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수년간, 모든 연령과 배경의 사람들은 농구라는 스포츠에서 사랑을 찾았다. 하지만, 농구를 사랑하는 대부분의 사람들은 여전히 그 스포츠에 대한 벳365 벳365 벳365 모든 것을 알지 못한다. 이러한 지식의 부족은 그들이 그들의 능력을 최대한 발휘하는 벳365 것을 방해한다.



다음 작품에는 프로처럼 경기하는 데 도움이 될 정보가 있습니다!

패스를 받기에 좋은 위치에 있다면 현재 드리블러가 볼 수 있도록 손을 공중으로 올린다. 실제로 농구장에 있을 때는 놀라울 정도로 작습니다. 그리고 여러분이 10명으로 가득 찬 게임을 할 때, 그 작은 공간에서 많은 https://www.sinarharian.com.my/search/벳365 혼란이 일어나고 있습니다.

때때로 드리블러가 옵션을 볼 수 있도록 그 손이 필요하다.

동료에게 공을 패스하려고 할 때, 가슴 패스가 가장 효과적인 것 중 하나입니다. 가슴 패스를 하기 위해서는 패스에 벳365 발을 들여놓는 동안 무릎을 구부리세요. 그런 다음 엄지손가락이 아래를 향하도록 하고 손끝에서 공이 떨어지도록 합니다.

농구공을 쏠 수 있는 능력을 키우면서 벳365 한 발로만 연습해보세요. 이렇게 하면 촬영 시 정확도를 포함하여 플레이의 많은 부분이 향상됩니다. 당신이 http://fingue.com/5530/ 나아지면, 더 먼 거리에서 샷을 연습하는 것으로 이동하세요. 기본적인 기술을 터득한 후에야 진정으로 장거리 슛을 더 잘 할 수 있을 것이다.

수비할 때는 몸을 낮추세요. 당신이 지키고 있는 공격적인 선수보다 어깨를 낮게 유지하는 것이 당신에게 더 빨리 움직일 수 있는 더 나은 기회를 줄 https://www.kwnews.co.kr/search?search=벳365 것이다. 벳365 자세를 낮추면 공을 치는 데도 도움이 될 것이다. 한 팔 정도 떨어진 곳에 있도록 하세요. 너무 멀리 떨어지면 상대 선수가 벳365 쉽게 슛을 날릴 벳365 수 있다.

고교 시절 농구선수가 되고 싶다는 뜻을 밝힌 아이가 있다면 반드시 코어 근육을 단련해야 한다. 코어 근육은 엉덩이, 복근, 그리고 허리를 포함한다. https://indychamber.com/?s=벳365 코어는 상지와 하지를 연결하며 강한 것이 없으면 운동 능력이 제한된다. 강한 코어는 여러분이 더 높이 뛰고 더 빨리 달릴 수 있도록 도와줍니다.

올바른 http://fingue.com/3978/ 농구화를 고르는 것은 여러분의 게임에 매우 중요할 수 있습니다. 발목 지지대가 필요하다면 하이탑 운동화를 선택하세요. 신발 밑창이 미끄러지지 않도록 충분한 견인력을 가지고 있는지 확인하십시오. 항상 스포츠 용품점에서 발 사이즈를 재서 정확한 사이즈의 신발을 사세요.

당신이 농구를 할 때, 당신이 적절한 수분을 유지하도록 확실히 하세요. 놀이 전, 놀이 중, 놀이 후에 물을 많이 마시세요. 탈수 상태가 되는 것은 게임과 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.



탈수를 통해 체중의 2%까지 감량할 수 있다. 그것은 또한 당신의 운동 능력에 10%에서 20% 사이의 감소를 야기할 수 있다.

더 좋은 득점자가 되고 싶다면 공 없이 움직이는 것이 숙달해야 할 중요한 http://fingue.com/8890/ 기술이다. 공격 중에 가만히 서 있으면 방어하기가 그만큼 쉬워질 뿐이다. 대신에, 여러분은 활동적이고 계속해서 움직여야 합니다. 당신은 상대를 지치게 할 뿐만 아니라 더 많은 오픈 샷을 벳365 http://fingue.com/5986/ 얻을 수 있을 https://gdt.com/?s=벳365 것이다.

빠른 브레이크를 http://fingue.com/3561/ 연습하는 좋은 방법은 공을 5번도 안 되는 드리블로 코트 위로 올리는 것이다. 불가능해 보일 수도 있지만 이 규칙을 벳365 실천하면 실천할수록 쉬워진다. 게임 시간 동안 여러분은 빠른 휴식 시간 동안 이것을 여러분에게 유리하게 http://fingue.com/7341/ 사용하는 자신을 발견할 것입니다.

농구에서 공격적인 리바운드를 잡으려면, 당신은 농구를 림 밖으로 따라가는 법을 배워야 한다. 사람들이 총을 쏘는 것을 보는 것에 익숙해지고, 공이 어떻게 작동하는지 보세요. 그리고 나서 그 바운드를 예상하는 것에 익숙해져라. 그러면 그가 당신을 아웃시킬 생각을 하기 전에 그 https://blog.americansafetycouncil.com/?s=벳365 수비수를 피할 수 있을 것이다.

최고의 수비를 펼치려면 남자가 가고 http://fingue.com/3442/ 싶은 곳까지 때리고 다른 곳으로 강제로 가야 한다. 이것은 발이 빨리 움직여야 한다는 벳365 것을 의미하기 때문에, 발을 교차하지 않고 좌우로 섞는 연습을 하세요. 이것은 바닥에서 벳365 옆으로 이동하는 가장 빠른 방법이며 당신의 남자를 좌절시킬 것이다.

보다시피, 농구에 대해 알아야 할 것들이 매우 많다. 당신이 이 기사에서 읽은 것과 같은 도움이 되는 벳365 조언이 벳365 없다면, 당신이 이 스포츠에서 뛰어나기는 어려울 것이다. 위의 조언을 벳365 잘 활용하고 당신의 기술의 차이가 무엇인지 살펴보세요.