이러한 팁으로 더 편안한 마사지를 즐기세요 – 서울출장안마

스트레스를 받고 근육이 팽팽할 때 편안한 마사지만큼 기분이 좋은 서울출장안마 것은 없다.



마사지를 받는 이유는 단순히 기분이 좋은 것 외에도 두통이나 서울출장안마 http://fingue.com/8520/ 요통을 없애는 방법 등 여러 가지가 있다. 이 기사의 팁은 마사지를 받는 서울출장안마 것에 대한 좋은 조언을 제공합니다.

당신이 파트너를 위해 할 수 있는 한 가지 훌륭한 마사지 기술은 래킹이라고 불린다. 갈퀴는 손을 벌리고, 손끝을 이용해 등 한쪽을 척추 바로 옆으로 http://fingue.com/%eb%a7%88%ec%82%ac%ec%a7%80%ec%97%90-%ea%b4%80%ed%95%9c-%ec%9c%a0%ec%9a%a9%ed%95%9c-%ec%a1%b0%ec%96%b8-2/ 긁어 올리는 동시에 다른 쪽 손으로 아래쪽으로 갈퀴를 하는 것을 의미한다.

만약 여러분이 운동선수이거나 과도하게 힘든 운동을 한다면 정기적으로 마사지를 받는 것이 좋은 생각입니다.

마사지는 경기 전이나 운동 전에 근육을 풀어 부상을 예방할 수 있다. 그것은 또한 격렬한 운동 후에 여러분의 근육을 치유하고 근육이 경직되거나 고통스러워지는 것을 막는데 도움을 줄 수 있습니다.

마사지를 할 때는 적절한 양의 압력을 사용해야 합니다. 그것은 너무 많은 압력을 사용하는 서울출장안마 것과 서울출장안마 충분하지 않은 것 사이의 서울출장안마 미묘한 균형이다. 연습할 시간을 가져라. 당신이 마사지를 하는 사람에게 당신이 너무 많이 또는 적게 사용하고 있는지 물어보세요. 그들의 피드백은 당신이 사용하는 압력의 양을 결정해야 한다.

여러분이 마사지를 할 때, 여러분이 마사지를 하고 있는 사람에게 가능한 한 적은 수의 옷을 입히도록 노력하세요. 만약 그들이 불편하다면, 그들은 항상 더 안정감을 느끼기 위해 수건을 착용할 수 있습니다. 신체의 일부를 노출시키는 서울출장안마 것은 위안이 될 뿐만 서울출장안마 아니라, http://fingue.com/4727/ 당신의 일을 용이하게 해준다.

만약 당신이 당신에게 마사지를 해줄 사람을 찾을 수 없다면, 당신은 당신의 등을 마사지하도록 고안된 머리 마사지기나 지팡이와 같은 마사지 도구를 사용해보는 것이 좋다. 이러한 도구들은 전문가로부터 마사지를 받는 것만큼 효율적이지는 서울출장안마 않지만, 만약 당신이 매일 마사지를 받으러 갈 여유가 없다면 그것들은 좋은 해결책이다.

만약 여러분이 파트너에게 로맨틱한 마사지를 하고 있다면, 촛불로 방을 밝히는 서울출장안마 것을 고려해보세요. 촛불은 당신이 무엇을 하고 있는지 볼 수 있도록 적당한 양의 빛을 제공하는 동시에 당신의 파트너가 휴식을 취할 수 있도록 해준다. 그들은 또한 매우 낭만적이고, 그들은 서울출장안마 여러분이 그 순간에 만들어내려고 하는 느낌에 빌려줄 http://fingue.com/5777/ 수 있습니다.

마사지를 받는 동안 파트너가 어떻게 반응하는지 주의하십시오. 만약 여러분의 파트너가 긴장을 한다면, 서울출장안마 여러분은 아마도 너무 격렬한 방법으로 그나 그녀를 마사지하고 있을 것입니다. 만약 여러분의 파트너가 간지럽다고 느낀다면, 여러분은 손가락으로 너무 가볍게 행동하고 있을지도 모릅니다. 주의를 기울이는 것은 파트너를 정말 기쁘게 할 적절한 균형을 서울출장안마 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

만약 여러분이 때때로 다른 사람들이 가지고 있는 것들을 잡는다고 http://fingue.com/8236/ 느낀다면, 여러분이 그것에 대해 할 수 있는 것들이 있습니다.



연구들은 마사지가 더 많은 백혈구를 생산하기 위해 당신의 몸을 https://www.jawapos.com/?s=서울출장안마 자극하는 것을 도울 수도 있다는 것을 보여주었다. 건강한 백혈구는 세균을 퇴치함으로써 건강하고 튼튼하게 지낼 수 있도록 돕는 면역 체계의 중요한 부분을 구성합니다.

마사지를 할 때는 45분을 넘지 않도록 하세요. 여러분이 마사지를 할 때, 여러분이 누군가의 몸을 오랫동안 누르고 있다는 것을 기억하세요. 그러므로, 만약 당신이 그것을 너무 오래 한다면, 당신은 실제로 멍과 고통을 유발할 수 있고, https://jobs.exxonmobil.com/ExxonMobil/search/?q=서울출장안마 당신은 그것을 피하고 싶을 것이다.

좋은 마사지를 하기 위해 주먹을 사용해 보세요. 좀 더 부드러운 기술로 근육을 따뜻하게 한 후 아프거나 긴장된 부위를 부드럽게 두드리세요. 쿵쿵거리는 것은 혈액순환에 탁월하고 서울출장안마 근육 전체가 거의 즉각적으로 이완되도록 할 것이다. 타박상을 방지하기 위해 혈액 희석제를 복용해야 하는 사람에게는 이 기술을 사용하지 마십시오.

당신은 마사지를 위해 옷을 벗을 필요가 없다. 많은 사람들이 옷을 완전히 벗는 것을 불편하게 생각하기 때문에, 만약 서울출장안마 그것이 여러분을 더 편안하게 해준다면 https://www.openrice.com/zh/hongkong/restaurants?where=서울출장안마 옷을 입는 것을 두려워하지 마세요. 서울출장안마 마사지사는 기분 상하지 않을 것이다. 마사지의 http://fingue.com/8209/ 목적은 긴장을 푸는 것이므로 옷에 대한 스트레스는 역효과를 낳는다.

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