치질에 맞서 싸워 이겨라 – 슬롯사이트

치질은 많은 다른 것들에 의해 야기될 수 있다. 식이요법이나 생활방식의 변화가 순서대로 이루어지든, 우리 모두가 치질에 대해 알고 있는 한 가지는 치질이 매우 성가신다는 것이다. 그들은 아프고, 가려우며, 극도로 당황스럽다. 하지만, 이 기사는 여러분의 치질을 다루는 팁을 제공할 것입니다.

배변을 무리하게 하려고 하면 치질을 일으킬 것이다. 만약 슬롯사이트 여러분이 가야 한다고 배에서 느낄 수 있지만 배변을 하려고 할 때 할 수 없다면, 운동을 하도록 슬롯사이트 노력하세요. 잠시 산책을 한 다음 다시 시도하십시오. 그 운동은 당신의 움직임을 용이하게 하는데 도움이 될 것이다.

치질을 예방하기 위해서는 반드시 고섬유질 식단을 먹고 물을 많이 마셔야 한다.

변을 http://fingue.com/8613/ 볼 때 불필요한 무리가 치질의 주요 원인 중 하나이다. 식이요법에 섬유질이 많은 음식을 포함하면 모든 http://fingue.com/3527/ 것이 순조롭게 진행되고 장벽과 항문에 자극을 주는 http://fingue.com/4591/ 것을 막을 수 있을 것이다. 섬유질이 슬롯사이트 많은 음식에는 겨 시리얼, 과일, 슬롯사이트 야채가 포함된다.

여러분의 치질 문제를 돕는 중요한 조언 중 하나는 물을 많이 마시는 것입니다. 의사들은 여러분이 하루에 8잔에서 10잔의 물을 마실 것을 제안합니다. 이것은 여러분의 몸에 수분을 공급함으로써 도움이 http://fingue.com/7324/ 되고 쉽게 통과할 수 있도록 여러분의 대변을 더 부드럽게 만들어줍니다. 식단에 물이 없으면, 여러분의 대변은 딱딱해지고 지나갈 때 아플 것입니다.

통증과 염증이 심해지면 가능하면 따뜻한 물이 담긴 욕조에 몸을 담그세요. 욕조에 슬롯사이트 약 1피트의 미지근한 물을 채우고 그 안에 부드럽게 https://equitygroupholdings.com/search/y++슬롯사이트 앉으세요; 그 물은 혈액의 흐름을 증가시켜 직장의 붓기를 줄이는데 도움이 될 것입니다. 욕조 안에서 무릎을 당신 쪽으로 당겨서 물이 전체 부위를 완전히 적셔지도록 하세요. 물이 조금 식을 때까지 https://beatushoehlen.swiss/?s=슬롯사이트 시간을 두세요.

미지근한 물로 목욕을 하고 무릎을 비스듬히 하고 앉으세요. 따뜻한 물은 염증과 자극을 없애줄 것이다. 따뜻한 물은 여러분의 치질로 혈액이 흘러가게 하고, 통증과 붓기를 줄여줍니다.



그러므로 https://jobs.myflorida.com/search/?searchby=location&createNewAlert=false&q=슬롯사이트 여러분의 치질이 폭발할 때마다, 따뜻한 목욕물에 뛰어들면, 여러분은 곧 기분이 좋아질 것입니다.

마늘을 많이 슬롯사이트 드세요. 마늘은 장을 진정시키는데 도움을 주고, 슬롯사이트 이것은 치질과 관련된 부기와 통증을 완화시키는데 도움을 주는 것으로 슬롯사이트 나타났다. 대부분의 의사들은 최대의 이익을 위해 하루에 최소한 두 개의 정향을 먹는 것을 권장하고, 어떤 슬롯사이트 의사들은 심지어 직장에 정향을 삽입할 수 있다고 말하기도 한다.

치질은 임신의 흔한 짜증나는 합병증이다. 여러분과 아기에게 안전한 것이 무엇인지 의사와 상의할 때까지 자연적이거나 처방전 없이 살 수 있는 어떤 치료법도 피하는 것이 중요합니다. 치질을 붓게 할 수 있는 특정 정맥의 https://www.milacron.com/es/?s=슬롯사이트 압력을 줄이기 위해 왼쪽으로 잠을 자도록 하세요.

식단에서 소금의 슬롯사이트 양을 줄이세요. 소금을 너무 많이 먹으면 체액이 유지될 슬롯사이트 수 있는데, 이것은 여러분의 혈관이 부어오를 수 있다는 것을 의미합니다. 치질은 기본적으로 잘못된 정맥이기 때문에 소금을 너무 많이 먹으면 치질에 부기가 생겨 통증과 출혈이 함께 증가한다.

당신의 아픈 치질에 대한 좋은 팁은 슬롯사이트 그것을 원래 있던 곳으로 밀어보는 것이다. 이것은 시도하기에 좋은 일이다. 왜냐하면 그것이 슬롯사이트 커지지 않는 한, 그것을 원래 있던 곳에 다시 집어넣을 수 있고 그것을 더 해칠 슬롯사이트 가능성을 줄일 수 있기 때문이다.

치질을 예방하기 위해 섬유질이 많은 음식을 먹어라. 치질의 흔한 원인인 변비는 변을 부드럽게 유지할 수 있는 슬롯사이트 충분한 섬유질을 섭취함으로써 예방할 수 있다. 섬유질이 많은 음식을 먹거나 섬유질 보충제를 사용하세요. 파파야, 포도, 수박과 같은 과일들도 여러분의 대변을 부드럽게 유지하는데 좋습니다.

만약 여러분의 치질이 매우 크지 않다면, 여러분은 실제로 치질을 여러분의 몸 안으로 밀어 넣을 수 있습니다. 이렇게 하면 심각한 부상과 출혈의 위험을 줄일 수 있습니다. 당신이 조심하는지 확인하세요. 만약 http://fingue.com/3228/ 슬롯사이트 당신이 그것을 밀어넣고 있고, 그것이 너무 슬롯사이트 어렵게 느껴진다면, 그냥 내버려두는 것보다.

치질은 예로부터 있어 왔다.



그러나 현대에 와서, 우리는 운이 좋게도 그것들을 다룰 수 있는 많은 선택지들을 가지고 있는데, 그 중 하나는 너무 많이 앉아 있는 것을 멈추는 것이다. 그러니 지금 당장 앉아 있지 말고, 이 기사의 팁을 이용해서 여러분이 가지고 있는 치질에 슬롯사이트 대해 무엇인가를 해보아라.