수면 무호흡증을 다루는 성공적인 접근법. – 서든SP구매

당신은 매일 아침 침대에서 일어나도 여전히 피곤합니까, 아니면 http://fingue.com/9228/ 두통과 짜증으로 고통받습니까? https://storyberries.com/?s=w++서든SP구매 여러분의 가족은 여러분의 코고는 소리가 제트 엔진처럼 들린다고 생각하나요? 여러분의 몸이 여러분에게 보내는 http://fingue.com/5458/ 단서에 주목하세요. 왜냐하면 그것은 수면 무호흡증이라고 불리는 상태일 수도 있기 때문입니다. 이것은 심각한 상태이므로 즉시 치료를 받아야 합니다.

수면 무호흡증을 앓고 있는 사람들은 CPAP 기계가 시끄럽거나 너무 크기 때문에 사용을 중단할 수 있습니다. 업그레이드가 가능한지 확인합니다. 그 기계들은 서든SP구매 최근 몇 년 동안 훨씬 더 작고 조용해졌습니다. 업그레이드 대상이 될 수 서든SP구매 있습니다. 자세한 내용은 의사 http://fingue.com/3514/ 또는 보험 제공업체에 문의하십시오.

수면 무호흡증이 있는지 확실하지 않으면 침대 옆에 오디오 또는 비디오 레코더를 설치하는 것이 좋습니다. 녹음 내용을 검토할 때는 서든SP구매 숨이 막히거나 헐떡이거나 잠을 잘 때 충분한 공기가 공급되지 않는 다른 징후가 있는지 살펴보거나 들어보십시오. 무호흡증이 의심되면 의사에게 결과를 제출하세요.

수면 무호흡증에는 CPAP 기계를 사용하는 것이 가장 좋은 방법일 것입니다. 이 기계들은 여러분의 기도를 서든SP구매 열어두고 여러분이 숨쉬도록 도와줄 것입니다. 당신은 의사와 서든SP구매 CPAP http://fingue.com/7376/ 기계에 대해 이야기하고 어떤 모델이 가장 적합한지 알아내야 합니다.



이 기계는 제대로 사용하면 작동할 것입니다.

믿거나 말거나, 관악기는 서든SP구매 http://britishfilmcommission.org.uk/?s=서든SP구매 여러분의 수면 무호흡증을 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다. 독일의 연구는 디저리두라고 불리는 악기를 연주하는 것이 여러분의 상부 기도의 근육을 훈련시키고 강화시킬 수 있다는 것을 보여주었습니다. http://fingue.com/5089/ 이 근육들은 여러분의 기도를 확장시키고 기도의 벽을 경직시키는 원인이 됩니다. 그래서, 서든SP구매 만약 여러분이 매일 이 악기를 연주한다면, 수면 무호흡 증상을 제한하는데 도움이 될 것이고, 이것은 여러분에게 숙면을 제공할 것입니다.

만약 여러분이 CPAP 기계를 사용하기로 결정했다면, 적어도 몇 주까지는 포기하지 마세요. 많은 http://fingue.com/3072/ 수면 무호흡증 환자들은 그들이 그들의 기계에 서든SP구매 적응할 기회를 얻기 전에 포기합니다. 마스크를 쓰고 편안하게 잠을 잘 때까지 기다리면 정말로 차이를 알아차릴 수 있을 것입니다.

여러분은 수면 무호흡증이 단순히 코를 고는 것 이상이라는 서든SP구매 것을 알고 있었나요? 여러분의 호흡은 실제로 멈출 수도 있고, 매우 얕아질 수도 있습니다. 그리고 이것은 매일 밤 100번 이상 일어날 수도 있습니다. 만약 여러분이 이 고통을 겪고 있다고 느낀다면, 여러분은 http://fingue.com/7410/ 의사를 만나 적절한 진단을 받고 여러분에게 가장 효과적인 치료법에 대해 논의해야 합니다.

수면 무호흡증을 앓고 있다면 침대 머리를 올리는 것을 고려해보세요. 여러분이 잠을 잘 때, 중력은 끊임없이 여러분의 근육을 잡아당기고 여러분의 기도를 닫게 합니다.

침대 머리를 조금만 들어 올리면 잠잘 때 몸이 기도를 유지하기 쉬워집니다.

여분의 살을 빼세요. 연구는 체중을 줄이는 것이 수면 무호흡증 증상을 극적으로 개선시킬 수 있다는 것을 보여주었습니다. 몇 파운드를 감량하면 수면 무호흡증의 주요 원인인 잠을 잘 때 목에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다. 어떤 사람들은 심지어 이 방법을 사용하여 그들의 무호흡증을 완전히 치료할 수 있었습니다.

수면 무호흡증에는 알려진 위험 요소들이 있습니다. https://www.nike.com/kr/ko_kr/search?q=서든SP구매 장애성 수면 무호흡증 위험 요인으로는 과체중, 흡연자, 남성, 서든SP구매 수면 무호흡증이 https://www.apksum.com/search?q=서든SP구매 있는 사람과 관련이 http://fingue.com/8082/ 있거나 히스패닉, 흑인, 태평양 섬 주민 등이 있습니다. 서든SP구매 이러한 위험 서든SP구매 요소 중 하나 이상이 있으면 수면 무호흡증 서든SP구매 진단을 받기 쉽습니다.

CPAP를 사용하고 수면 무호흡증이 있다면 반드시 의료 신분증을 소지해야 https://www.sinarharian.com.my/search/서든SP구매 합니다. 만약 당신이 의학적인 치료가 필요하다면, 당신을 치료하는 사람들이 당신의 상태와 CPAP 기계를 사용하는 것이 중요합니다.



신분증에는 당신이 무호흡증을 앓고 서든SP구매 있으며 특정 http://fingue.com/3820/ 압력 수준에서 CPAP가 설정되어야 한다고 적혀 있어야 합니다.

수면 무호흡증이 서든SP구매 건강에 심각한 영향을 미치기는 하지만, 상황은 절망과는 거리가 먼 것입니다: 많은 무호흡증 환자들은 그들의 상태를 치료하고 관리하는 것이 비교적 쉽다고 생각합니다. 이 기사는 치료법을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 만약 그들이 도움이 되지 않는다면, 다른 대안에 대해 의사에게 말하세요.

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