게 빠른 에너지 상승과 불안감을 주는 데 도움을 줄 수 있습니다.
당신은 매 식사 후에 배 마사지를 해야 한다. 한쪽 또는 양쪽 손바닥을 사용하여 시계 전농동출장안마 방향의 원형 동작을 사용하여 복부 부위를 문지르기 http://fingue.com/5798/ 시작합니다. 시계 방향의 움직임은 여러분의 음식이 여러분의 장에서 자연스럽게 소화되는 방향과 같습니다. 이것은 소화를 돕고 가스와 장의 불편함을 예방할 수 있습니다.
만약 여러분이 가장 http://fingue.com/4708/ 좋아하는 마사지 오일 향이 있다면, 그것을 다음 마사지에 가져가세요. 아마도 치료사는 전농동출장안마 기꺼이 전농동출장안마 그것을 사용할 것이다. 때때로 그들은 특정 유형의 기름을 선호할 수도 있지만, 그들이 여러분이 가장 좋아하는 기름을 사용할 의향이 있는지 물어보는 것은 확실히 가치가 있다.
테이블에 눕는 대신 움직임을 유지하면서 에너지 균형을 잡는 전농동출장안마 마사지를 원한다면 태국 마사지를 시도해보자. 당신의 치료사는 요가와 같은 전농동출장안마 자세로 달리면서 당신을 여기저기로 움직일 것이다. 그것은 전농동출장안마 정말로 에너지를 올리고 운동 범위를 증가시키면서 스트레스를 줄여줍니다.
깊은 조직 마사지를 받은 후에, 물을 많이 마시는 것을 기억하세요. http://fingue.com/7718/ 깊은 조직 전농동출장안마 마사지는 근육에서 독소를 배출하고, 물은 여러분의 몸에서 독소를 제거하는 것을 도와줍니다. 여러 잔을 마심으로써, 전농동출장안마 당신은 당신의 몸에 http://fingue.com/5465/ 수분을 공급하고 마사지 후에 무기력해지는 것을 피할 것이다.
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Karen
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