놀라운 천식 팁을 사용하여 나아지기 – 해외배팅사이트

만약 여러분이 평생 천식을 앓고 있거나 최근에 진단을 받았다면, 어떻게 하면 천식을 더 잘 해외배팅사이트 관리하고 약을 덜 필요로 하는지에 대한 질문들이 항상 있습니다. 이 기사는 여러분에게 더 편안한 호흡을 하는 방법에 대한 정보와 아이디어를 제공할 것입니다.

만약 여러분의 해외배팅사이트 아이나 다른 사랑하는 사람이 천식을 앓고 있다면, 여러분은 그들 가까이에 있을 해외배팅사이트 때 절대 담배를 피우지 말아야 합니다. 흡연이 천식을 해외배팅사이트 유발하거나 기존 증상을 해외배팅사이트 악화시킬 수 있다는 것이 의학적으로 입증되었습니다. 당신은 또한 당신의 아이가 흡연을 선택하는 사람들 주변에 있지 않은지 확인할 필요가 http://fingue.com/5035/ 있습니다.

곰팡이와 다른 포자에 대해 https://www.novelupdates.com/?s=해외배팅사이트 적어도 일 년에 한 http://fingue.com/5069/ 번은 집에서 검사를 받으십시오. 많은 천식 환자들, 특히 어린이들은 이러한 알레르기 항원에 노출됨으로써 천식이 악화될 수 있습니다. 곰팡이 포자가 가득한 집에서 사는 것은 심지어 아이의 호흡기를 영구적으로 손상시킬 https://www.taylor.pt/en/search?q=해외배팅사이트 정도로 반복적인 천식 발작을 유발할 수 있습니다.

만약 여러분이 천식을 앓고 있다면, 여러분은 특정 음식이나 환경에 알레르기가 있는지 확인하고 싶을지도 해외배팅사이트 모릅니다.



애완동물, 청소용품, 깃털 베개나 침대, 심지어 특정 향수와 같은 많은 것들이 기여할 수 있습니다. 흰 밀가루와 설탕과 같은 정제된 음식뿐만 아니라 유제품이 원인일 수 있습니다.

천식이 있다면 적어도 해외배팅사이트 일 년에 한 번은 집에서 곰팡이와 곰팡이에 대해 검사를 받으십시오. 건강한 사람들에게 곰팡이와 곰팡이만큼 나쁜 해외배팅사이트 것은 천식이 있는 사람들에게 더 나쁜 것입니다. 왜냐하면 그것은 폐 기능을 http://fingue.com/5966/ 감소시키고 호흡을 더 힘들게 만들 수 있기 때문입니다. 만약 여러분의 집에 곰팡이가 있다고 의심된다면, 의사에게 꼭 알리세요.

제습기로 집안 습도를 해외배팅사이트 조절하세요. 건조하고 깨끗한 환경은 천식 치료 목록의 맨 위에 http://fingue.com/5456/ 있어야 합니다. 가정에서 습도를 낮게 유지하는 것은 계절에 따라 발생하는 공격을 방지하는 데 도움이 되는 보다 이상적인 환경에서 생활하고 호흡하는 것을 의미합니다.

만약

당신의 의사가 당신에게 예방 흡입기를 처방한다면, 그것을 사용하세요! 다른 약물과 마찬가지로 예방 흡입기를 일상적인 의약품 처방의 일부로 간주합니다. 만약 당신이 흡입기를 사용하지 않는다면, 그것이 포함된 약은 당신을 도울 수 없습니다. 게다가, 만약 여러분의 http://fingue.com/9483/ 의사가 여러분이 약을 복용하는 것을 믿을 수 없다면, 그들은 여러분의 천식을 효과적으로 치료할 수 없습니다.

천식이 있다면 깃털이 달린 베개를 피하세요. 깃털은 폐 기능을 감소시키고 천식 해외배팅사이트 증상을 일으킬 수 있습니다. 시트와 이불을 살 때는 저자극성 소재도 살펴봐야 합니다.

집에 천식 환자가 있다면 제습기에 투자하세요. 천식이 있는 사람들에게는 건조한 환경이 가장 편안하고 발작의 가능성을 줄여줍니다. 건조한 환경은 또한 많은 사람들에게 흔한 천식 유발 요인인 곰팡이와 포자의 성장을 방해합니다.

여러분을 가스가 차거나 더부룩하게 만드는 음식을 먹는 것을 피하세요. 복부의 충만함이 더해지면 복부에 추가적인 압박이 가해질 것입니다. 이것은 호흡하는 동안 횡격막이 해외배팅사이트 확장되고 수축되는 것을 평소보다 훨씬 더 어렵게 만듭니다. 팽창은 아마도 해외배팅사이트 전면적인 공격을 유발하지 않을 것이지만, 그것은 여러분의 호흡을 방해할 것입니다.

만약 여러분이 천식을 앓고 있다면, 여러분은 동물들이 천식 발작의 방아쇠가 될 수 있다는 것을 알아야 합니다. 여러분이 특정한 동물 해외배팅사이트 관련 알레르기를 가지고 있지 않을 수도 있지만, 동물들은 여러분이 가까이 가면 공격을 일으킬 수 있는 흙과 다른 해로운 물질들을 축적합니다.



특히, 여러분은 개나 고양이와 같은 흔한 애완동물 주변에서 조심해야 합니다.

천식 약을 올바르게 사용하는 방법을 아는 것은 중요합니다. 당신은 당신의 약에 대해 모든 것을 알아내야 합니다. 여러분은 그것을 복용하는 방법, 언제, 어떤 잠재적인 부작용, 그리고 그것이 여러분의 http://fingue.com/5104/ 천식을 어떻게 조절하는지 정확히 알아야 합니다. 미터기 흡입기를 사용하는 경우 올바르게 사용하는 방법을 알아봅니다.

천식을 조절하는 것을 돕기 위해 규칙적인 운동 요법을 시작하고 고수하세요. 천식이 신체적 능력에 어떤 해외배팅사이트 영향을 미치는지 https://careers.msxi.com/search/?q=해외배팅사이트 알아두되, 활동적인 상태를 유지하세요. 이것은 지구력과 폐활량에 도움이 될 뿐만 아니라 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 부가적인 이점으로, 규칙적인 운동은 천식과 같은 http://fingue.com/6779/ 만성적인 상태를 관리하는 것을 더 쉽게 만들면서, 여러분의 전반적인 건강을 향상시킵니다.

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